Matt z tego co kojarzę pisałaś, że pracujesz coś na zasadzie przedstawiciela handlowego więc dużo jeździsz, może spróbuj wypatrywać lokalnych farmerów często wystawiają przy drogach tablice z ogłoszeniami w ten sposób kupisz sporo rzeczy taniej i lepszej jakości. Ja jadąc do pracy przejeżdżam przez kilka wiosek i mijam jedną farmę mieli przy drodze tablice, że sprzedają jajka 12 sztuk za 1,80 jak patrzyłem jakiś czas temu 6 organicznych w "one stop" kosztuje 2,30 nie wiem jak w innych sklepach, ale ja mam od dziadków z farmy po 1,80 za 12 na początku jak ich pytałem czy sprzedają inne rzeczy to mi mówili, że nie tylko jajka ale po jakimś czasie się ze sobą zżyliśmy czasem chwilę z nimi posiedzę porozmawiam, czasem coś pomogę i teraz sami pytają, a nie chcesz malin, a nie chcesz porzeczek itd... Wyślą mnie do ogrodu zerwę maliny dla siebie przy okazji też dla nich przyniosę, pytam ile za to np 2 funty czasami aż mi jest głupio mówię do nich przecież ja w sklepie za to musiał bym zapłacić 6-7 to słyszę ale w sklepie nie musiał byś tego zrywać z krzaków.
W moim przypadku to wyjątkowa sytuacja, ale poszukaj takich małych farm kupisz sporo rzeczy taniej i do tego lepsze jakościowo, a zwłaszcza jeśli dużo jeździsz, a jeśli nie mylę Cię z inną osobą z forum to masz ułatwione zadanie.
2022-09-26 17:33:17, Maat17 napisał(a): To jeszcze inaczej…
Czy dalej robicie zapasy?
Bo ja koncze te moje sloiki. Mam ponad setke, wyliczylam ze jeden wart okolo 12 z robocizna I juz mi sie nie chce.
Ja nie robiłam zapasów celowo, one robią się u nas same. Na przyklad mąż gotuje zupę w dużym garze i potem zamrażamy dwie porcje, a reszta zjada się na bieżąco. To samo z jakimiś daniami mięsnymi, duza porcja robiona na raz i część zamrażana. Do tego hurtowe kupowanie w Costco, coś zjada się na bieżąco, a reszta do zamrażarki. Mam tez sporo jeżyn zamrożonych, bo nie dalabym rady zjeść ich na świeżo.
Teraz jesteśmy na etapie "wietrzenia" zamrażarki i wyjadamy starsze rzeczy, żeby zrobić miejsce na nowe dania. A w magazynku na dole, stoją różne produkty z Costco, które zjadamy z czasem. Do tego hurtowe zakupy wody, soków, piwa i innych alkoholi. Mam jeszcze 8 butelek Baileys'a z zeszłego grudnia, kolega kupił mi wtedy w promocji dwa kartony.
2022-09-26 17:38:22, Maat17 napisał(a): A mialam sie pytac te 6kg miesa to tak stednio na ile starcza?
0,2-0,3kg dziennie na kota plus suplementy (w przeliczeniu dziennym wychodza drobiazgi), zaoszczedzenie na wecie przy takiej diecie.
To, czego nie zjedza, troche okrawkow idzie codziennie na jeze w ogrodzie.
W przypadku dwoch doroslych osob kolejne 0,2-0,4 kg miesa.
Przy czym zamiast wedlin pieczone/duszone w domu, do tego dania obiadowe z miesem od czasu do czasu.
Wiecej schodzi jak jest mlodziez ze znajomymi.
Z racji ceny kupujemy prawie hurtowo, zwlaszcza w ramach promocji i zapychamy zamrazarke.
Jeszcze chcialam dodac, ze niby kiedy to gotowanie. Po 5 ej z pracy, jakas jajecznica zeby dostraczyc zapotrzebowanie na proteiny. Potem trening, a po powrocie juz 8 a i jesc sie nie chce, ale energii ubylo, wiec na “zagryche” jogurt plus jagody.
I jutro routine: granola z kokosowyn, pestkami i ziarnami i flexx seed na sniadanie. Potem o 10 pierwsza przerwa skibka z serem, (zeby byly carbs i wapno ) plus salatka- witsminy. Lunch o 1 ej warzywa. I potem po 5 ej znow jakies jajka zeby sie nie nabawic anemii i fru na trening
Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
A mieso gdzie? Jesli cwiczysz dodatkowo i nie jesz miesa to pozdro 600 na wynikach krwi.
My jestesmy z Polski nasza szerokowc geograficzna wiec nakazuje nam jesc mieso dla zdrowia. ( pomijajac jakosc miesa z marketu, nie trzeba kupowac najtanszego)
To tak jakby zyc w Japonii albo we Wloszech i nie jesc owocow morza
Nie chce sie straszyc ale zachorowalnosc na raka jelita grubego albo dwunastnicy wzrosla 3 w przedziale 35-55 kobiet ktore nagle przestaly miec balans w zyciu i staly sie wegetariankami. Nie wiem z kad bierzesz owoce i warzywa ale pisalem o tym kiedys, wiekszosc tescowych i sainsburowych aldikowskich itp warzyw jest z holandii, belgii normy pryskania tam sa 4x w porownaniu do no uk. A wiadomo pestycydy , chemia = rak
Balans to jest klucz , oczywiscie ktos mi zaraz napisze ze problemy z krazeniem , choroby serca sa przez mieso. Otoz nie do konca , przez cukier i przejadanoe sie tlustym.
Gotowany indyk, wolowina raz w tyg i losos dobrej jakosci jest wiec wskazana do zdrowego organizmi o nie tylko przez wit b12 czy B3…
Ale co jak kto woli tak samo rok temu o tej porze , kazdy pil wode u mnie w kranie i sie smiali ze filtruje , jeden ma jakies wysypki dziwne skorne a drugiego nerki bola caly czas. Nie woem jak u was ale w okolicach Saffron jest jedna z najtwardszych wod jezeli chodzi o UK.
5-10-15 lat nic sie nie bedzie dzialo a tu nagle problem.
U mnie to jablka I gruszki musza byc. Reszta owocow to patrze na cene. Uwielbiam mango, a dla polowka ananas.
Jak sa na przecenie, to zgarniam wszystko, bo tylko wtedy moge sobie pozwolic. Inne owoce, zalezy.
Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
Facet jako naturalny drapieca musi jesc mieso, zeby produkowac testosteron. Wegatarianizm napewno ma kilka dobrych cech na krotka mete ale na dluzsza sieje wiecej spustoszenia niz dobrego, tak samo jak z keto 3/4 miesiace potrafi zdzialac cuda a potem ryzyko… I nie wierze ze ktos jest z Polski, wychowal sie w Polsce i od 1988 roku nie jadl nigdy miesa, kielobaski, karczka, rosolu z kury… itp itd.
„znam 52 letnia wegetarianke. Swe ekscesy z jedzeniem uskutecznia od 35. Jedyne co jej krazy w zylach to KORTYZOL.
Niestety jej schorzenie jest bardziej rozlegle. Jej pies rowniez jest wegetarianinem. Ma kilka mankamentow: prawie wylysial , sika krwia, jest ospaly. Ona twierdzi jednak , ze jest to skutek miesa , ktorego od 3 lat nie widzial.”
i fru na trening
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Wczytuję dane...