|
Postów: 4 |
|
|---|---|
| Atsheera | Post #1 Ocena: 0 2014-05-15 07:39:37 (10 lat temu) |
 Posty: 3 
Z nami od: 18-01-2014 Skąd: London |
Witam serdecznie!
Jakis czas temu zaczelam biegac, niestety ciezko jest mi sie zmotywowac samotnie do bardziej regularnego wysilku. Checi sa, a towarzystwa brak, niestety 
Pisze wiec z zapytaniem czy sa tu jakies duszyczki z Merton, ktore tak samo jak ja lubia biegac, ale nie w samotnosci? Poszukuje po prostu towarzystwa do codziennego mini maratonku. Zaznaczam, ze jestem osoba poczatkujaca 
|
|
|
|
| jolanta12 | Post #2 Ocena: 0 2015-05-30 23:46:13 (9 lat temu) |
 Posty: 934
Z nami od: 28-11-2007 Skąd: Londyn |
Podbijam - chetnie pobiegam z kims na Mitcham. Biegam od roku, ale samej ciezko zmotywowac sie na dluzsze dystanse. Czy sa tu jacys biegacze z Mitcham, Tooting ect?
|
|
|
|
| eltax1978 | Post #3 Ocena: 0 2017-07-21 12:15:16 (7 lat temu) |
 Posty: 415
Z nami od: 27-03-2008 Skąd: londyn |
Hej
Pol maraton w Snowdonii w ta niedziele , a mnie kolano boli jak cholera ,bralam Ibuprofen ,smarowalam "tygryskiem",ibuprfenem gel,i nic nie pomaga Jakies sprawdzone masci macie to zarekomendowania ? dzieki Piwo jest napojem chlodzacym ...zapal do pracy
|
|
|
|
| wittob | Post #4 Ocena: 0 2017-07-21 14:25:50 (7 lat temu) |
Posty: 7 
Z nami od: 07-10-2013 Skąd: London |
Osobiscie odradzalbym bieganie polmaratonu z bolacym kolanem, jezeli nabawisz sie powazniejszej kontuzji to mozesz pozegnac sie z bieganiem na kilka miesiecy. Lepiej odczekac, zrobic sobie przerwe i nie forsowac.
Na bolace stawy mozesz lykac tabletki z glukozamina sa tez gele z glukozamina do smarowania. Jak bol sie utrzymuje dluzej warto odwiedzic physio - zawsze moze cos polecic. |
|
|
|
| kamers | Post #5 Ocena: 0 2017-08-17 12:35:30 (7 lat temu) |
Posty: 9
Z nami od: 27-07-2017 Skąd: Londyn |
Kiedyś brałem udział w maratonie z bolącym kolanem. Skonczylo sie w szpitalu, nie polecam
|
|
|
|
|
Wczytuję dane...