Str 95 z 98 |
|
|---|---|
| ewkaszczyg | Post #1 Ocena: 0 2014-05-28 19:26:48 (11 lat temu) |
 Posty: 28 
Z nami od: 23-05-2014 Skąd: Londyn |
Ćwiczę z Chodakowską, choć też miałam problemy z kolanem, aczkolwiek mniejszej natury. Lubię jazdę na snowboardzie, ale zawsze sobie po takim sezonie potłucze i muszę brać glukozaminę. Początkowo przy ćwiczeniach Chodakowskiej z niektórych musiałam rezygnować, bo czułam jak mnie kolana bolą ale chyba z czasem się wyrobiły i już jest ok. Tylko jak mówiłam, nie były to jakieś stałe problemy.
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #2 Ocena: 0 2014-05-28 21:37:50 (11 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
warto tez sobie poczytac, poogladac troche na temat prawidlowego wykonywania cwiczen, jesli ktos nie jest pewien techniki. mozna tez skonsultowac z trenerem na silowni. no i oczywiscie mozna takze pisac, ze chodakowska kolana niszczy...
|
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2014-05-28 22:15:02 (11 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| stara_gruszka | Post #4 Ocena: 0 2014-07-07 12:24:25 (11 lat temu) |
Posty: 256
Z nami od: 09-09-2013 Skąd: Penrith |
JESTEM Z SIEBIE TAKA DUMNA
 prawie po rocznej przerwie(ciąża,poród)wróciłam do skalpela,od razu udalo sie mi zrobić cały,choć mięśnie miednicy i"dolne partie brzucha"-masakra ale warto choćby dla tej frajdy"po"
|
|
|
|
| wasabia | Post #5 Ocena: 0 2014-07-07 13:14:07 (11 lat temu) |
 Posty: 386
Z nami od: 24-01-2012 Skąd: Londyn |
Cytat: 2014-07-07 12:24:25, stara_gruszka napisał(a): JESTEM Z SIEBIE TAKA DUMNA prawie po rocznej przerwie(ciąża,poród)wróciłam do skalpela,od razu udalo sie mi zrobić cały,choć mięśnie miednicy i"dolne partie brzucha"-masakraale warto choćby dla tej frajdy"po"
Brawo
Stara Gruszka nie szalej ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Pamiętaj że trzeba dać się zregenerować organizmowi po porodzie. Przez 3-5 miesięcy od porodu stawy i wiązadła są jeszcze rozluźnione. Na poprawę mięśni brzucha po ciąży poleam pilates Kiedy podchodzę do dziecka, wzbudza ono we mnie dwa rodzaje uczuć: czułość wobec tego, kim jest i szacunek dla tego, kim może się stać.
|
|
|
|
| |
|
| stara_gruszka | Post #6 Ocena: 0 2014-07-08 09:33:01 (11 lat temu) |
Posty: 256
Z nami od: 09-09-2013 Skąd: Penrith |
Staram się nie szaleć,zależy mi tylko na tym,żeby za bardzo nie przypominać mamy Muminka
 A zakwasy dzisiaj okrutne-pozdrawiam wytrwałych i tych mniej też.
|
|
|
|
| Kopina | Post #7 Ocena: 0 2014-07-13 14:16:38 (11 lat temu) |
Posty: 24
Z nami od: 03-07-2014 Skąd: KETTERING |
Witam słyszałam ,ze am być trening Ewy w Londynie wie ktoś o tym więcej?
|
|
|
|
| ewamik | Post #8 Ocena: 0 2014-07-13 15:39:43 (11 lat temu) |
Posty: 4126
Z nami od: 30-10-2007 Skąd: London |
Ma się odbyć we wrześniu ale nic więcej nie wiem
|
|
|
|
| ewkaszczyg | Post #9 Ocena: 0 2014-07-24 08:25:27 (11 lat temu) |
Posty: 28
Z nami od: 23-05-2014 Skąd: Londyn |
Na stronie Ewa nie zamieszczała chyba takich informacji
. Teraz robię z nią to 30 dniowe wyzwanie i jest cudownie.
|
|
|
|
Post #10 Ocena: 0 2014-07-24 13:22:24 (11 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Wczytuję dane...