Cytat:
2013-11-04 20:01:03, ewa28300 napisał(a):
Cytat:
2013-11-04 19:49:41, nadzia86 napisał(a):
Czesc dziewczyny Ewa 28300 spalanie tluszcz zaczyna sie po 20/30 min od rozpoczecia trningu.Wiec nie wiem jak moze dzialac zestw cwiczen skladajacy sie z 15 minut.
I wlasnie takie myslenie wpedza kobiety w przekonanie o potrzebie katowania sie
Spalanie tluszczu zaczynamy od dostarczania mniejszej ilosci kalorii i zwiekszenia aktywnosci fizycznej.
Cytat:
Co do treningow,ja dalej cwicze.Osiagnelam swoj cel dzieki cwiczenia Ewy i swojego samozaparcia.
Osiagnelas swoj cel wylacznie dzieki sobie, a nie zadnej Ewy. Rownie dobrze moglas systematycznie plywac, jezdzic na rowerze, biegac, cwiczyc 15 minut kazdego dnia i efekt bylby ten sam.
To co dla ciebie jest katowaniem, innym moze sprawiac przyjemnosc.
Nadzia napisala, ze osiagnela cel dzieki treningom Ewy i swojemu samozaparciu, a nie dzieki Ewie, nie przekrecaj jej slow. Efekty kazdej aktywnosci fizyczenej oczywiscie beda, nikt co do tego nie ma watpliwosci - mowi sie jednak , ze dzieki cwiczeniom interwalowym efekty przychodza najszybciej, wiec czemu by nie probowac wlasnie tego. Nie wiem do czego chcesz przekonac.
.Pozdrawiam was wszystkie.
Wczytuję dane...