Str 86 z 98 |
|
|---|---|
| doriska1234 | Post #1 Ocena: 0 2013-09-24 17:44:02 (12 lat temu) |
 Posty: 471 
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Cytat: 2013-09-24 15:45:05, martunia2302 napisał(a): doriska- uwierz kochana,jak nie cwicze systematycznie kondycja mi spada na zero!! Do tego zeczelam kopcic cygary. ja wlasnie przestalam  tzn , nie ma sie czym chwalaic , bo to tydzien dopiero i zamienilam na elektryczny ... a czy ty martunia jestes na jakiejs diecie? czy taka figurka dzieki cwiczeniom tylko? ( podgladalam kiedys twoja galerie)
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #2 Ocena: 0 2013-09-24 18:55:08 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
E u mnie diety nie dzialaja hahah.Zmienilam nawyki zywieniowe,przestalam sie obzerac,jesc po 20-stej. Wprowadzilam owoce i warzywa i tyle.
I przestlam pic piwo wieczorowa pora ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") .
Jem normalnie,wszystko tylko porcje sa duzo mniejsze.Duzo owocow i salatek jak mnie kusi na cos wiecej. Kolezanka tez pali te elektr.mi jakos smakowalo jak powietrze  .
Uwazaj teraz jak przestaniesz palic,bo to najlepszy czas na tycie.Pilnuj co jesz i bedzie ok. 
|
|
|
|
| magdao257 | Post #3 Ocena: 0 2013-10-13 08:07:52 (12 lat temu) |
 Posty: 9
Z nami od: 13-10-2013 Skąd: londyn wkrotce |
Ja tez cwicze z ewa chodakowska od dwoch miesiecy. Pierwszy miesiac codziennie rano 40 min terning i wieczorem 6 minutowke od drugiego miesiaca zaczelam co drugi dzien. Nareszcie! rozmiar 36/38 mi nie straszny :D zjechalam z 42 ( nie pamietam ang rozmiarow...) cm nie wiem bo nie mierzylam sie ale musialam wymieniac cala garderobe
 Teraz cwicze 3 razy w tyg po 40 min a co do diety - brak. Jem tak jak kolezanka wyzej - mniej a zdrowiej i wystarczy :D
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #4 Ocena: 0 2013-11-01 22:20:54 (12 lat temu) |
Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
jak tam dziwczynki, cwiczycie jeszcze? ja zdradzilam ewke na rzecz jillian i ale nie poddaje sie
jak zawsze z dieta gorzej , ale trningow pilnuje.
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2013-11-01 22:25:37 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| martunia2302 | Post #6 Ocena: 0 2013-11-01 22:43:22 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-11-01 22:20:54, doriska1234 napisał(a): jak tam dziwczynki, cwiczycie jeszcze? ja zdradzilam ewke na rzecz jillian i ale nie poddaje sie jak zawsze z dieta gorzej , ale trningow pilnuje.
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #7 Ocena: 0 2013-11-02 12:17:24 (12 lat temu) |
Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Cytat: 2013-11-01 22:25:37, ewa28300 napisał(a): Zdrowa dieta, 5-6 malych posilkow dziennie zamiast 2-3 duzych, 10 minut prostej gimnastyki codziennie, ale systematycznie i efekt murowany! 10 minut to za malo, troszke przesadzilas
|
|
|
|
Post #8 Ocena: 0 2013-11-02 13:41:22 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #9 Ocena: 0 2013-11-02 17:12:14 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #10 Ocena: 0 2013-11-02 19:16:11 (12 lat temu) |
Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Cytat: 2013-11-02 17:12:14, iwona1976 napisał(a): Dlaczego zadna grubsza kobieta nie zacznie cwiczyc i pokazywac z miesiaca na miesiac jak chudnie w taki czy inny sposob??/ Ale powodzonka dziewczynki
przeciez takich zdjec jest bardzo bardzo duzo, nawet na fb ewy dziewczyny dodaja codziennie. czesto pisza, ze nie cwicza tylko jej zestawow. ja tez teraz nie robie treningow ewy, znudzilam sie, ale nie wylkuczone, ze wroce. co do samej ewy - zupelnie mnie nie obchodzi jaka jest i czy wypada z lodowki. obchodzi mnie, czy ma fajny trening. niech sobie blyszczy dziewczynka, ma swoje 5 minut. iwona1976 - ja tez staram sie rzadko brac tego papierosa, musze przyznac, ze z elektronicznym latwiej mi bylo przestac palic. |
|
|
|
Wczytuję dane...