MojaWyspa.co.uk: Forum - Trening z Ewą Chodakowską

Przeglądaj tematy

Strona główna forum » Londyn »

Trening z Ewą Chodakowską

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Str 68 z 98	odpowiedz \| nowy temat \| Regulamin
buszko	Post #1 Ocena: 0 2013-06-29 18:24:37 (12 lat temu)
Posty: 764 Z nami od: 22-12-2012 Skąd: Wonderland	Cytat: Cytat: 2013-06-28 09:28:01, martica_s napisał(a): Martica te 2kg to moze od jedzonka w domku ale wazne ze cm spadly.Waga tez poleci ,badz silna trzymam kciuki ! Chodziło mi o to, że 2 kg do góry od kiedy zaczęłam trenować czyli od kwietnia. Gdzieś czytałam, że zdarza się, że waga leci do góry jak przybywa mięśni. Chyba jednak dorzucę bieganie co 2. dzień bo marne efekty widzę po samych ćwiczeniach. Dokładnie tak jak napisałaś-te 2 kg to zastąpiony tłuszczyk, bo centymetry spadły a przybyły mięśnie. objętościowo kilogram mięśni jest 2 razy mniejszy niż kilogram tłuszczyku. reasumując nie waga świadczy o mieśniach a że tak powiem objętość http://demotywatory.pl/3850781 [ Ostatnio edytowany przez: buszko 29-06-2013 18:36 ]


Najnowsze ogłoszenia PACZKI DO ... PACZKI DO ... SKUP AUT I... PACZKI DO ... PACZKI DO ... PACZKI DO ... SKUP AUT I... SKUP AUT I... PACZKI DO ... SKUP AUT I... PACZKI DO ... SKUP AUT I... PACZKI DO ... SKUP AUT I... PACZKI DO ... PACZKI DO ... SKUP AUT I... PACZKI DO ...
twinsplus1	Post #2 Ocena: 0 2013-06-30 10:55:51 (12 lat temu)
Posty: 170 Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington	ku pokrzepeniu :D https://www.facebook.com/photo.php?fbid=500677086672673&set=a.422230287850687.98575.186823701391348&type=1&theater https://www.facebook.com/photo.php?fbid=502268556513526&set=a.422230287850687.98575.186823701391348&type=1&theater


buszko	Post #3 Ocena: 0 2013-06-30 11:29:29 (12 lat temu)
Posty: 764 Z nami od: 22-12-2012 Skąd: Wonderland	dobre, motywujące... qrde czemu u mnie tak nie widać ??? laseczki czy wy uzywacie ciężarków na ręce i nogi podczas ćwiczeń?


twinsplus1	Post #4 Ocena: 0 2013-06-30 13:09:14 (12 lat temu)
Posty: 170 Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington	Cytat: 2013-06-30 11:29:29, buszko napisał(a): dobre, motywujące... qrde czemu u mnie tak nie widać ??? laseczki czy wy uzywacie ciężarków na ręce i nogi podczas ćwiczeń? ja nie, zdycham i bez


twinsplus1	Post #5 Ocena: 0 2013-06-30 19:48:07 (12 lat temu)
Posty: 170 Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington	ufff skalpel i p90x za mną, teraz prysznic a potem kolacja i do wyra wcześniej, bo ostanio za późno chodzę spać



doriska1234	Post #6 Ocena: 0 2013-06-30 19:50:24 (12 lat temu)
Posty: 471 Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB	Na YouTube jest filmik skomponowany z 6 minutowek, jutro będę próbować 30 minutowy trening


osinka17	Post #7 Ocena: 0 2013-06-30 19:55:25 (12 lat temu)
Posty: 543 Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe	Cytat: 2013-06-30 11:29:29, buszko napisał(a): dobre, motywujące... qrde czemu u mnie tak nie widać ??? laseczki czy wy uzywacie ciężarków na ręce i nogi podczas ćwiczeń? nie, chyba lepiej tego nie robic... te cwiczenia i tak sa ciezkie same w sobie... ja na przyklad dodatkowo 2x w tygodniu robie trening silowy,a poza tym skalpel codziennie dzis pogoda wykonczyla mnie!! wiem wiem, nie powinnam narzekac, ale jak glupia latalam za corka jezdzaca na rowerze, maz obok rekreacvyjnie na rowerze poginal, obydwoje zadowoleni, a ja jak pies zziajana i tak 3 godziny w upale boje sie jeszcze puscic corke sama, zanim dojedziemy do parku, to musimy przedrzec sie przez ruchliwy odcinek, a ona jeszcze az tak pewnienie jezdzi.... potem pojechalam juz na swoim rowerze do fitness clubu na cycle class, jeszcze nie mialam dosc, wiec dolozylam sobie trening interwalowy na biezni.... ehhhh jutro robie wolne!!!! widzialam te metamorfoze, dziewczyna super schudla w ciagu tych 6 miesiecy! troche jestem zazdrosna, bo katuje sie cwiczeniami juz dwa miesiace i dupa zbita... waga dalej ta sama... wiem wiem, to nic.... ale tez juz bym chciala widziec takie efekty!!!! a tu mi maz mowi, ze cellulit bardziej mi wylazl z tylu ud... buuuuuuuu i jak tu cwiczyc z taka motywacja...... Pozdrawiam


lidands	Post #8 Ocena: 0 2013-06-30 20:52:53 (12 lat temu)
Posty: n/a Konto usunięte	https://www.facebook.com/photo.php?fbid=573139619395418&set=o.186823701391348&type=3&theater A mnie sie ta przemiana bardzo podoba, tym bardzije, ze na pierwszym zdjeciu to mniej wiecej co w lustrze Ale jeszcze nie zaczelam cwiczen, kto mi da kope? Osinka, a Twoj maz to nie zly jest


martunia2302	Post #9 Ocena: 0 2013-07-01 09:24:32 (12 lat temu)
Posty: 1506 Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn	Cytat: 2013-06-30 11:29:29, buszko napisał(a): dobre, motywujące... qrde czemu u mnie tak nie widać ??? laseczki czy wy uzywacie ciężarków na ręce i nogi podczas ćwiczeń? Jesli chcesz wyrzezbic miesnie to jak najbardziej tak!!! Max 2kg. Na poczatku 0.5 kg. sa najlepsze. Ja do skalpela zawsze uzywam hantelki.Inaczej nie mam zadnej satysfakcjii z cwiczen.A Ewa jakos nie pala energia wiec sama sie musze nakrecac. I dziwi mnie wlasnie ze nie zaproponowala tego ze mozna cwiczyc z hantelkami..dziwne troche.


buszko	Post #10 Ocena: 0 2013-07-01 10:05:14 (12 lat temu)
Posty: 764 Z nami od: 22-12-2012 Skąd: Wonderland	mam obciążniki 0.25 kg, takie najłagodniejsze, zakładam po 2 co daje 0.5 kg, czyli bezpieczne, nie obciąża stawów a mięśnie zmusza do pracy, hantelki też mam 1 kg. Jakich akcesoriów jeszcze używacie? I co waszym zdaniem warto wdrożyć do codziennych ćwiczeń. Ja mam hula-hop, drążek a myślę jeszcze o piłce, tyle że ta zajmuje dużo miejsca... i to mnie zniechęca

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Trening z Ewą Chodakowską

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Ogłoszenia