A tak bardzo mi tych ćwiczeń brakuje miałam zdecydowanie lepsze samopoczucie i więcej energii.
Str 66 z 98 |
|
|---|---|
| tajka | Post #1 Ocena: 0 2013-06-27 16:40:47 (12 lat temu) |
 Posty: 3144 
Z nami od: 11-06-2007 Skąd: Stalybridge |
Pięknie dziewczyny dajecie radę z ćwiczeniami.Ja niestety złamałam girę i mam przerwę
A tak bardzo mi tych ćwiczeń brakuje miałam zdecydowanie lepsze samopoczucie i więcej energii.
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #2 Ocena: 0 2013-06-27 16:50:13 (12 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
ooo, a ja sie zastanawialam gdzie sie podziewasz
|
|
|
|
| tajka | Post #3 Ocena: 0 2013-06-27 17:03:24 (12 lat temu) |
Posty: 3144
Z nami od: 11-06-2007 Skąd: Stalybridge |
Heheheh
a najlepsze jest to że ja myślałam że mam tą nogę tylko skręconą w kostce i łaziłam ze złamaną nogą prawie 2tyg tylko mnie zastanowiło dlaczego mi opuchlizna nie schodzi,w końcu pojechałam na A&E zrobili fotkę i wyszło że gira złamana [ Ostatnio edytowany przez: tajka 27-06-2013 17:04 ] |
|
|
|
| osinka17 | Post #4 Ocena: 0 2013-06-27 17:50:22 (12 lat temu) |
 Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
uuu tajka trzymaj sie biedaku!!! mam nadzieje, ze nie zalatwilas tej kostki na killerku
ja po skalpelku i godzinie na silowni - dzis typowo silowy trening wczoraj mialam przymusowa przerwe, caly dzien beznadziejnie sie czulam,a wieczorem to myslalam, ze mam jakis zawal serca, albo co... kolatania serca, sciskanie w gardle, bole w klatce piersiowej... cale popoludnie przelezalam w lozku i palcem nie ruszylam ze strachu - dzis juz OK nie wiem co to bylo!!! Pozdrawiam
|
|
|
|
| martica_s | Post #5 Ocena: 0 2013-06-27 18:43:40 (12 lat temu) |
 Posty: 170
Z nami od: 19-02-2013 Skąd: London |
Hej dziewczyny, ja po powrocie z urlopu. Nie ćwiczyłam cały tydzień, ale za to dużo rowerowałam. Zważyłam się z ciekawości i po 2 miesiącach treningów ważę 2 kg więcej
 (-5 cm w brzucholu, -3 w talii, strasznie kiepawo). Jak już wcześniej wspominałam, mama mi powiedziała, że mi się zrobiły kolarskie nogi i rzeczywiście jak stąpam to mięśnie widać. Strasznie to wygląda.
Nabyłam płytę Total Fitness i jutro zaczynam od nowa. Strasznie opornie to wszystko idzie. Tajka, możesz jedna girą machać coby z wprawy nie wyjść  zdrówka! [ Ostatnio edytowany przez: martica_s 27-06-2013 18:45 ] |
|
|
|
| |
|
| martunia2302 | Post #6 Ocena: 0 2013-06-27 22:57:49 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
tajka-biedactwo, jak dalas rade ze zlamana chodzic to moze sie da pocwiczyc chociaz brzuszki jakies
 ..cos sie wymysli,glowa do gory.
osinka-kurde mi to przypomina moje ataki paniki
Martica te 2kg to moze od jedzonka w domku ale wazne ze cm spadly.Waga tez poleci ,badz silna trzymam kciuki !
|
|
|
|
| stalowa-magnoli | Post #7 Ocena: 0 2013-06-28 07:37:46 (12 lat temu) |
 Posty: 111
Z nami od: 23-01-2012 Skąd: manchester |
Witajcie dziewczyny i co czy która doradzi które hula hoop było by dla początkującej dobre dzięki
|
|
|
|
| tajka | Post #8 Ocena: 0 2013-06-28 08:01:40 (12 lat temu) |
Posty: 3144
Z nami od: 11-06-2007 Skąd: Stalybridge |
Dzięki dziewczyny,jakoś zleci i wrócę szybko do formy
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #9 Ocena: 0 2013-06-28 08:19:59 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
stalowa-magnolia-ja chce kupic zwykle bez tych wypustek z obciazeniem 1.2 kg. Te z wypustkami robia siniaki,a ja sie troszke boje ze mnie to zrazi.Wyczytalam tez ze wlasnie to bez wypustek to jest level 1. Jak sie przyzwyczaisz do krecenia to wtedy powinno sie krecic tym z wypustkami.
|
|
|
|
| martica_s | Post #10 Ocena: 0 2013-06-28 09:28:01 (12 lat temu) |
Posty: 170
Z nami od: 19-02-2013 Skąd: London |
Martica te 2kg to moze od jedzonka w domku ale wazne ze cm spadly.Waga tez poleci ,badz silna trzymam kciuki !
Chodziło mi o to, że 2 kg do góry od kiedy zaczęłam trenować czyli od kwietnia. Gdzieś czytałam, że zdarza się, że waga leci do góry jak przybywa mięśni. Chyba jednak dorzucę bieganie co 2. dzień bo marne efekty widzę po samych ćwiczeniach. |
|
|
|
Wczytuję dane...