Tylko uwazaj prosze na to kolano,opaske kupilas jak Ci radzily?
Na turbo tez muisz uwazac jest tam troche podskokow!. Popatrz na szcio minutowki tez sa fajne
Str 63 z 98 |
|
|---|---|
| nadzia86 | Post #1 Ocena: 0 2013-06-24 13:19:17 (12 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
ewela dobrze Ci idzie
Tylko uwazaj prosze na to kolano,opaske kupilas jak Ci radzily? Na turbo tez muisz uwazac jest tam troche podskokow!. Popatrz na szcio minutowki tez sa fajne
|
|
|
|
| kurka77 | Post #2 Ocena: 0 2013-06-24 14:10:42 (12 lat temu) |
Posty: 165 
Z nami od: 27-06-2011 Skąd: birmingham |
hej dziewczyny
ja przez miesiac robilam tylko skalpel codziennie ale mi sie znudzil teraz mieszam troche mel b,troche 6 min,czasami killer i hula hoop i musze Wam powiedziec ze brzuszek juz mam ladnie umiesniony,szczegolnie zaraz po cwiczeniach
ale niestety jak usiade,to juz nie jest tak pieknie,uroki pociazowe... trzymam za wszystkie kciuki!!i milego dnia zycze |
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2013-06-24 14:42:05 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| nadzia86 | Post #4 Ocena: 0 2013-06-24 14:46:37 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
To sie zbieraj szybko !!!
scalpel 2 tez jest fajny
probowalam przegrac plytke ,ale cos mi nie wychodzi. |
|
|
|
| osinka17 | Post #5 Ocena: 0 2013-06-24 16:53:27 (12 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
hej dziewczyny!!
po wczorajszym maratonie na silowni dzis nie moglam sie zwlec z wyrka )) (1godzina spinning i 8km na biezni)
zaraz odpalam skalpela, ostatnio go zaniedbalam na rzecz MelB i total fitness dziewczyny co myslicie o rowerze do spinningu do domu??? takie w miarefajne mozna kupic za 250f,do tego kupilabym plytke DVD ze spinningiem i jaaazda - chodzi mi szczegolnie o jesien i zime, nie bede wtedy juz jezdzic na rowerze, bo ciemno/niebezpiecznie Ewka kup opaske!!!
ostatnio myslalam o Tobie przy okazji swojego kolana
a co myslisz o - cross trainer?? - jezdzie na rowerze - biezni - u mnie bieganie spokojne nie rzutuje na kolano - w terenie jest znacznie gorzej - rowerze stacjonarnym U mnie wszystko jest ok - kolano daje rade Pozdrawiam
|
|
|
|
| |
|
| doriska1234 | Post #6 Ocena: 0 2013-06-24 21:46:09 (12 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Ja po killerku, siniaki po hula hop ogromne, ale sie nie poddaje. Krece krotko, chece zeby wreszcie sie cialo przyzwyczailo...Mam nadzieje, ze nowych nie bedzie...I mierzyc sie boje, zeby motywacja nie siadla, jak nie bedzie zadowalajacych efektow
|
|
|
|
| stalowa-magnoli | Post #7 Ocena: 0 2013-06-24 22:04:24 (12 lat temu) |
 Posty: 111
Z nami od: 23-01-2012 Skąd: manchester |
No ja dziś skalpel zaliczyłam i brzuchy z Mel.B jutro chyba zaczne turbo spalanie ale doszłam do wniosku ile dam rade zrobić tyle zrobie nic na siłe
doriska1234 ćwicz jak ćwiczysz nie mierz się narazie bo u mnie miara w pasie stoi w miejscu i też się dołowałam ale schudłam 7 kilo 6 tygodni ale to dzieki niejedzeniu słodyczy chleba zieniaków sosów robienie przerwy miedzy posiłkami a posiłki w rosądnej ilośc
|
|
|
|
| stalowa-magnoli | Post #8 Ocena: 0 2013-06-24 22:07:04 (12 lat temu) |
Posty: 111
Z nami od: 23-01-2012 Skąd: manchester |
ewelazk ja chyba jutro też bedę robić turbo spalanie nie ma co przeciągać ale wieczorkiem da,y rade za jakiś czas bedziemy robić wszystko od początku do końca ale nie mozna się poddawać
|
|
|
|
Post #9 Ocena: 0 2013-06-25 08:20:08 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| nadzia86 | Post #10 Ocena: 0 2013-06-25 08:29:50 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Hej hej
Ja zaraz zaberam sie za Turbo
Nie probowalam i nawet nie bede probowac bo to przestepstwo 
Plytka kosztuje 25 zl. |
|
|
|
Wczytuję dane...