ja zrobilam dzis Mel B- ramiona, plecy i biust i posladki + 30 minut ABS
dzis odpoczynek od Ewki
milego wieczoru!!
Pozdrawiam
Str 61 z 98 |
|
|---|---|
| osinka17 | Post #1 Ocena: 0 2013-06-20 18:59:50 (12 lat temu) |
 Posty: 543 
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
czesc dziewczyny! uWas tez tak niemilosiernie duszno???
ja zrobilam dzis Mel B- ramiona, plecy i biust i posladki + 30 minut ABS dzis odpoczynek od Ewki
milego wieczoru!! Pozdrawiam
|
|
|
|
| buszko | Post #2 Ocena: 0 2013-06-20 21:56:27 (12 lat temu) |
 Posty: 764
Z nami od: 22-12-2012 Skąd: Wonderland |
Cytat: 2013-06-20 11:46:11, doriska1234 napisał(a): Cytat: 2013-06-20 01:37:18, buszko napisał(a): ja mam to brutalniejsze hul hop, pisałam kilka postów wcześniej, jestem więcej niż zadowolona, mimo że tłuszczyku nie ubywa jakbym chciała przez tarczycę to brzuszek zdecydowanie mocniejszy! kilka dni temu zaopatrzyłam się również w twistera, podobno to tak jak na hulanie, tylko bez obijania boczków, i najpierw troche tego, a później hulam i jakieś ćwiczonka do tego
ile kg ma twoje? ja kupilam to 1.2kg , chociaz mialam ochote na to 1.5. poczytalam troszke na necie i boje sie obciazyc za bardzo kregoslup...najwyzej wsypie do srodka piachu albo wody naleje, jak sie okaze za lekkie. dzisiaj killer rano, nawet niezle poszlo
moje waży 1.30 kg nie wiem jak u innych ale nie zauważyłam ażeby hulanie obciążyło mój kręgosłup ja rozumiem 10 kg ale przy tak małej różnicy wagi nie powinno to byc tak odczuwalne, poza tym ty decydujesz z jaką siłą będziesz kręcić
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #3 Ocena: 0 2013-06-21 11:06:19 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Ja dzis nie cwicze..jak narazie zezarlam pol paczki ciasteczek,ale to chyba ze zlosci.Czekam na faceta co ma nam kuchenke naprawic.Mial byc o 10!! Ide na 2 do pracy,a zaloze sie gosciu przyjdzie wlasnie wtedy
|
|
|
|
| twinsplus1 | Post #4 Ocena: 0 2013-06-21 14:11:22 (12 lat temu) |
 Posty: 170
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
Cytat: 2013-06-21 11:06:19, martunia2302 napisał(a): Ja dzis nie cwicze..jak narazie zezarlam pol paczki ciasteczek,ale to chyba ze zlosci.Czekam na faceta co ma nam kuchenke naprawic.Mial byc o 10!! Ide na 2 do pracy,a zaloze sie gosciu przyjdzie wlasnie wtedy
"uwielbiam" takie zwroty akcji 
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #5 Ocena: 0 2013-06-22 14:38:29 (12 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Przyszło wczoraj moje hula hop - dzisiaj siniak na siniaku, mimo, ze krecilam jakieś 2 minutki, tak mi doradzila koleżanka żeby sie bardzo oszczędzać w pierwszym tygodniu. Trzeba chyba ciało przyzwyczaić...
|
|
|
|
| |
|
| lidands | Post #6 Ocena: 0 2013-06-22 16:29:05 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Czesc dziewczyny, ja sie dzisiaj poierzylam, zaladowalam pelno trenningow z Youtube(dziki Martica, super sprawa). I biore sie za siebe, jak nie dzisiaj to jutro, bo nie czuje sie najlepiej, ale jutro to najpozniej.
tez mialam siniaki od hoola hoopa,na boczkach |
|
|
|
| twinsplus1 | Post #7 Ocena: 0 2013-06-22 18:35:48 (12 lat temu) |
Posty: 170
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
Cytat: 2013-06-22 14:38:29, doriska1234 napisał(a): Przyszło wczoraj moje hula hop - dzisiaj siniak na siniaku, mimo, ze krecilam jakieś 2 minutki, tak mi doradzila koleżanka żeby sie bardzo oszczędzać w pierwszym tygodniu. Trzeba chyba ciało przyzwyczaić... mpje kółko na szczęście mnie nie posiniaczyło, ale jakbym tak miała to chyba był założyła pas neoprenowy
rano zrobiłam P90X AbRipperx, pokręciłam dupką na hula-hop i twisterku a za chwile Skalpel śmigam melduję, że od poniedziałku spadło mi 1,7kg 
|
|
|
|
| osinka17 | Post #8 Ocena: 0 2013-06-22 19:30:54 (12 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
twinsplus1 GRATULACJE!!
ja wczoraj skalpel i total fitness tradycyjnie
dzis o 8 bylam juz w fitness club i zaliczylam spinning, a potem 5km biegu na biezni - na dzis wystarczy!! u mnie ciuchy robia sie luzniejsze, ale jeszcze nie mierze sie!! (na wage nie patrze) [ Ostatnio edytowany przez: osinka17 22-06-2013 19:31 ] Pozdrawiam
|
|
|
|
| twinsplus1 | Post #9 Ocena: 0 2013-06-22 19:37:16 (12 lat temu) |
Posty: 170
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
Cytat: 2013-06-22 19:30:54, osinka17 napisał(a): twinsplus1 GRATULACJE!! ja wczoraj skalpel i total fitness tradycyjnie
dzis o 8 bylam juz w fitness club i zaliczylam spinning, a potem 5km biegu na biezni - na dzis wystarczy!! u mnie ciuchy robia sie luzniejsze, ale jeszcze nie mierze sie!! (na wage nie patrze) [ Ostatnio edytowany przez: <i>osinka17</i> 22-06-2013 19:31 ] dziękuję ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") właśnie zakończyłam skalpel a tearz idę sobie zrobić pieczoną cukinię na kolacyjkę
|
|
|
|
| ruuuda | Post #10 Ocena: 0 2013-06-22 21:16:38 (12 lat temu) |
 Posty: 2349
Z nami od: 05-02-2013 Skąd: brak |
Brawo dziewczyny , tak trzymaj cię !!!
Korzystaj z dnia. Jutro jeszcze dniem nie jest.
|
|
|
|
Wczytuję dane...