2013-06-19 19:47:10, ewelazk napisał(a):
ja zrobilam 25 min killera. nie dlalm wiecej rady, slapel przetrwam tego chyba jest za duzo
doriska ja kupilam hula hop takie z wypustkami, ale jest bardzo lekkie i sie rozklada
www.ebay.co.uk/itm/NEW-PORTABLE-DETACHABLE-SPORT-HULA-HOOP-for-WAIST-EXERCISE-HEALTH-FITNESS-TOY-/190823040167?pt=UK_Sporting_Goods_Exercise_Fitness_Fitness_Accessories_ET&hash=item2c6df084a7
[ Ostatnio edytowany przez: <i>ewelazk</i> 19-06-2013 19:49 ]
jak dlugo na nim krecisz? widzisz jakies rezultaty?
2 czesc treningu z gwiazdami jest taka 'killerowata', moze sprobuj to i 3 czesc - na brzuch. ja tak robie, jak nie mam sily na killera i turbo.