Na brzuszki to zapisuję Wam Ales, rewelacyjny specyfik!!!.
Pytajcie przy barze o to cudo.
Str 47 z 98 |
|
|---|---|
| 1andy1 | Post #1 Ocena: 0 2013-05-31 22:07:21 (12 lat temu) |
 Posty: 138 
Z nami od: 30-01-2013 Skąd: Londyn |
Na brzuszki to zapisuję Wam Ales, rewelacyjny specyfik!!!.
Pytajcie przy barze o to cudo. |
|
|
|
| martunia2302 | Post #2 Ocena: 0 2013-05-31 22:16:02 (12 lat temu) |
 Posty: 1506 
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-05-31 22:07:21, 1andy1 napisał(a): Na brzuszki to zapisuję Wam Ales, rewelacyjny specyfik!!!. Pytajcie przy barze o to cudo. 
|
|
|
|
| Koloombiana | Post #3 Ocena: 0 2013-05-31 22:18:36 (12 lat temu) |
Posty: 25
Z nami od: 05-05-2013 Skąd: Liverpool |
martunia2302: Ja poki co równiez z mel B cwicze rozgrzewka + trening brzucha ale przymierzam sie do skalpel'a/u?
 z Ewką. Tylko chodzi o to że ja nie chce zbyt wiele stracić na wadze, szkoda że nie ma opcji "wytnij" szybciej i prosciej byloby nam kobietom z niedoskonalosciami ale niestety trzeba sie troszke pomeczyc. Tez ide teraz cos pocwiczyc bo poranny trening pominelam.. kurcze no wlasnie - ta SYSTEMATYCZNOSC najgorsza jak dla mnie ;]
|
|
|
|
| Koloombiana | Post #4 Ocena: 0 2013-05-31 22:19:39 (12 lat temu) |
Posty: 25
Z nami od: 05-05-2013 Skąd: Liverpool |
haha to ja też chce
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #5 Ocena: 0 2013-05-31 22:34:48 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-05-31 22:18:36, Koloombiana napisał(a): martunia2302: Ja poki co równiez z mel B cwicze rozgrzewka + trening brzucha ale przymierzam sie do skalpel'a/u? z Ewką. Tylko chodzi o to że ja nie chce zbyt wiele stracić na wadze, szkoda że nie ma opcji "wytnij" szybciej i prosciej byloby nam kobietom z niedoskonalosciami ale niestety trzeba sie troszke pomeczyc. Tez ide teraz cos pocwiczyc bo poranny trening pominelam.. kurcze no wlasnie - ta SYSTEMATYCZNOSC najgorsza jak dla mnie ;]
Ja to bym z checia skorzystala ale z pocji "doszyj" tu i tam ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") [ Ostatnio edytowany przez: martunia2302 31-05-2013 22:35 ] |
|
|
|
| |
|
| Lonsdale | Post #6 Ocena: 0 2013-05-31 23:01:56 (12 lat temu) |
 Posty: 92
Z nami od: 31-03-2009 |
Ja właśnie na samolot czekam, jutro trening z Ewka w Sopocie. Twinsplus1, cwicze od października, ale po 2,5 miasiacach dopiero było widać efekty na brzuchu. Niestety taka sobie samarę wyhodowałam, ze trudno było to zgubić. Z innym partii ciała zlatywało szybko. Teraz juz nastał ten etap, że nic nie zlatuje, cwicze by utrzymać to, co juz wypracowalam. Dzięki Ewce rzuciłam palenie!!!
|
|
|
|
| twinsplus1 | Post #7 Ocena: 0 2013-06-01 10:27:42 (12 lat temu) |
 Posty: 170
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
Cytat: 2013-05-31 23:01:56, Lonsdale napisał(a): Ja właśnie na samolot czekam, jutro trening z Ewka w Sopocie. Twinsplus1, cwicze od października, ale po 2,5 miasiacach dopiero było widać efekty na brzuchu. Niestety taka sobie samarę wyhodowałam, ze trudno było to zgubić. Z innym partii ciała zlatywało szybko. Teraz juz nastał ten etap, że nic nie zlatuje, cwicze by utrzymać to, co juz wypracowalam. Dzięki Ewce rzuciłam palenie!!! napisz jak wrócisz, jak oceniasz Ewę na żywo  moja hodowla też się ma dobrze póki co ale jej czas jest policzony 
|
|
|
|
| martica_s | Post #8 Ocena: 0 2013-06-01 12:14:13 (12 lat temu) |
 Posty: 170
Z nami od: 19-02-2013 Skąd: London |
Cytat: 2013-05-31 21:21:52, twinsplus1 napisał(a): od niedzieli zaczynam dietę 3D chili i za 2 miechy będę nowa ja
A co to za dieta? ogląda się porcje w 3D tak, że wydają się wieksze?
Ja dzisiaj 20 min skakanki+25 min ćwiczeń na boki. Przyrosły
|
|
|
|
| twinsplus1 | Post #9 Ocena: 0 2013-06-01 23:48:36 (12 lat temu) |
Posty: 170
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
Cytat: 2013-06-01 12:14:13, martica_s napisał(a): Cytat: 2013-05-31 21:21:52, twinsplus1 napisał(a): od niedzieli zaczynam dietę 3D chili i za 2 miechy będę nowa ja
A co to za dieta? ogląda się porcje w 3D tak, że wydają się wieksze?
Ja dzisiaj 20 min skakanki+25 min ćwiczeń na boki. Przyrosły
jedzenie ![:-M]](modules/Forum/images/smiles/devil.gif ":-M]") osssstre 3 rodzaje przypraw ... http://polki.pl/dieta_dietyodchudzajace_artykul,10029748.html
|
|
|
|
| aszuelka | Post #10 Ocena: 0 2013-06-02 06:44:57 (12 lat temu) |
 Posty: 438
Z nami od: 08-07-2011 Skąd: londyn |
To ja tu dolaczam. Cwiczylam z ewa jakis czas teku, musialam niestety przerwac wypociny z powodow zdrowotnych. Teraz wracam
Co do diety, ja za rada samej ewy stosuje racjonalne zdrowe odzywianie. Na jednym z kalkulatorow wyliczylam ile kcal powinnam zjadac, od tego odjelam 500 i dzialam. Marzy mi sie kaloryferek haha A+M+K+L
|
|
|
|
Wczytuję dane...