Str 45 z 98 |
|
|---|---|
| twinsplus1 | Post #1 Ocena: 0 2013-05-28 16:49:21 (12 lat temu) |
 Posty: 170 
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
Cytat: 2013-05-25 12:49:27, nadzia86 napisał(a): Hej hej! Co tu taka cisza??? Ja dziś się mierzylam,11 cm mniej 
W sumie pd 15 marca zgubiłam z Ewa 26 cm i 4 kg !! Dziś odpuszczam ćwiczenia bo urodzibki moich synków!! Pozdrawiam [ Ostatnio edytowany przez: <i>nadzia86</i> 25-05-2013 12:51 ] Nadzia gratulacje 
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #2 Ocena: 0 2013-05-29 11:00:12 (12 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
...i mam kontuzje kostki, wiec nie wiem co bede robic...turbo i killer odpadaja, skalpel zostaje ale i tak musze uwazac...
|
|
|
|
| Koloombiana | Post #3 Ocena: 0 2013-05-29 14:25:36 (12 lat temu) |
 Posty: 25
Z nami od: 05-05-2013 Skąd: Liverpool |
duzo slyszalam o ewie ale jak zobaczylam cwiczenia z mel b to wybralam te druga, swietnie prowadzi treningi - tak energicznie
 poki co zaczelam, moge ewentualnie napisac jak efekty za jakis miesiac
Oczywiscie jesli ktoras jest ciekawa mel b
Pozdrawiam |
|
|
|
| osinka17 | Post #4 Ocena: 0 2013-05-29 19:24:12 (12 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
Cytat: 2013-05-29 14:25:36, Koloombiana napisał(a): duzo slyszalam o ewie ale jak zobaczylam cwiczenia z mel b to wybralam te druga, swietnie prowadzi treningi - tak energicznie poki co zaczelam, moge ewentualnie napisac jak efekty za jakis miesiac
Oczywiscie jesli ktoras jest ciekawa mel b
Pozdrawiam hej ja cwiczylam z MelB rok - cwiczenia sa super, ale poczulam, ze nic mi juz nie daja i przerzucilam sie na Ewe Chodakowska - cwiczylam miesiac skalpel, ale jakos mnie nie meczyl  - od 4 dni cwicze najnowszy fitness z Ewa i padam!!! po prostu niemoge podniesc sie z maty do kolejnego cwiczenia - i to wlasnie lubie!!! ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") Pozdrawiam
|
|
|
|
| mala24 | Post #5 Ocena: 0 2013-05-29 20:15:59 (12 lat temu) |
 Posty: 1415
Z nami od: 12-01-2009 Skąd: uk |
Jak ktos naprawde chce zdychac na macie jak ja
polecam Insanity workout,ciezko dostepne na YT a plyty drogie tu linkinsanity , z nowosci polecam rowniez cos w stylu zumby ale jak dla mnie lepsze czyli Bokwa.
|
|
|
|
| |
|
| osinka17 | Post #6 Ocena: 0 2013-05-29 20:24:25 (12 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
mala24 zeszlabym na zawal serca chyba
wlasnie to obejrzalam... jak dla mnie za duzo podskokow  (problemy z kolanem) - nie wszystko moge niestety cwiczycPozdrawiam
|
|
|
|
| Iuris | Post #7 Ocena: 0 2013-05-29 21:03:55 (12 lat temu) |
Posty: 83
Z nami od: 01-01-1970 Skąd: Caterham |
Ja mam wszystkie treningi Insanity i przymierzam się do 60 dniowego programu. Trochę mnie przeraża,ale mam nadzieję,że jakoś dam radę.
Oglądałam sporo filmików ludzi, którzy przeszli przez ten program i niektórzy mówili,że po pierwszym treningu wymiotowali z wysiłku
A rezultaty są po prostu niesamowite. |
|
|
|
| martunia2302 | Post #8 Ocena: 0 2013-05-29 21:04:47 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Witam wreszcie.Ja dzis zrobilam turbo i jakos zyje.
Insinity mam od dawna sciagniete z neta,ale robie je sporadycznie poniewaz mam sasiadke podemna i nie mysle zeby byla zbyt zadowolona  .
Jutro robie Mel . |
|
|
|
| mala24 | Post #9 Ocena: 0 2013-05-29 22:31:30 (12 lat temu) |
Posty: 1415
Z nami od: 12-01-2009 Skąd: uk |
martunia zadowolenie zalezy od nas samych,ile w to pracy wlozymy itd,jesli chce sie osiagnac wyniki jak na filikach I nie tylko insanity ale I e.chodakowskiej I innych nalezy byc systematycznym I twardym.Mi jakos tego brakuje
chyba dlatego ze nie musze schudnac ani grama.
|
|
|
|
| twinsplus1 | Post #10 Ocena: 0 2013-05-30 00:14:10 (12 lat temu) |
Posty: 170
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
te metamorfozy na FB są niesamowite ...
|
|
|
|
Wczytuję dane...