u nas też mokro i ponuro, ot co angielska wiosna 
wiesz Edyta że nawet nie pomyślałam o hula hop, a jak długo twoja koleżanka nim kręciła i czy codziennie i ile jje to zajęło???
Str 40 z 98 |
|
|---|---|
| twinsplus1 | Post #1 Ocena: 0 2013-05-21 08:00:57 (12 lat temu) |
 Posty: 170 
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
sie witam
u nas też mokro i ponuro, ot co angielska wiosna
wiesz Edyta że nawet nie pomyślałam o hula hop, a jak długo twoja koleżanka nim kręciła i czy codziennie i ile jje to zajęło??? |
|
|
|
| edyta1985 | Post #2 Ocena: 0 2013-05-21 08:16:11 (12 lat temu) |
 Posty: 591
Z nami od: 11-08-2008 Skąd: nottingham |
co drugi dzien po 20-30 min ona stosowala diete cwiczyla balsamy ujedrniajace na brxuch powiem Ci ze po miesiacu byla roznics tylko otrzegam na poczatku jak bedzies krecic bedzie bolec skoa musi ie przyzwyczaic do tych wypustkow takze ona zaczynala od 5 min i zwiekszala.
Z życiem nie powinno się walczyć jak z wrogiem...
Życie powinno się kochać i jak najlepiej przeżyć...
|
|
|
|
| twinsplus1 | Post #3 Ocena: 0 2013-05-21 09:36:42 (12 lat temu) |
Posty: 170
Z nami od: 31-12-2008 Skąd: Darlington |
dzięki Edyta poszukam sobie na amazonie, tam są od razu opinie więc łatwiej będzie podjąć decyzję ...
|
|
|
|
| lidands | Post #4 Ocena: 0 2013-05-21 12:34:08 (12 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Hej, mam tez ten hoola hoop, przelezal przez rok I teraz od 3 dni go uzywam. Musze przyznac, ze boli
|
|
|
|
| edyta1985 | Post #5 Ocena: 0 2013-05-21 13:56:44 (12 lat temu) |
Posty: 591
Z nami od: 11-08-2008 Skąd: nottingham |
ja juz dzis po turbo i skalpelu moj smyk wstal 5.45 o 10 spal wiec dzis cwiczenia z ranka byly
Z życiem nie powinno się walczyć jak z wrogiem...
Życie powinno się kochać i jak najlepiej przeżyć...
|
|
|
|
| |
|
| martica_s | Post #6 Ocena: 0 2013-05-21 14:18:02 (12 lat temu) |
 Posty: 170
Z nami od: 19-02-2013 Skąd: London |
Ja dziś Mel B kilka treningów. Znowu śniła mi się czekolada eh
Co do hula hop to gdzieś mam w szafie w Polsce (chyba, że mama wywaliła opróżniając mój pokój), ale chyba skuszę się na twistera. Przy oglądaniu wiadomości itp można pokręcić. Kiedy w końcu pozbędę się schabowych boczków???? ;( |
|
|
|
| Kocurzyca | Post #7 Ocena: 0 2013-05-21 14:53:03 (12 lat temu) |
 Posty: 691
Z nami od: 07-11-2010 Skąd: Doncaster |
Hey hey widzę ,że się rozpisałyście. Któraś tu ma bardzo pyszny avatar
 Swoją drogą na temat diety to ja się nie będę wypowiadała jakoś specjalnie ,bo takowej nie stosuje. Jem jak zawsze w sensie słowo żre było by bardziej odpowiednie. Jednak pamiętajcie ,że musicie jeść normalnie plus dodatkowe kalorie przy ćwiczeniach.
Czuje ,że czeka mnie 6 dni przestoju bo już mnie brzuch pobolewa na wstrętną @ a wtedy to ja się nie ruszam... Ale trzymam kciuki za was kobietki ,bo lato nadchodzi ,no może nie za oknem ,ale to już tuż tuż. Właśnie może da mi jakaś inspirację na strój kąpielowy? Najlepiej z wielkim push upem
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #8 Ocena: 0 2013-05-21 15:13:35 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Czesc, ja dzis tylko Mel zrobilam.
I podziwima te ktore moga jesc normalnie,i macie jakies rezultaty widoczne! .
Martica- umnie boczki to chyba wrodzona wada ,jedyne miejsce z ktorego najciezej mi sie pozbyc tluszczu.
Raz sie ich pozbylam i bylo to jak trenowalam na silowni.Ale dopiero po 6 miesiacach ciezkiej pracy byl wodczny rezultat. Jak przestalam chodzic na sil. boczki wrocily odrazu. Teraz nadal sa mimo iz cwicze. Ale do wakacjii mam jeszcse troche ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
|
|
|
|
| KAWA | Post #9 Ocena: 0 2013-05-21 16:56:44 (12 lat temu) |
 Posty: 343
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
Hej, a ja dzis tylko na rece zrobilam cwiczonka
czy wy tez tak macie? ze ten worek na brzuchu jakby wiekszy mi sie zrobil 
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #10 Ocena: 0 2013-05-21 17:39:30 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Kawus-jesli masz tluszczyk na brzuchu i zbudujesz miesnie pod nim ,to bedzie wiekszy zawsze.
Dlatego tak wazna jest dieta podczas cwiczen. Najlepszym pososobem na sprawdzanie ile macie za duzo jesst stanac przed lustrem bokiem w malym rozkroku.Pochylamy tulow tak zeby stworzyc literke L (plecy proste) i spogladamy w lustro.Wszystko to co tworzy jakby obwisly worek,nie powinoo tam byc. Jesli cwiczycie juz chwile ,bedzie widac wasze miesnie po bokach i zarys calego brzucha. U mnie spowrotem jest maly woreczek wiszacy .
|
|
|
|
Wczytuję dane...