

Str 33 z 98 |
|
---|---|
edyta1985 | Post #1 Ocena: 0 2013-05-17 07:59:20 (12 lat temu) |
Z nami od: 11-08-2008 Skąd: nottingham |
Hehe ja dxis w planach killer lub turbo dotego skalpel kupilam sobie ciezarki i mama zamiar rece cwiczyc z obciazenim
![]() ![]() Z życiem nie powinno się walczyć jak z wrogiem...
Życie powinno się kochać i jak najlepiej przeżyć...
|
martica_s | Post #2 Ocena: 0 2013-05-17 10:32:10 (12 lat temu) |
Z nami od: 19-02-2013 Skąd: London |
A ja dzisiaj odpoczywam, właściwie ćwiczę codziennie i chyba powinnam 1 dzień odpocząć bo zaczynam czuć się zmęczona popołudniami.
Dostałam mocnego kopa bo końcu zaczęłam zauważać efekty! po ponad miesiącu. A już właściwie zwątpiłam ![]() |
martunia2302 | Post #3 Ocena: 0 2013-05-17 10:41:50 (12 lat temu) |
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Dzien dobry dziewczynki.Ja juz po bieganku i trenigu,dzis skalpela zaliczylam,i wlasnie brakuje mi tych hantelkow.Edyta gdzie kupowalas i jaka wage wzielas.Ja sie chyba dzis rozgladne na necie.
A chcialam zapytac KAWE czy przypadkiem nie jest specjalistka od kwiatkow.Mam jednego i nie wiem co z nim poczac ![]() Alice jasne ze sie uda.Daj sobie troszke czasu,a jak zobaczys zminay..wtedy bedziesz miala dopiero checi ![]() edit: Martica-wyastarcza nawet 3 dni intesywnych cwiczen po 30min.dziennie plus dobre odzywianie..Jak dasz rade wiecej cwicz 5 dni a dwa zostawiaj na odpoczynek .Mi tak doradzila na poczatku instruktorka i tak zostalo do dzis ![]() [ Ostatnio edytowany przez: martunia2302 17-05-2013 10:51 ] |
edyta1985 | Post #4 Ocena: 0 2013-05-17 13:37:45 (12 lat temu) |
Z nami od: 11-08-2008 Skąd: nottingham |
Kochana ciezarki kupowal u asuebie w miaateczku dwa po 1.5 kg do rak. Wagi nie kupowalam niechce sie denerwowac chyba ze dziewczyny moga polecic jakas ktora dobrze wskazuje a nie w caly swiat
![]() Z życiem nie powinno się walczyć jak z wrogiem...
Życie powinno się kochać i jak najlepiej przeżyć...
|
doriska1234 | Post #5 Ocena: 0 2013-05-17 17:02:48 (12 lat temu) |
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Któraś z dziewczyn cytowala chyba Ewę, która mówiła , ze ciężarki przy skalpelu nie powinny być cięższe niż 1 kg.
|
|
|
martunia2302 | Post #6 Ocena: 0 2013-05-17 17:57:40 (12 lat temu) |
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Znalazlam w sportdirect fajne 1.5 i 2 kg. na przecenie w dodatku
![]() Ja mysle ze kilogram jest dobry ale na pocztku.Zreszta dla kazdego bedzie to inaczej odczuwalne.Z czasem poczujesz ze waga jest za mala ,wtedy wez wiekszy hantelek.Nie mowie o wyciskaniu 5kg. ale do 2.5-a to juz dla twardzielek. Hantelki mozecie doatkowo wykorzystac przy brzuszkach.Kladziesz ja wtedy na brzuch ![]() |
martunia2302 | Post #7 Ocena: 0 2013-05-17 18:10:45 (12 lat temu) |
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-05-17 17:02:48, doriska1234 napisał(a): Któraś z dziewczyn cytowala chyba Ewę, która mówiła , ze ciężarki przy skalpelu nie powinny być cięższe niż 1 kg. ![]() |
KAWA | Post #8 Ocena: 0 2013-05-17 18:46:40 (12 lat temu) |
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
witam
![]() ![]() ![]() ![]() |
martunia2302 | Post #9 Ocena: 0 2013-05-17 18:56:58 (12 lat temu) |
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Dziekuje Kawa.Widzialam twoja galerie stad moje pytanie o kwiatki
![]() |
KAWA | Post #10 Ocena: 0 2013-05-17 19:01:39 (12 lat temu) |
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
ok
![]() |