I like it.
Str 5 z 7 |
|
|---|---|
| Misia13 | Post #1 Ocena: 0 2020-12-01 20:47:09 (5 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
I like it.
|
|
|
|
| PannaZMokraGlow | Post #2 Ocena: 0 2020-12-01 20:54:03 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Fajne, Gal.
Troche jak z terapia artystyczna kiedy czlowiek zrzuca z siebie sztampe. Z kolei dla osob, ktore sie zamartwiaja: Moj dawny drogi prywatny psychiatra powiedzial kiedys ze chce, zebym powiedziala cos waznego, a raczej zebym powtarzala za nim wazne slowa, ktore brzmialy nastepujaco: "so what." 😀 Powtarzaj, "so what." "So what". (Po polsku: "No i co /z tego/." 
|
|
|
|
| gosian | Post #3 Ocena: 0 2020-12-01 21:11:08 (5 lat temu) |
 Posty: 9920 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Coś więcej panna możesz powiedzieć o tej książce, proszę ? Mind Over Mood
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| PannaZMokraGlow | Post #4 Ocena: 0 2020-12-01 21:22:02 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2020-12-01 21:11:08, gosian napisał(a): Coś więcej panna możesz powiedzieć o tej książce, proszę ? Mind Over Mood Gosiu kazal mi ja sobie kupic w 2007 r. tenze prywatny psychiatra z londynskiej Harley Street (prywatne kliniki tam sa). Widocznie wedlug niego byly tam wowczas najlepsze cwiczenia CBT na rynku swiatowym (ksiazka jest amerykanska). Mozna sobie skserowac z niej arkusze do cwiczen. Ma rozne rozdzialy, probuje ja znalezc i jutro mam w planach przekopac szafke. Jesli znajde to moze cos zacytuje a jesli nie znajde to moze znowu kupie i zacytuje w dalszej przyszlosci 🙂 |
|
|
|
| Jurny_Jurek | Post #5 Ocena: 0 2020-12-01 22:14:09 (5 lat temu) |
 Posty: 6620 
Z nami od: 28-06-2016 Skąd: Faggot |
Trip cztery razy w roku - ketamina, grzybki, jakieś dmx czy nmda.
Nim ktoś się zacznie śmiać to medycyna pomału "otwiera oczy" na te zagadnienia i szuka alternatyw dla uzależniajacych piguł, które jak przestaną działać robia z człowieka zombie z problemami sprzed brania do potęgi 3. I never thought I’d live in a world where people are so afraid of dying that they stop living..
|
|
|
|
| |
|
| gosian | Post #6 Ocena: 0 2020-12-01 22:28:32 (5 lat temu) |
Posty: 9920
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Dziękuję Panna
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| galadriel | Post #7 Ocena: 0 2020-12-01 22:50:56 (5 lat temu) |
 Posty: 15835
Z nami od: 29-01-2009 Skąd: Lothlorien |
JJ tylko, ze twoj kolega na tych naturalnych (co on tam jaral) skonczyl jako samobojca. A osoby z ktorymi ja sie zetknelam dorze dobrane tabletki wyprostowaly co trzeba, i zyja teraz dlugo i szczesliwie. Including myself; )
Takie tam internetowe mity, powtarzane sto razy manipulacje: ruch anty psychiatry, ruch anty meds, ruch anty nauka, Boko Haram... Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
|
|
|
|
| karjo1 | Post #8 Ocena: 0 2020-12-01 23:17:25 (5 lat temu) |
 Posty: 21293
Z nami od: 01-06-2008 |
Cytat: 2020-11-30 18:02:08, galadriel napisał(a): Najbardziej szkodliwe jest przekonanie, ze gdzie tam, prochy nie pomoga, tylko cie uzaleznia, najlepiej lecz sie sam., bo co tam oni wiedza, tylko pewnie chca farma firmy kase na tym zbic. Dzieki takiemu sposobowowi myslenia odklada sie wizyte u lekarza na pozniej. No i przeciez nie do psychiatry, bo to juz komplletne czuby. Tymczasem nawet GP z doswiadczeniem nie bedzie czekal. Jesli czarno na bialym widac po kims, ze cos jest nie tak i potwierdza to skala/ test (taka wstepna diagnoza) to od tabletek zacznie. Bo wie co robi. Problem jest ze znalezieniem takiego, co wie, co robi. Bo nie tyle wstyd, ze do psychiatry, co duze ryzyko i prawdopodobienstwo, ze trafi sie na konowala bez pojecia. A w przypadku czlowieka na krawedzi to nie jest fajne rozwiazanie. |
|
|
|
| galadriel | Post #9 Ocena: 0 2020-12-02 07:07:25 (5 lat temu) |
Posty: 15835
Z nami od: 29-01-2009 Skąd: Lothlorien |
Karjo, w pierwszej kolejnosci i tak jest GP. W tym orzypadku nie tyle chodzi o specjalizacje, a o doswiadczenie, tak w zawodzie, jak zyciowe. Rodxiny chorych, opieka, choc nie maja kontroli nad diagnoza ( daja informacje i wskazowki) tez sa ekspertami w temacie, to wlasnoe daje doswiadczenie, zycie z tym na codzien. A dla zaonteresowanych wyzsza szkola jazdy polecam The Man Who Mistook His Wife for a Hat Olivera Sacksa. I zreszta wszystkie inne jego ksiazki tez. Awakenings z De Niro bazuje na jednym z jego case studies z tej ksiazki.
Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
|
|
|
|
| PannaZMokraGlow | Post #10 Ocena: 0 2020-12-02 09:06:47 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
OK znalazlam ksiazke.
Powoli w kolejnych rozdzialach czytelnik uczy sie opisywac sytuacje nie przekraczajace 30 minut, opisywac swoje nastroje wtedy oraz ich natezenie, potem identyfikowac jakie mysli przelatywaly nam w zakamarkach umyslu w danej sytuacji.. na tym sie zatrzymam i podam jeden z ich przykladow. --- "z notatnika Marissy": 1. Sytuacja (kto, co, kiedy, gdzie?): Sroda, godz. 14:45, moj menedzer przychodzi sprawdzic moje postepy w pracy nad projektem placowym. 2. Nastroje (co odczuwales/as? Zaznacz intensywnosc kazdego nastroju w skali 0-100%): Depressed/przygnebiona 90% Nervous/stremowana 95% Afraid/pelna obaw 97% 3. Automatyczne mysli/obrazy (co przemknelo mi przez mysl chwile przed tymi nastrojami? Jakies inne mysli lub obrazy? Circle the hot thought/zaznacz najwazniejsza, najbardziej doskwierajaca, mysl): "Projekt jest nieskonczony" "To co skonczylam nie jest dobre" "Nie udaje mi sie" "Zostane zwolniona z pracy" "Bedzie mi wstyd powiedziec rodzinie ze stracilam prace" Jako hot thought zakreslone: zostane zwolniona z pracy. --- No i pozniej przechodzi sie do analizowania tych swoich schematow myslowych. |
|
|
|
Wczytuję dane...