Postów: 12 |
|
|---|---|
| pudliszki | Post #1 Ocena: 0 2014-11-24 14:49:25 (11 lat temu) |
 Posty: 27 
Z nami od: 12-01-2014 Skąd: uk |
Witam, zwaracam się z pytaniem czy ktoś miał podobny problem jak ja a jezeli tak to jak sobie z nim poradził otoz:
od ponad roku pracuje w fabryce a co z tym sie wiaze wykonuje monotonne ruchy, od ponad tygodnia boli mnie nadgarstek w lewej rece, noszę opaskę usztywniającą i smaruje mascią ale poprawy nie widzę  co moge jeszcze zrobić ???[ Ostatnio edytowany przez: pudliszki 24-11-2014 14:56 ] |
|
|
|
| ynop79 | Post #2 Ocena: 0 2014-11-24 14:56:42 (11 lat temu) |
 Posty: 634 
Z nami od: 15-03-2013 Skąd: DOVER |
zespół łokcia tenisisty ???
a jak nie to leczenie ciepłem - termofor na noc na opaskach do reki - mi na kolano pomoglo ( tydzień kuracji) |
|
|
|
| pudliszki | Post #3 Ocena: 0 2014-11-24 14:58:52 (11 lat temu) |
Posty: 27
Z nami od: 12-01-2014 Skąd: uk |
nie sadze zeby to byl lokiec tenisisty, gdyż boli mnie tylko w nadgarstku nie promienienuje do łokcia, dziekuje za rade bede musiala kupic sobie takie termofor bo faktycznie po cieplej kapieli odczuwam mniejszy bół
|
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2014-11-24 15:17:47 (11 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2014-11-24 15:18:45 (11 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| pudliszki | Post #6 Ocena: 0 2014-11-24 15:22:59 (11 lat temu) |
Posty: 27
Z nami od: 12-01-2014 Skąd: uk |
mam urlop w grudniu a wiec bede musiala troszke sie jeszcze pomeczyc niestety
|
|
|
|
| Kasia_red | Post #7 Ocena: 0 2014-11-24 15:37:50 (11 lat temu) |
 Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Przyczyny bólu mogą być różne. To może być też zespół cieśni nadgarstka, samo nie przejdzie. Najlepiej idź do lekarza. Tzn. najlepiej, żeby przestało boleć...
Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| pudliszki | Post #8 Ocena: 0 2014-11-24 16:19:14 (11 lat temu) |
Posty: 27
Z nami od: 12-01-2014 Skąd: uk |
dziękuję za rady
 wizyta u lekarza w uk jakos mnie nie przekonuje moze dlatego ze jeszcze ani razu mi nie pomogli :'(
|
|
|
|
| krakn | Post #9 Ocena: 0 2014-11-24 18:11:50 (11 lat temu) |
 Posty: 40201
Z nami od: 25-06-2007 Skąd: Caterham |
Umiesz pływać?
Bardzo dobre na nadgarstniki jest częste pływanie. Masz najprawdopodobniej po prostu przeciążone w jedną strone stawów, ścięgien i mięśni. Pływanie kraulem i żabką na przemian świetnie ćwiczy i rozluźnia. Mnie już konowały chciały brać na stół, a właśnie ćwiczenia w postaci duuuużo pływania pomogły. Liczy się czas który żyjemy dla kogoś, reszta to czas śmieć.
|
|
|
|
Post #10 Ocena: 0 2014-11-24 18:22:49 (11 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Wczytuję dane...