Str 2 z 3 |
|
|---|---|
| Staruszek | Post #1 Ocena: 0 2013-06-19 09:56:12 (12 lat temu) |
 Posty: 18 
Z nami od: 02-06-2013 Skąd: Manchester |
Jak napisalas,niedawno urodzilas wiec Twoj organizm jest dosc mosno rozregulowany.
Uda to najczesciej estrogen,wiec regularne cwiczenia(nie dluzej niz 45-60 minut),male posilki(oczywiscie gotowane,pieczone i warzywa) co 3-4 godziny i woda.Tej ostatniej nie mozesz ograniczac,musisz pic sporo i przez caly dzien. |
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2013-06-19 10:03:30 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Staruszek | Post #3 Ocena: 0 2013-06-19 10:18:05 (12 lat temu) |
Posty: 18
Z nami od: 02-06-2013 Skąd: Manchester |
Niemniej jednak uda to najczesciej estrogen,pepek to kortyzol.
regularny trening ale nie za intensywny40-50 minut+regularne posilki dobrze zbilansowane powinny pomoc. Stosowanie szatanskich diet(zarcie marchewki i picie kawy czy tak bardzo ostatnio popularny dunkan)powinny byc karane-po tekiej pseudodiecie nie ma bata zeby nie bylo jojo. popros kogos o ulozenie odpowiedniego BTW i cwicz 4 razy w tygodniu. |
|
|
|
| TITANIUM | Post #4 Ocena: 0 2013-06-19 10:27:15 (12 lat temu) |
 Posty: 447 
Z nami od: 13-04-2012 Skąd: UK |
Ja również kiedyś miałam problem z zatrzymaną wodą w organizmie. Kupiłam sobie Aqua Ban ale po jakimś czasie bolały mnie nerki. Potem przerzuciłam się na pokrzywę i jakoś zeszło 
|
|
|
|
| krakn | Post #5 Ocena: 0 2013-06-19 10:30:23 (12 lat temu) |
 Posty: 40201
Z nami od: 25-06-2007 Skąd: Caterham |
no to jak nery zdrowe, to obstawiam hormony :>
Zachwiana gospodarka hormonami, zrób sobie badania w tym kierunku. Leki dla starszych pań to raczej nie dla ciebie, nie? :> Jest takie lekarstwo, kurde kupowałem go komuś w Niemczech, było to z 15 lat temu i nie pamiętam jak się to nazywało. Właśnie by pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. hm Liczy się czas który żyjemy dla kogoś, reszta to czas śmieć.
|
|
|
|
| |
|
| Staruszek | Post #6 Ocena: 0 2013-06-19 10:42:17 (12 lat temu) |
Posty: 18
Z nami od: 02-06-2013 Skąd: Manchester |
kraknprzypomnij sobie koniecznie,mam tutaj cala mase zawodnikow i wiadomo woda to najwiekszy problem na takich zawodach.
Co do hormonow to macxa w bardzo malej dawce(wiadomo to suplement skierowany do mezczyzn)na pewno obnizy estro ale z drugiej strony nie daje gwarancji,ze problem pozniej nie wroci. Moj organizm tak reaguje,do startu zywam roznego rodzaju antyestrogenow,przychodzi dzien ,zawody a pozniej wiadomo nadrabianie.Zawsze wtedy pepek,uda i kostki u stop puchna piorunem. |
|
|
|
| krakn | Post #7 Ocena: 0 2013-06-19 10:45:23 (12 lat temu) |
Posty: 40201
Z nami od: 25-06-2007 Skąd: Caterham |
soory, na pewno sobie nie przypomnę, bo mnie to mało obchodziło, po prostu kupowałem to komuś.
 Liczy się czas który żyjemy dla kogoś, reszta to czas śmieć.
|
|
|
|
Post #8 Ocena: 0 2013-06-19 10:46:00 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #9 Ocena: 0 2013-06-19 11:23:45 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #10 Ocena: 0 2013-06-19 11:50:25 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Ewka a moze jestes na zastrzyku anty dzieciowym
 ?
|
|
|
|
Wczytuję dane...