Str 87 z 367 |
|
|---|---|
| gosian | Post #1 Ocena: 0 2018-03-26 07:58:51 (7 lat temu) |
 Posty: 9928 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Dzień doberek odchudzacze.
To się pierwsza pochwale malutkim, tygodniowym sukcesem Pierwsze ważenie iii. ....... -1.10 kg. Może to nie jakoś dużo, ale dla mnie jest ok. ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") 
Miłego dnia Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| gosian | Post #2 Ocena: 0 2018-03-26 08:01:18 (7 lat temu) |
Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Cytat: 2018-03-26 07:57:35, radzik77 napisał(a): Ja sie tak nie bawię
Przytyłem 0,7kg Radzik, głowa do góry. ..po prostu w mięśnie się rozbudowałeś. Za tydzień będzie lepiej [ Ostatnio edytowany przez: gosian 26-03-2018 08:02 ] Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #3 Ocena: 0 2018-03-26 08:06:27 (7 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Gosian super
Radzik tak jest, mięśnie swoje ważą. Nie stresuj się.  Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| Severance_ | Post #4 Ocena: 0 2018-03-26 08:25:44 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
@Gosian, gratulacje!
@Radzik, jesli ostro cwiczysz to zwyzka wagi nie jest niespodzianka, Ty sie chyba powinienes zmierzyc? Ja zapomnialam dopisac do Twojego nicka co chciales osiagnac, ale z tego co pamietam, to chciales zrzucic centymetry w obwodzie pasa..? Przy okazji przypominam kto sie bawi..: Cytat: ustanawiamy date startowa na 19/03 i konczymy 22/04 (5 tygodni), wszyscy pojawiamy sie tu 23/04 (poniedzialek) i podajemy swoje wyniki. W poniedzialek rano (19/03) wszyscy sie wazymy i mierzymy- pas i biodra- wyniki zapisujemy i zaczynamy zabawe
@Ada @BlackJack - 5kg do pozbycia sie plus kilka cm w pasie i udach. @Gosian - zgubic 3kg @Konefka @LittleFlower - zgubic 4 kg (teraz mam 72kg) obnizyc tkanke tluszczowa z conajmniej 2 % @Melanija - Cel 2cm. w udach i pasie i 5kg @Radzik77 @Severance - usunac 4kg nadwagi, jak sie uda wiecej to bonus. @Turefu- zgubic 4kg nadwagi U mnie dzisiaj rano bez wiekszych zmian, tak jak sie spodziewalam strata wagi sie unormowala i teraz bedzie tylko...ciezej, uff
Powodzenia Mind your own biscuits and life will be gravy
|
|
|
|
| radzik77 | Post #5 Ocena: 0 2018-03-26 08:35:09 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
W tym sęk, ze ja nie ćwiczę wcale
pilnowałem jedynie 1600-1800kcal dziennie.
Tak, moim celem bylo zgubienie paru cm w pasie. Teraz doloze sobie utratę 3kg. BMI 25,4 wg kalkulatora NHS EDIT Zle wzrost wpisałem, walnelem sie o całe 10cm No i BMI mam 22,7 To chyba jednak skupie sie na tych cm w pasie [ Ostatnio edytowany przez: radzik77 26-03-2018 08:38 ] |
|
|
|
| |
|
| Marta2509 | Post #6 Ocena: 0 2018-03-26 10:16:05 (7 lat temu) |
 Posty: 1769
Z nami od: 06-04-2016 Skąd: Kent |
Cytat: 2018-03-23 16:16:13, Severance_ napisał(a): Ten juz widzialas..: TomTom Touch Fitness Tracker with HR + Body Composition, moze nie tak ladny jak fitbit albo Misfit, ale ciagle wystarczajaco okay i ma fajne opcje. Kupilam wczoraj w koncu Fitbit Charge 2 
|
|
|
|
| cris82 | Post #7 Ocena: 0 2018-03-26 10:26:52 (7 lat temu) |
 Posty: 10563 
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
ten kalkulator bmi to jakis slaby dowcip hehe jest tam napisane ze moja prawidlowa waga powinna wynosic od 65kg do 90 przy wzroscie 190
65kg przy wzroscie 190 to dobra waga o zesz kurka ladowa! spora rozbieznosc pamietam jak wazylem 82 kg to widac bylo na ok ze jest dobrze 65 przy tym wzroscie to chyba wygladalbym jak struna na gitarze |
|
|
|
| Marta2509 | Post #8 Ocena: 0 2018-03-26 10:28:51 (7 lat temu) |
Posty: 1769
Z nami od: 06-04-2016 Skąd: Kent |
Znacie jakas fajna apke na Iphona do liczenia kalorii? Moze byc platna byle zeby byla latwa w obsludze i przejrzysta. Apka z fitbita mnie nie przekonuje.
|
|
|
|
| Melanija | Post #9 Ocena: 0 2018-03-26 15:12:01 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Marta, jak wejdziesz sobie w Health, nutritions to wyświetlają się apki pomocnicze, np. Yazio calorie counter.
Ja dziś jeszcze bastuję, spędziłam prawie 4 godziny w trasie, nic mi się już nie chce. Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #10 Ocena: 0 2018-03-26 15:47:46 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-03-26 10:26:52, cris82 napisał(a): ten kalkulator bmi to jakis slaby dowcip hehe jest tam napisane ze moja prawidlowa waga powinna wynosic od 65kg do 90 przy wzroscie 190 65kg przy wzroscie 190 to dobra waga o zesz kurka ladowa! spora rozbieznosc pamietam jak wazylem 82 kg to widac bylo na ok ze jest dobrze 65 przy tym wzroscie to chyba wygladalbym jak struna na gitarze Moj siostrzeniec jest szczuply i wysoki jak ty a wazy pomiedzy 60 i 65kg i zeby nie wiem jak sie staral to nie przytyl wiecej. Tluszczu na nim jak na lekarstwo bo tylko miesnie. Wyglada w porzadku...poprostu szczuply jak cala rodzina.
Ada
|
|
|
|
Wczytuję dane...