Przed pandemia miałam wybór pakietów. Wzięłam wtedy siłownię z basenem i płaciłam £20.
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
Str 318 z 366 |
|
|---|---|
| gosian | Post #1 Ocena: 0 2021-06-22 21:19:08 (3 lata temu) |
 Posty: 9827 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Prawie £40 niby to nie dużo, ale ja wiem że korzystałabym 3 razy w tygodniu tylko z siłowni. Z braku czasu, bo pracuje a siłownię zamykają w zależności od dnia o godz 21 i 22..
Przed pandemia miałam wybór pakietów. Wzięłam wtedy siłownię z basenem i płaciłam £20. Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| AbacusII | Post #2 Ocena: 0 2021-06-22 21:20:13 (3 lata temu) |
 Posty: 721 
Z nami od: 12-05-2021 Skąd: Londyn |
A ja, sie pochwalę od 6.05 schudlem juz 9 kg 😁
|
|
|
|
| Maat17 | Post #3 Ocena: 0 2021-06-22 21:20:33 (3 lata temu) |
Posty: 5861
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Ja wyciaglam urbania maternity. Lol.
Nic nie schudlam... waga przybywa. Strach wejsc na wage....zobaczyc. |
|
|
|
| gosian | Post #4 Ocena: 0 2021-06-22 21:23:26 (3 lata temu) |
Posty: 9827
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Maat szczerze? Nie wchodzę na wagę od maja.. I nie wejdę dopóki nie poczuje ze coś się ruszyło w dół.. Muszę mniej podjadać słodyczy. To jest moja zmora...
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| gosian | Post #5 Ocena: 0 2021-06-23 16:41:46 (3 lata temu) |
Posty: 9827
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Ok weszłam dzisiaj na wagę
Mam pytanie. Jakie minimum trzeba jeździć na rowerku, żeby przyniosło to jakiś efekt? I co zjeść po? Każdy wysiłek u mnie niestety włącza ssanie żołądka.. Wszelkie porady mile widziane  Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| |
|
| Wembley27 | Post #6 Ocena: 0 2021-06-23 16:47:50 (3 lata temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Zawsze mówią że najbardziej widać chudnięcie po 3 miesiącach (z głową)
Można chudnąć 1kg na tydzien ale według mnie późnej jest efect jojo. Co jeść po Napewno lekkostrawne potrawy To tez zależy kiedy jeździsz w których godzinach Jak ja ide na basen na 19 to potem staram się nie jesc kolacji Albo zjem jabłko [ Ostatnio edytowany przez: Wembley27 23-06-2021 17:02 ] |
|
|
|
| gosian | Post #7 Ocena: 0 2021-06-23 17:08:48 (3 lata temu) |
Posty: 9827
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Jak chudnąć z głową to ja wiem. Schudłam 12kg(zajęło mi to 8 miesięcy) i przez któryś rok trzymałam wagę. Teraz mi poszlo w górę i chcę to zredukować do mojej poprzedniej wagi. Nie znam się na rowerkach stacjonarnych. Fakt, że podczas chudnięcia też jeździłam na rowerku, ale myślę że popełniałam błędy. Teraz muszę się lepiej do tego zabrać
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Wembley27 | Post #8 Ocena: 0 2021-06-23 17:26:34 (3 lata temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ja tez nawet nie próbuję schudnac
Bo mi się nie chce Ale caly czas mam taki sam rozmiar I dobrze się czuje Musze przestac kiedys jesc słodkie |
|
|
|
| AbacusII | Post #9 Ocena: 0 2021-06-23 17:49:03 (3 lata temu) |
Posty: 721
Z nami od: 12-05-2021 Skąd: Londyn |
Cytat: 2021-06-23 16:47:50, Wembley27 napisał(a): Zawsze mówią że najbardziej widać chudnięcie po 3 miesiącach (z głową) Można chudnąć 1kg na tydzien ale według mnie późnej jest efect jojo. Co jeść po Napewno lekkostrawne potrawy To tez zależy kiedy jeździsz w których godzinach Jak ja ide na basen na 19 to potem staram się nie jesc kolacji Albo zjem jabłko [ Ostatnio edytowany przez: <i>Wembley27</i> 23-06-2021 17:02 ] I widzisz tez owoc na kolacje. Mysle, ze plan chudniecia jest kwestia indywidualna. Ja, osoba, ktora pojecia nie ma jak chudnąć wymyslila sobie swoj własny sposob na utrate brzuszka. Pierwszy posilek o 14.30.Konkretny obiad. Co ze sniadaniem? Mi i tak rano wszystko rosnie w buzi wiec zamist jesc, pije kubek Inki gorzkiej.Zamiast kolacji,mozliwej o 23, sporo mandarynek wchlaniam, czasem jablko, winogrona. Kiedys jadlem ciasteczka... Slodkie kocham, ale odstawiłem absoltnie co jest czasem tortura😁. W moim przypadku to byl winowajca, ze stawałem się okrągły i ciezki jak piłka lekarska. Jestem w ruchu non stop, w cigu 12godz pracy, na tylek opadam sumarycznie z przerwami na godzine. Pije Inke gdy mnie ssie, kilka kubkow dziennie. Kawe lubie, ale zrezygnowlem. Muliła mnie. Oczywiscie jedzac obiad nie popijam. Wode niegazaowana wypijam po posilku.Lykam witaminy, mineral itp wg.wskazan dietetyczki. Jedyne cwiczenia to... Łazenie,kilomtry w nogach co dzien.Jazdy motorem nie licze. W siedem tygodni zgubilem 9kg. W zyciu bym nie przypuszczak, ze bedzie tak łatwo. Waga cigle spada zastanawiam sie kiedy się zatrzyma? Fajnie, ze spodnie spadają i przy tym czuje sie jakbym odżył. |
|
|
|
| Maat17 | Post #10 Ocena: 0 2021-06-23 18:12:03 (3 lata temu) |
Posty: 5861
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Cytat: 2021-06-23 16:41:46, gosian napisał(a): Ok weszłam dzisiaj na wagę. Ja tez I mam wage z przed roku. Czyli nie najgorzej. Tak jakbym nigdy na diecie nie byla. Ciuchy mam, nie problem. Tylko te hormony. Nie wiadomo co dalej ze mna. [ Ostatnio edytowany przez: Maat17 23-06-2021 18:13 ] |
|
|
|
Wczytuję dane...