Basen już otwarty - powymyślali jakieś sloty dwu godzinne na szczególne części basenu - no i pływanie na dużym w czwartek od 7 - 8.30 rano 😡😡😡
Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
Str 285 z 367 |
|
|---|---|
| ZlotaPerla1 | Post #1 Ocena: 0 2020-08-31 07:37:53 (5 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Ja w niedziele jem śniadanie i tak do soboty rana, w niedziele nie mogę jeść 😎
Basen już otwarty - powymyślali jakieś sloty dwu godzinne na szczególne części basenu - no i pływanie na dużym w czwartek od 7 - 8.30 rano 😡😡😡 Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
|
|
|
|
| Wembley27 | Post #2 Ocena: 0 2020-08-31 09:03:38 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ile można wytrzymać na takiej diecie?
A pozniej nie ma efektów jo jo |
|
|
|
| Wembley27 | Post #3 Ocena: 0 2020-09-01 09:17:21 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Nastepny moj rekord w chodzeniu
Przeszlam 21km. Yupi |
|
|
|
| gosian | Post #4 Ocena: 0 2020-09-05 22:21:45 (5 lat temu) |
 Posty: 9928 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
3 tygodnie w Polsce i nic na plusie
 ale ten urlop był inny niż zazwyczaj. Mnóstwo spraw do załatwienia i mnóstwo chodzenia.
Brawo Wembley.. Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| ruuuda | Post #5 Ocena: 0 2020-09-07 21:08:39 (5 lat temu) |
 Posty: 2349
Z nami od: 05-02-2013 Skąd: brak |
Moja siostra poszla do dietetyczki , jest juz na diecie od marca. To byla najlepsza decyzja wjej zyciu . Schudla ponad 15kg w przeciagu polroku. Okazalo sie ze ma insulinowoodpornosc . Po zakupie 4 ksiazej z ta dieta wszystko zaczelo sie zmieniac . Pilnowala sie przez pierwsze dni , teraz tego niemusi robic -szybko nauczyla sie "to kontrolowac" ! Efekt jest zadowalajacy , raz ze lepiej wyglada , mniej bola ja stawy to i cisnienie jej sie wyrownalo.
Co pierwsze badania sa wazne , co w "nas piszczy" ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") ,glukoza /poziom insuliny/cholesterol/watroba / wit.D,B12/ zelazo/ bialko....
Wydaje mi sie ze jednak lepiej skorzystac z konkretnej opinii czy to lekarza czy to dietetyka ,niz samemu na wlasna reke cos robic . Korzystaj z dnia. Jutro jeszcze dniem nie jest.
|
|
|
|
| |
|
| gosian | Post #6 Ocena: 0 2020-09-07 21:25:14 (5 lat temu) |
Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Oczywiście że tak. Zwłaszcza jak ktoś ma dużą nadwagę. Natomiast jeżeli to jest tylko parę kilo, żeby poprawić sobie samopoczucie to niekoniecznie. Wystarczy zdrowy rozsądek i umiar we wszystkim.
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| ZlotaPerla1 | Post #7 Ocena: 0 2020-09-07 22:11:13 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
U mnie żałoba - rowerek mi padł
 i została kupa złomu. No i co ja teraz zrobię ... Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
|
|
|
|
| gosian | Post #8 Ocena: 0 2020-09-07 23:03:35 (5 lat temu) |
Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Kupisz sobie nowy. Sprawdź fb i shpok sobie. Na pewno coś znajdziesz odpowiedniego dla siebie
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Misia13 | Post #9 Ocena: 0 2020-09-15 16:29:26 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2020-07-24 08:56:02, Misia13 napisał(a): Dziekuje Jurny_Jurek.... fajne te przepisy. Schudnac 15% masy ciala to ja bym wygladala jak szkapa😁😁. Tak sobie policzylam 7% wystarczy to bede miec BMI 25. Teraz mam 28. Diety ciag dalszy. Dalej robie 22 na 2. Powiem tak: "dieta cud". Obecnie BMI ponizej 25...🤗 Nastepne 3 funty I BMI bedzie 24 .
Schudlam 17 pounds 11% w ciagu 8 tygodni . Wczoraj byla pizza 🍕, choc dzis a pound wiecej, jadlam z apetytem....
Odnosnie ciala.... gora w porzadku, brzuszek i waleczek dalej jest. W pasie do celu to jeszcze by 1 inch zgubic. We wszystkie osiemnastoletnie spodnie sie zmieszcze. Tylko ten brzuszek dalej z przodu sterczy...  . Na cwiczenia to ja sie nie nadaje...
Cisnienie mi spada czasami....jak cos robie I sie podniose. Pije okolo 3 litrow wody dziennie + plus kawa z mlekiem.... kilka razy. Najnizej mialam 88/48... nigdy tak nisko nie mialam... zawsze ponad 100 na gornym I powyzej 50 na dolnym. To bylo w nocy jak sie zerwalam do lazienki... za szybko wstalam... Obserwuje sie caly czas. Oprocz tego czuje sie dobrze.... czasami glodno I wtedy to maslo orzechowe (peanut butter) tak lyzeczke oblizuje.... bo protein I fat mi nie zaszkodzi. 
|
|
|
|
| cris82 | Post #10 Ocena: 0 2020-09-15 17:18:19 (5 lat temu) |
 Posty: 10563 
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
kobiety zawsze maja wiecej tluszczu na brzuchu to normalne zwlaszcza w pozniejszym okresie zycia
22/2 w sensie ze odzywiasz sie tylko przez 2 godziny na dobe?  [ Ostatnio edytowany przez: cris82 15-09-2020 17:18 ] |
|
|
|
Wczytuję dane...