MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii
Forum Polaków w UK

Przeglądaj tematy

Musze schudnac 20 kilo

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Strona 282 z 367 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 281 | 282 | 283 ... 365 | 366 | 367 ] - Skocz do strony

Str 282 z 367

odpowiedz | nowy temat | Regulamin

Misia13

Post #1 Ocena: 0

2020-08-21 03:56:57 (5 lat temu)

Misia13

Posty: n/a

Konto usunięte

Cytat:

2020-08-20 18:41:17, Jurny_Jurek napisał(a):
Nie dziekuj tylko obserwuj organizm i samopoczucie - zmierzasz pomału do tzw. OMAD co ma jeden duży plus - ciężko zjeść całe zapotrzebowanie kaloryczne na raz wiec wchodzisz w deficyt. Ale nie każdy to dobrze znosi, 20÷4 wystarczy w zupełności.

Duże brawa Misia, 22÷2 to duży wyczyn i pokazuje, że troche samozaparcia i da radę przyzwyczaić organizm.




Gosian mnie wciagla....czy chcialam czy nie wciagnela. Ja pisalam, ze sie nie nadaje, ale tez jestem strasznie uparta....
Nie dam rady robic OMAD (musialam googlowac co to jest. Hehe). Poprostu jem za powoli.... nie dam rady wszystkiego tak na raz. Doczytalam sie, ze prawdopodobnie mam "fatty liver", dlatego mam taki brzuszek, a nad nim jeszcze jeden waleczek. Tego pasowaloby sie pozbyc. Wieksze szanse przezycia Covid. Mam w planie zgubic 3 inches w pasie.
Nie moglabym byc na tej diecie, gdybym miala bardziej fizyczna prace. :-)

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Jurny_Jurek

Post #2 Ocena: 0

2020-08-21 14:55:49 (5 lat temu)

Jurny_Jurek

Posty: 6620

Mężczyzna

Z nami od: 28-06-2016

Skąd: Faggot

ONE MEAL A DAY. Ale nie polecam i trzymaj sie 20:4, czasem zmiany (pozytywne czy negatywne) mogą dać efekty po 2-3 miesiacach. Adaptacja organizmu do diety i sposobu odżywiania to nie magiczna pigułka co działa od razu po zażyciu.

[ Ostatnio edytowany przez: Jurny_Jurek 21-08-2020 14:56 ]

I never thought I’d live in a world where people are so afraid of dying that they stop living..

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Misia13

Post #3 Ocena: 0

2020-08-21 15:40:56 (5 lat temu)

Misia13

Posty: n/a

Konto usunięte

Cytat:

2020-07-20 15:50:50, Misia13 napisał(a):
Cytat:

2020-07-20 12:37:59, gosian napisał(a):

To kto chętny jeszcze i dołączy do mnie i misi??



Juz mnie dopisalas? Oh.... tyle co skonczylam cala rolke ciasteczek przy kawie...




Dokladnie miesiac temu. Z wielka zawzietoscia wzielam sie za diete [:-} pozbylam sie 5 kg. :-)


Jurny-Jurek piszesz 2-3 miesiace.... ech dam rade. Do celu nastepne 2kg, wiecej nie trzeba, bo bede wygladac jak "wieszak".:-]


Czyli jeszcze jeden miesiac....

[ Ostatnio edytowany przez: Misia13 21-08-2020 16:04 ]

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

gosian

Post #4 Ocena: 0

2020-08-21 17:08:01 (5 lat temu)

gosian

Posty: 9928

Kobieta

Z nami od: 06-09-2007

Skąd: z domku....

I super, gratuluję.
Ja się urlopuje i częstuje zachciankami.. Dopiero zważę się jak wrócę. Staram się wszędzie chodzić. Auto zostawiam u mamy i naprawdę chodzę dużo, ale czy na tyle żeby nie przywieść nadbagażu? Zobaczymy...
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

E-mail

Misia13

Post #5 Ocena: 0

2020-08-27 08:27:25 (5 lat temu)

Misia13

Posty: n/a

Konto usunięte

Nastepny moj wpis bardziej do kobiet... z problemami kobiecymi...
Kto nie chce czytac... niech odpusci.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Misia13

Post #6 Ocena: 0

2020-08-27 08:41:28 (5 lat temu)

Misia13

Posty: n/a

Konto usunięte

Cytat:

Dokladnie miesiac temu. Z wielka zawzietoscia wzielam sie za diete........................Do celu nastepne 2kg, wiecej nie trzeba, bo bede wygladac jak "wieszak".:-]


Czyli jeszcze jeden miesiac....



I problem z tym odchudzaniem. Oslabilam organizm... przyszedl okres 9 dni wczesniej niz mial byc. Zawroty glowy poprzez utrate krwi I spadek cisnienia. Okres trawl niecale 3 dni... duzo tego nie bylo.... W mojej diecie 22 na 2 wprowadzilam troche carbs. Podniebienie uwielbialo.... waga niestety stoi przez to w miejscu.
Juz jutro z powrotem do warzyw I miesa.
W pasie pasowaloby miec mniej o 3 inches. Gora w porzadku, waleczek dalej istnieje.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Wembley27

Post #7 Ocena: 0

2020-08-27 10:00:16 (5 lat temu)

Wembley27

Posty: n/a

Konto usunięte

Najtrudniej wlasnie wałeczków sie pozbyc
Mi się moje ciało podoba
Tylko musze bardziej wyrzeźbić

Dieta dieta
Ćwiczenia ćwiczenia
Deficyt kaloryczny

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Misia13

Post #8 Ocena: 0

2020-08-27 10:07:12 (5 lat temu)

Misia13

Posty: n/a

Konto usunięte

Cwiczenia odpadaja... ja zmeczona po pracy... to dla tych co sie "nie ruszaja" w pracy.
Rzezbic to ja sie juz tez nie bede.... moj widzial mnie w roznych rozmiarach. Ja na diecie przeciwko covid I by bylo latwiej paznokcie u nog obcinac.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Wembley27

Post #9 Ocena: 0

2020-08-27 12:01:57 (5 lat temu)

Wembley27

Posty: n/a

Konto usunięte

A jest jakaś dieta
Przeciwko covid?
Chyba tylko siedzieć w domu

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

cris82

Post #10 Ocena: 0

2020-08-27 12:13:48 (5 lat temu)

cris82

Posty: 10563

Mężczyzna

Z nami od: 16-11-2014

Skąd: .

tez musze zaczac cos dzialas ostatnio co drugi dzien zamiast dzialani wcinam chipsy i do tego piwko

nigdy w zyciu tyle chipsow nie jadlem...piwka tez unikalem a teraz co 2 -3 dni sobie walne

od przyszlego tygodnia cos zaczne dzialac smakolyki tylko na weekend

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Strona 282 z 367 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 281 | 282 | 283 ... 365 | 366 | 367 ] - Skocz do strony

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Dodaj ogłoszenie

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Ogłoszenia


 
  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska,