Str 274 z 367 |
|
|---|---|
| Misia13 | Post #1 Ocena: 0 2020-07-23 15:36:08 (5 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
14-16 to na tym prawie zyje jak pracuje.... jem w pracy nic w domu oprucz kawy. Pije kawe z mlekiem.... moze w tym blad? Jestem uzalezniona od kofeiny..... glowa mnie boli, ale jak czasami cukier spadnie, to musze cos zjesc slodkiego (mine excuse).
|
|
|
|
| Jurny_Jurek | Post #2 Ocena: 0 2020-07-23 17:28:30 (5 lat temu) |
 Posty: 6620 
Z nami od: 28-06-2016 Skąd: Faggot |
https://www.you.co.uk/professor-roy-taylor-life-without-diabetes-diet/
Polecam martwiacym sie o spadki cukru. Niski acz staly spowoduje uruchomienie rezerw, odwroci nawet cukrzyce t2, insulinooprność i inne zaburzenia. I never thought I’d live in a world where people are so afraid of dying that they stop living..
|
|
|
|
| Misia13 | Post #3 Ocena: 0 2020-07-23 17:37:16 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Dziekuje... bede ogladac wieczorem.
Gosian.. mi jakos nic nie ubylo a mamy srodek tygodnia. |
|
|
|
| gosian | Post #4 Ocena: 0 2020-07-23 19:35:49 (5 lat temu) |
 Posty: 9928 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Ja waze się raz w tygodniu w poniedziałek rano .. Nie ma sensu ważyć się częściej.. Żeby stracić na wadze trzeba cierpliwości i samozaparcia.
Ja dzisiaj byłam bardzo grzeczna. I żeby tak trzymać to na kolację zjadłam owsianke na mleku migdałowym z bananem.. Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Misia13 | Post #5 Ocena: 0 2020-07-24 08:56:02 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Dziekuje Jurny_Jurek.... fajne te przepisy.
Schudnac 15% masy ciala to ja bym wygladala jak szkapa😁😁. Tak sobie policzylam 7% wystarczy to bede miec BMI 25. Teraz mam 28. Ten shake z banana I peanut butter przypadl mi do gustu. Beda probowac. 
Gosian.. Ja sie waze caly czas.... kilka razy dzienne. Przed, po I posrodku. [ Ostatnio edytowany przez: Misia13 24-07-2020 08:59 ] |
|
|
|
| |
|
| gosian | Post #6 Ocena: 0 2020-07-24 12:44:19 (5 lat temu) |
Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
W jakim celu się tak często ważysz? Przecież wystarczy że się napijesz, nie pójdziesz siusiu zrobić i już masz pół kilo więcej. Nie ma sensu się stresować. Mnie satysfakcjonuje ważenie rano w poniedziałek zawsze
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| dominikana36 | Post #7 Ocena: 0 2020-07-24 13:13:08 (5 lat temu) |
Posty: 3451
Z nami od: 21-03-2016 Skąd: Quinton |
Ja nie mam wagi w domu nawet, wazy mnie co 3 mce na depo 😁ale mam “ kontrolne”spodnie- jak sie zapinam I moge usiasc to ok. Mam je na sobie I siedze czyli mimo lockdown bez zmian😁ale przeprosilam sie z orbiterkiem, od wt codziennie po 60 min, dzisiaj 4. dzien I musze przyznac, ze w koncu czuje sie jak czlowiek I ta upiorna woda ze mnie zeszla. Ruch jest bardzo wazny szczegolnie jak sie pracuje tylko z domu czyli praktycznie zero takiej zwyczajnej dziennej fizycznej aktywnosci
|
|
|
|
| Misia13 | Post #8 Ocena: 0 2020-07-26 08:41:53 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Jak tu schudnac, jak Ewcia ukroila mi spory kawalek sernika😋slinka leci....
Ja jeszcze nie mam sie czym pochwalic, a Ty Gosian? Dominikana36. Ja tez mam "kontrolne" spodnie tylko w duga strone tzw. "maternity".  [ Ostatnio edytowany przez: Misia13 26-07-2020 08:44 ] |
|
|
|
| gosian | Post #9 Ocena: 0 2020-07-26 10:11:24 (5 lat temu) |
Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Misia jeden grzeszek to nie grzeszek
 poza tym, następnym razem jak się wybierasz do efki to najpierw głodówka, potem wizyta.
Ja jutro ważenie, to dam znać. Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Jurny_Jurek | Post #10 Ocena: 0 2020-07-26 12:43:19 (5 lat temu) |
Posty: 6620
Z nami od: 28-06-2016 Skąd: Faggot |
Drogie Panie oraz Mr.Cris82 - kluczem jest poznanie mechanizmów oraz dobranie diety i składników pod siebie. Uwierzcie, że cravings znikaja dosc szybko jak zastapi sie je zdrowymi alternatywami. Dodajac jakies formy aktywnosci i podreperowujac zdrowie (czasem da sie bez farmakologii wlasnie dieta ale czasem trzeba sie pchnąć w big pharma).
 [ Ostatnio edytowany przez: Jurny_Jurek 26-07-2020 12:52 ] I never thought I’d live in a world where people are so afraid of dying that they stop living..
|
|
|
|
Wczytuję dane...