MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii
Forum Polaków w UK

Przeglądaj tematy

Musze schudnac 20 kilo

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Strona 266 z 366 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 265 | 266 | 267 ... 364 | 365 | 366 ] - Skocz do strony

Str 266 z 366

odpowiedz | nowy temat | Regulamin

gosian

Post #1 Ocena: 0

2020-02-09 23:36:14 (4 lata temu)

gosian

Posty: 9827

Kobieta

Z nami od: 06-09-2007

Skąd: z domku....

Cytat:

2020-02-09 11:01:23, Misia13 napisał(a):
Ja zrezygnowalam poczatkiem lutego..nie chce oslabiac organizmu... i zaczelam brac witaminy..."czasy niepewne".


Szczerze mówiąc nie bardzo rozumiem dlaczego zrezygnowałaś z odchudzania? Przecież odchudzanie nie równa się pozbyciem witamin, tylko wręcz przeciwnie. Odżywiasz się zdrowo, wyrzucasz śmieciowe jedzenie, które Ci szkodziło, więcej masz ruchu. To są przecież same plusy dla organizmu... No chyba, że ktoś ma naprawdę dietę 1000 kalorii to wtedy na własne życzenie się osłabia..
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

E-mail

galadriel

Post #2 Ocena: 0

2020-02-10 10:11:55 (4 lata temu)

galadriel

Posty: 14716

Kobieta

Z nami od: 29-01-2009

Skąd: Lothlorien

Cytat:
No chyba, że ktoś ma naprawdę dietę 1000 kalorii to wtedy na własne życzenie się osłabia..


Ja na przyklad w zyciu sie nie naucze liczyc kalorii. Nie lubie wogole tak restrykcyjnie podchodzic do tematu i obliczac wszystko co sie je, natomiast podobno warto to robic.

Polecam ksiazke Jamesa Smitha, jest na Amazonie. Podoba mi sie jego podejscie do tematu, ze to nie chodzi o sama diete, tylko o caloksztalt- caly lifestyle, pojmowany holistycznie: zdrowie, zwiazki z ludzmi,rodzina, praca, rutyna codzienna, samopoczucie psychiczne itd., ze to wszystko wplywa na to jak sie waha nasza waga, a nie tylko sama dieta i cwiczenia.

Z jakiegos powodu krzywo weszla ta fotka, nie wiem dlaczego, prosze poprawic jesli sie da.

Obrazek

U mnie te jego tezy sie sprawdzaja. Jak jestem ogolnie zadowolona z zycia, to jestem szczupla, jak mam duzo problemow i duzo stresu, to zawsze jakies 5 kg przytyje i zadna dieta nic nie pomoze, musi sie jakos zycia znow poprawic zeby figura wrocila do normy.
Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy. Ostatni Kontynent, Terry Pratchett

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

TPS2020

Post #3 Ocena: 0

2020-02-10 15:23:09 (4 lata temu)

TPS2020

Posty: 3

Mężczyzna

Konto zablokowane

Z nami od: 10-02-2020

Skąd: London

Czzasami nawet nie trzeba zmieniac jedzenia. Jak ktoś je niezdrowo ale nie ćwiczy to wystarczy wprowadzic aktywnosc fizyczna i waga też poleci

Uwaga moderatora: Post edytowany ze spamu. Konefka

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Strona WWW

galadriel

Post #4 Ocena: 0

2020-02-10 15:27:55 (4 lata temu)

galadriel

Posty: 14716

Kobieta

Z nami od: 29-01-2009

Skąd: Lothlorien

Cytat:

2020-02-10 15:23:09, TPS2020 napisał(a):
Czzasami nawet nie trzeba zmieniac jedzenia. Jak ktoś je niezdrowo ale nie ćwiczy to wystarczy wprowadzic aktywnosc fizyczna i waga też poleci polecam (...)


Bzdura. Jest dokladnie odwrotnie.
Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy. Ostatni Kontynent, Terry Pratchett

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

shipley

Post #5 Ocena: 0

2020-02-10 16:07:19 (4 lata temu)

shipley

Posty: 16

Mężczyzna

Z nami od: 05-03-2007

Skąd: Bradford

A Zosia, po 2 tygodniach diety, zrzuciła wagę.
Z ósmego piętra!

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

E-mail

Giussa

Post #6 Ocena: 0

2020-02-18 14:06:59 (4 lata temu)

Giussa

Posty: 5

Kobieta

Z nami od: 18-02-2020

Skąd: Londyn

Cytat:

2020-02-10 15:27:55, galadriel napisał(a):
Cytat:

2020-02-10 15:23:09, TPS2020 napisał(a):
Czzasami nawet nie trzeba zmieniac jedzenia. Jak ktoś je niezdrowo ale nie ćwiczy to wystarczy wprowadzic aktywnosc fizyczna i waga też poleci polecam (...)


Bzdura. Jest dokladnie odwrotnie.


???
Jeśli bilans kaloryczny jest ostatecznie na minusie to dlaczego ma być odwrotnie?

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Wembley27

Post #7 Ocena: 0

2020-02-26 09:59:03 (4 lata temu)

Wembley27

Posty: n/a

Konto usunięte

Do osob plywajacych
Gdzie mozna kupic
I jakie kremy do twarzy sa dobre z silikonem
Co ochraniaja twarz przed chlorem ?

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

gosian

Post #8 Ocena: 0

2020-02-26 21:53:20 (4 lata temu)

gosian

Posty: 9827

Kobieta

Z nami od: 06-09-2007

Skąd: z domku....

Z bólem serca właśnie odmówiłam skonsumować pizze. Córka oszalala o tej godzinie jeść.. Ja muszę obejść się zapachem.. Ale jak to pachnie... *DONT_KNOW*
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

E-mail

Adacymru

Post #9 Ocena: 0

2020-02-26 23:39:15 (4 lata temu)

Adacymru

Posty: n/a

Konto usunięte

Cytat:

2020-02-26 09:59:03, Wembley27 napisał(a):
Do osob plywajacych
Gdzie mozna kupic
I jakie kremy do twarzy sa dobre z silikonem
Co ochraniaja twarz przed chlorem ?


Nigdy nie stosowalam, ale jak znajdziesz, to daj znac jak sie sprawdzaja.
Ada

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

polock

Post #10 Ocena: 0

2020-02-27 10:13:14 (4 lata temu)

polock

Posty: 459

Mężczyzna

Z nami od: 21-04-2008

Skąd: midland

Cytat:

2020-02-18 14:06:59, Giussa napisał(a):
Cytat:

2020-02-10 15:27:55, galadriel napisał(a):
Cytat:

2020-02-10 15:23:09, TPS2020 napisał(a):
Czzasami nawet nie trzeba zmieniac jedzenia. Jak ktoś je niezdrowo ale nie ćwiczy to wystarczy wprowadzic aktywnosc fizyczna i waga też poleci polecam (...)

Bzdura. Jest dokladnie odwrotnie.


???
Jeśli bilans kaloryczny jest ostatecznie na minusie to dlaczego ma być odwrotnie?

Bo nie każdy na codzień je niewiele i wystarczy ze poćwiczysz i już jest bilans na minus. Ja pare lat temu ważyłem 110kg i nawet gdybym ćwiczył co dzień / rower i bieżnia to dziś pewnie ważył bym ze 150kg . Fizycznie nie dał bym rady tylu kalorii dziennie wypompować ile zjadałem . Co więcej stawy już mi siadały od tylu ćwiczeń ! Wiec zmieniłem dietę na jem wszystko i nie liczę kalorii Ale ... nie jem /nie pije cukru to wystarczyło aby moja waga spadła do 90kg. A ze było mi mało to od listopada 2018 wyeliminowałem alkohol i dopiero od tego momentu pierwszy raz w życiu zaczęła się pozytywna przemiana jedynego miejsca mego ciała z której nie mogłem pozbyć się tłuszczu z „ Brzucha” to nie tylko to co widać pod skóra ale i tłuszcz otrzewny wątroba itp... straciłem kolejne kg teraz ważę 78kg przy 177cm i ukazał się naturalny 6pak. Nie jestem mięśniakiem i nigdy do tego nie dążę . 2 x w tygodniu robię po 300 brzuszków na ławeczce lub 150 wisząc głowa do dołu bo dysk mnie wtedy nie boli. Pompeczki to moja słaba strona bo zawsze miałem słabe ręce ale 5 serii po 15 wycisnę . Bierznie i rower mało kiedy zaliczam bo i po co jak się je zdrowiej. Ps :nigdy nie lubiłem słodyczy a od czasu trenowania na sile jem czekoladę 99% i takie obrzydzenie do niej mam ze brak słów :-! ,ale dla magnezu ja jem. Od kilku miesięcy zakupiłem maszynkę co sama choduje kiełki wsypujesz nasionka a ona sama podlewa wodę, Zarąbista sprawa!
السلام عليكم

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Strona 266 z 366 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 265 | 266 | 267 ... 364 | 365 | 366 ] - Skocz do strony

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Dodaj ogłoszenie

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Ogłoszenia


 
  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska,