Ada
Str 237 z 367 |
|
|---|---|
| Adacymru | Post #1 Ocena: 0 2019-01-29 23:36:35 (6 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Zajecia zaliczone, plus basen (dzisiaj nie mialam wiecej sil niz 22 dlugosci, bo wczesniejsze zajecia wszystkie poty ze mnie wycisnely). teraz juz reszta tygodnia z gorki, bo wtorkowe zajecia sa najbardziej intensywne.
Ada
|
|
|
|
| Marta2509 | Post #2 Ocena: 0 2019-01-30 09:02:51 (6 lat temu) |
 Posty: 1769 
Z nami od: 06-04-2016 Skąd: Kent |
Jaka polecacie wage 'lazienkowa'?
Myslalam nad waga z fitbit zeby laczyla sie z zegarkiem ale nie wiem czy ma to sens. Fajne w wadze z fitbita jest to ze pokazuje od razu BMI, % tluszczu i przekazuej to info na apke, ale moze sa inne a tansze? |
|
|
|
| Fisolka | Post #3 Ocena: 0 2019-01-30 11:09:10 (6 lat temu) |
 Posty: 748
Z nami od: 27-12-2010 Skąd: Londyn |
3 tydzien za mna!
3,4 kg mniej! Utrata wagi juz nie taka szybka i znaczoca jak w pierwszych 2 tygodniach ale za to nawyki zdrowego jedzenia utwierdzaja sie w mojej glowie. Nadal stepuje codziennie i probuje zastapic blogie uczucie po jedzeniu slodyczy dopamina wyprodukowana podczas cwiczen...na razie dziala. ,,Czysta logika jest ruiną ducha ''— Antoine de Saint-Exupéry
k
|
|
|
|
| Marta2509 | Post #4 Ocena: 0 2019-01-30 11:33:09 (6 lat temu) |
Posty: 1769
Z nami od: 06-04-2016 Skąd: Kent |
U mnie niestety nic nie zastapi blogiego uczucia po zjedzeniu slodyczy. Wczoraj wjechala pralinka z Lindta i lody
 Ale pozniej cwiczylam i spalilam prawie 600kcal to sie wyrownalo :D
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #5 Ocena: 0 2019-01-30 16:12:51 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Zastanawiałam się nad rowerem. Miałam nie iśc, bo slisko. Przeczekałam do południa i jednak sie wybrałam jak już puścilo. Udało sie zaliczyc 2.5 h na rowerze
 I nawet wróciłam w jednym kawałku Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| |
|
| Adacymru | Post #6 Ocena: 0 2019-01-31 23:30:52 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Jejku, ale zmeczona jestem, dwie klasy odpracowalam i jeszcze 40 dlugosci basenu przeplynelam. Ramiona tzn jedno mnie troche boli, jak czlowiek jedne partie ciala udoskonali, to inne sie domagaja uwagi. Bede musiala z ty ramieniem isc do lekarza, bo to juz kilka miesiecy, niby nie boli strasznie, ale pewne ruchy daja w kosc.
Ada
|
|
|
|
| Adacymru | Post #7 Ocena: 0 2019-02-02 10:34:17 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
W piatek (wczoraj) zrobilam sobie wolne, bo chociaz miesnie juz szybciej dochodza do siebie po wycisku na zajeciach, to kolana zgrzytaja jak schodze po schodach. Ciekawe, ze w tygodniu po zajeciach odglosy sa dosyc donosne, a w weekend po dniu odpoczynku od przysiadow, podskokow, wyskokow, etc etc juz sie ciszej zachowuja. Niestety nawet cwiczenia trzeba dawkowac...w pewnym wieku, szczegolnie jak je przesililam w mlodosci grajac w rozne sporty. Przerwa na weekend dobrze mi zrobi, moze poplywac pojde pozniej jak sie sesja dla dzieci skonczy.
Ada
|
|
|
|
| keramczak | Post #8 Ocena: 0 2019-02-02 19:06:12 (6 lat temu) |
 Posty: 5983 
Z nami od: 09-02-2010 Skąd: U.K |
Powinno być w dziale " chcę się pochwalić" ale napiszę tutaj.
Straciłem 8% wagi,a ograniczyłem do zera tylko słodycze i chipsy .I to wszystko w 31 dni #MajsterNaStulecie
|
|
|
|
| Adacymru | Post #9 Ocena: 0 2019-02-02 19:11:55 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Gratulacje!!!
Ja chipsow nie jem a i slodyczami nie napycham buzi, ale na kazdego co inne dziala.
Ada
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #10 Ocena: 0 2019-02-02 22:14:50 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Super Keramczak. Ja jestem na wyjeździe ale pilnuje się z jedzeniem i dziś rano specjalnie wstałam o 6 rano, żeby pocwiczyć. Ciekawe czy jutro rano też dam radę z aerobiciem?
Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
Wczytuję dane...