Str 235 z 365 |
|
|---|---|
| ZlotaPerla1 | Post #1 Ocena: +2 2019-01-24 15:33:37 (5 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2019-01-24 13:50:41, Adacymru napisał(a): Chcialam gratulowac tym co moga jest kilogramami wszystko, nie cwicza i nie tyja, ale w sumie to nie osobie a naturze raczej gratulacje sie naleza, bo jak gratulowac za nic nie robienie... A ja ci też gratuluje, złośliwości, przecież nie byłabyś sobą 
Tyję jak wszyscy, mam nadzieję przytyć jeszcze z 1 kg.  Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
|
|
|
|
| Adacymru | Post #2 Ocena: 0 2019-01-24 17:06:59 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
W temacie "chce przytyc i nic nie cwiczyc" obiecuje nie triwializowac twoich problemow
A tymczasem, ja w biegu z pracy na silownie, szkoda ze sie nie zapakowalam rano, teraz musze do domu zajechac. Dzisiaj HIIT i Body strength, a potem basen. Pogoda taka ochydna ze nie chce sie nosa wystawic za drzwi. Rano nie mam kiedy isc na silownie, a wieczorem samej cwiczyc nie chcialoby mi sie, dlatego zajecia z instruktorem w grupie sa dobrym dla mnie rozwiazaniem na wieczor.
Ada
|
|
|
|
| Marta2509 | Post #3 Ocena: 0 2019-01-25 08:58:46 (5 lat temu) |
 Posty: 1769 
Z nami od: 06-04-2016 Skąd: Kent |
To prawda, ciezko jest sie zebrac samemu wieczorem. Ja staram sie isc do domowej 'silowni' od razu jak tylko przekrocze prog domu z pracy- w gatki, koszulke i wio!
Jak siade na kanapie to koniec, nie zbiore sie. Staram sie cwiczyc z Chodakowska 3 razy w tyg, wczoraj akurat plyte Sukces. Na silownie jako taka szkoda mi pieniedzy bo nie wiem czy sie zmotywuje na tyle zeby tam chodzic. |
|
|
|
| Adacymru | Post #4 Ocena: 0 2019-01-25 14:39:28 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Bicepsy mnie troche bola od ciezarow sztangi, bo w sumie 3 z 4rech dni bylo troche cwiczen na ramiona poswiecone. Prawa strona boli bardziej, a wydawaloby sie ze lewa mniej do wysilku przyzwyczajona...
Dzisiaj zajecia Shred, jakies nowe ale z opisu wygladaja jak circuit albo HIIT. I potem dwa dni wolne, moze jedynie na basen, ale to nie licze jako wyczyn, chociaz kalorie spala tez.
Ada
|
|
|
|
| Adacymru | Post #5 Ocena: 0 2019-01-25 17:12:07 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ps..I po zajeciach, ramie boli pomimo okladow i masci, przymuszona przerwa od silowni do poniedzialku. Nawet dzisiaj na basen nie pojde, bo z jednym ramieniem to chyba w kolku krazylabym
Ada
|
|
|
|
| |
|
| violettaphotogr | Post #6 Ocena: 0 2019-01-25 19:24:26 (5 lat temu) |
 Posty: 1563
Z nami od: 21-01-2014 Skąd: ... |
Cytat: 2019-01-25 17:12:07, Adacymru napisał(a): Ps..I po zajeciach, ramie boli pomimo okladow i masci, przymuszona przerwa od silowni do poniedzialku. Nawet dzisiaj na basen nie pojde, bo z jednym ramieniem to chyba w kolku krazylabym
Skad wiesz, ze w poniedzialek juz nie bedzie bolalo?... ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Masz tam u siebie hydrotherapy pool? #Violujemy
|
|
|
|
| Adacymru | Post #7 Ocena: 0 2019-01-25 22:29:22 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
W weekend sie na zajecia nie wybieram, i mam nadzieje ze do poniedzialku przejdzie.
Narazie spryskalam heat spray, zobaczymy jaki efekt bedzie. Boli powyzej zgiecia w lokciu i ponizej, taki przykurcz- jak trzymam reke chwile zgieta, to nie moga pozniej wyprostowac od razu. Siedze wiec z reka wyciagieta na fotelu, jakby mi mieli krew pobierac... i popijam magnez.
Ada
|
|
|
|
| kik1976 | Post #8 Ocena: 0 2019-01-26 10:00:18 (5 lat temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
jakby ktos chial, to w lidlu i aldiku sa rzeczy do meczenia sie w domu...
Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #9 Ocena: 0 2019-01-26 10:32:23 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Dobra. Trza ruszyc cztery litery. Nie pada więc można iść na rower. Jutro nie wiem jak to będzie bo zapowiadają wiatr 48 mil na godzine.
Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| kik1976 | Post #10 Ocena: 0 2019-01-26 11:46:55 (5 lat temu) |
Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
efka, to latawiec do roweru i heja..albo jakies skrzydlo.... swoja droga dobry wiatr na latawce..
w wali czesto po plazach, jesli sie da ganiaja ze skrzydlami...deski, albo cos w stylu rowerka...strasznie szybko potrafia jechac... [ Ostatnio edytowany przez: kik1976 26-01-2019 11:48 ] Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
Wczytuję dane...