Ja na razie nie ćwiczę - próbuję utyć - bo w pracy zaczęli dziwnie się na mnie patrzeć i szukają kogoś na zastępstwo
Dla mnie ruch to zagłada
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
Str 228 z 367 |
|
|---|---|
| ZlotaPerla1 | Post #1 Ocena: 0 2019-01-09 09:34:26 (7 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
A nie możecie się oszukać jakimiś np. sugar free pastylkami?
Ja na razie nie ćwiczę - próbuję utyć - bo w pracy zaczęli dziwnie się na mnie patrzeć i szukają kogoś na zastępstwo
Dla mnie ruch to zagłada Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
|
|
|
|
| gosian | Post #2 Ocena: 0 2019-01-09 09:58:29 (7 lat temu) |
 Posty: 9928 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Dziewczyny sprawdza się gorzka czekolada z lodowki. W lodowce trzymałam, bo nie zawsze mi się chciało do niej iść i wolniej taka schłodzona czekolada się rozpuszcza w ustach. To tak naprawdę w awaryjnych sytuacjach i tylko 1-2 kostki. Mój organizm z braku cukru szalał prawie miesiąc. Ale nie odmawialam sobie tego co upieklam. Zmniejszyłam tylko porcje, zamiast 3 kawałków ciasta do kawy był 1.
Będzie dobrze. Początki są najtrudniejsze, ale nie jesteście same. No i wiecie ta satysfakcja że po kilku latach latem znowu się założy bikini a nie całkowity strój motywuje podwójnie. Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Misia13 | Post #3 Ocena: 0 2019-01-09 11:11:31 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Oj... ja tez musze zaczac.
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #4 Ocena: 0 2019-01-10 12:17:12 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Mimo przeziebenia, co sie przyplątało, ćwiczę. Dzis juz jakby lepiej sie czuje, więc i cwiczyć było łatwiej. Wczoraj mi było strasznie zimno i zjadłam coś mniej dietetycznego. Mój organizm potrzebował solidnego posiłku. Dzis juz lzejszy posiłek
Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| Twinkle | Post #5 Ocena: 0 2019-01-10 15:24:20 (7 lat temu) |
 Posty: 1021
Z nami od: 18-12-2011 Skąd: Somerset |
No i ja przezylam 3 dzien,wczoraj czulam sie bardzo zle ale fizycznie bo psychicznie super.Bylam okropnie zmeczona,bol glowy a dzis juz troche lepiej jednak ten bol glowy,ale nie wezme tabeletek noech sie organizm przyzwyczaja.Bylam juz biegac i teraz bede odpoczywac.Bo jestem jak na razie ciagle zmeczona zauwazylam ze tak po poludniu
Rano mam knostwo energii.Ja wiem ze bylam przyzwyczajona zawsze siegnac bo batonik lub cos slodkiego a tu nic...owoce warzywa i to kest przyczyna tych zachowan organizmu.Ale dam rade.Zawzielam sie ostro😁 lake...
|
|
|
|
| |
|
| Twinkle | Post #6 Ocena: 0 2019-01-11 08:06:11 (7 lat temu) |
Posty: 1021
Z nami od: 18-12-2011 Skąd: Somerset |
Czesc dziewczyny.Dzisiaj wstalam i czuje sie zupelnie inaczej.Duzo duzo lepiej i jakby lzej
 przynajmniej w glowie😉
Koncze kawe o dzialam.Dzisiaj caly dzien zajety i rozjazdy.Woda wypita.Wczoraj tak mnie bolala glowa jakby ktos mbie po niej kopal,czytalam ze to skutek odstawiania wlasnie cukrow.niektore dziewczyny nawet mdlaly...jestesm zadowolona ze nie poleglam a do wazenia juz tylko 3 dni. lake...
|
|
|
|
| ZlotaPerla1 | Post #7 Ocena: 0 2019-01-11 08:57:00 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Twinkle - super motywacja.
Dd siebie tylko dodam, że bez słodyczy da się żyć  Ale nie żałuj sobie owoców. Rodzynki sułtanki są mega słodkie, ale i mega kaloryczne, więc w małych ilościach, morele i śliwki suszone bardzo zdrowe, tak jak i gorzka czekolada (Gosia wspomniała) ja np. gorzkiej czekolady i awokado jeść nie mogę, bo mi zaraz niedobrze.
... i można by tak jeszcze długo. Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
|
|
|
|
| Twinkle | Post #8 Ocena: 0 2019-01-12 22:15:52 (7 lat temu) |
Posty: 1021
Z nami od: 18-12-2011 Skąd: Somerset |
Wiem wlasnie ze da sie zyc tylko musze sie od nich odzwyczaic.Ogolnie tydzien minal ok ale dzis dopadl mnie kryzys.Mialam aktywny dzien duzo na rowerze z synem i bylam na meczu dziecka.Ale jak wrocilismy ogarnelam dom i usiadlam,zrobilam kawe...i czegos brakowalo,slodkosci
Ale jakos dalam rade.Zjadlam tylko troche lodow takich zwyklych z pudelka i troche ziaren roznych.Przezylam lake...
|
|
|
|
| Fisolka | Post #9 Ocena: 0 2019-01-13 14:03:04 (7 lat temu) |
 Posty: 748
Z nami od: 27-12-2010 Skąd: Londyn |
No dobra!
Wracam na sciezke pelnej odnowy bilogicznej i znowu powalcze o utrate wagi... Musze zrzucic te 20 kilo bo z obecna waga czuje sie tragicznie! Malutkie sukcesy za mna ale dluga droga przede mna. Od kiedy zaczelam sprawdzac i zapisywac co jem to okazalo sie iz moje wyobrazenie o ty co i ile jem nijak sie ma do stanu faktycznego. 5 miesiecy na zrzucenie 10 kg, ciezko bedzie... ,,Czysta logika jest ruiną ducha ''— Antoine de Saint-Exupéry
k
|
|
|
|
| Twinkle | Post #10 Ocena: 0 2019-01-13 14:42:20 (7 lat temu) |
Posty: 1021
Z nami od: 18-12-2011 Skąd: Somerset |
Fisolka witaj w klubie ja tez chce schudnac.
10 kg to zrzucisz w 3 miesiace jezeli polaczysz zdrowe odzywianie z cwieczeniami lub jakimkolwiek sportem. Ja jutro sie waze i mam nadzieje ze machina ruszyla w dol.Obstawiam okolo 1 kg na tydzien.Bedzie dobrze.Najgorsze dla mnie sa weekendy bo wtedy chce sie podgryzac ale motywuje mnie mysl jak moge wygladac za 3 miesiace😀 [ Ostatnio edytowany przez: Twinkle 13-01-2019 14:43 ] lake...
|
|
|
|
Wczytuję dane...