Ada
Str 226 z 367 |
|
|---|---|
| Adacymru | Post #1 Ocena: 0 2018-12-29 16:08:30 (6 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Ja jeszcze tydzien na odwyku od cwiczen, a i jedzenie tez niekoniecznie calkiem dietetyczne.
Ada
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #2 Ocena: 0 2018-12-31 09:38:00 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ostatni dzień roku kończę wypadem rowerowym
 Wróciłam do wagi sprzed Świat. Hurrraaaa. No to najlepszego w tym Nowym i ciekawe ile odświeży ten wątek ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
 Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| gosian | Post #3 Ocena: 0 2018-12-31 11:09:32 (6 lat temu) |
 Posty: 9919 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
U mnie po świętach pół kilograma na plusie, no i jeszcze dzisiaj cały wieczór jedzenia, ale i tak się cieszę.. mogło być gorzej.
Wszystkiego najlepszego na nowej drodze odchudzania w Nowym Roku! Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #4 Ocena: 0 2018-12-31 11:52:17 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ja nawet do wagi nie podchodze narazie. Jak wroce do domu to wroce do cwiczen i zdrowszego stylu zycia. Wszystkim zycze powodzenia w planach zdrowego zycia w Nowym Roku.
Ada
|
|
|
|
| littleflower | Post #5 Ocena: 0 2019-01-01 22:55:52 (6 lat temu) |
 Posty: 7681
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
Ja stanelam na wadze dzis - pierwszy raz od prawie miesiaca i jestem przerazona ze mozna tyle utyc w jeden miesiac - a wcale sie nie obzeralam. Wiec od dzis znow dieta i za kilka dni powrot na silownie - chce wrocic do mojej letniej waqgi - termin koniec marca, Udalo mi sie raz musi i kolejny.
"Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| |
|
| Twinkle | Post #6 Ocena: 0 2019-01-01 23:01:42 (6 lat temu) |
 Posty: 1021
Z nami od: 18-12-2011 Skąd: Somerset |
Ja za kilka dni wracam ostro do diety zdrowego odzywiania i do biegania.Nawet sie nie waze,az starch sie bac.Zwaze sie za kilka dni.Juz planuje jakie herbatki bede pic,koktajle na przemiane materii itd...najpierw ukladam sobie wszystko.w glowie.Dam.rade,razem.razniej,na wiosne musze wygladac ok
lake...
|
|
|
|
| NieCzarnyKot | Post #7 Ocena: 0 2019-01-02 18:33:52 (6 lat temu) |
 Posty: 430
Z nami od: 05-08-2013 Skąd: bucks |
Dolaczam sie do grupy odchudzajacych ^^ Z tym, ze ja zaczynam od konca stycznai bo stresy w pracy mi na razie nei pozwalaja na silownie. Trzymam kciuko za wszystkich
"Niech na Ziemi będzie przyjemnie, niech to się zacznie ode mnie."
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #8 Ocena: 0 2019-01-02 19:33:52 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Witam nowych, którzy dołaczyli.
Zdjęcie z wczorajszego roweru. 
Dziś cwiczyłam w domu, bo wczoraj bardzo przemarzłam i juz o 21 ej byłam w łożku. Standardowo 45 min rower stacjonarny plus ćwiczenia na nagi, ramiona i brzuch. Zaliczyłam tez plank. Plank na prawej stronie juz mi calkiem dobrze wychodzi Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| dominikana36 | Post #9 Ocena: 0 2019-01-02 20:43:44 (6 lat temu) |
Posty: 3417
Z nami od: 21-03-2016 Skąd: Quinton |
"
Cytat: 2019-01-01 22:55:52, littleflower napisał(a): Ja stanelam na wadze dzis - pierwszy raz od prawie miesiaca i jestem przerazona ze mozna tyle utyc w jeden miesiac - a wcale sie nie obzeralam. Wiec od dzis znow dieta i za kilka dni powrot na silownie - chce wrocic do mojej letniej waqgi - termin koniec marca, Udalo mi sie raz musi i kolejny. Littleflower jesli przytylas wiecej niz 2-3kg przez miesiac jedzac "normalnie" to moze wpadlas w jo-jo? moze za bardzo zredukowalas ilosc kalorii przy odchudzaniu I spadek wagi byl za szybki? Te 2-3 kg przez miesiac to normalne po restrykcyjnej diecie, organizm sobie musi ustabilizowac wage. Wiecej to juz nie dobrze. |
|
|
|
| kik1976 | Post #10 Ocena: 0 2019-01-04 18:58:20 (6 lat temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
mi przydalo by sie , jak nic.... poki co cwicze szare komorki...i tak do 17, a potem tydz przerwy i znowu...
chyba najwiekszym wrogiem wagi jest stress, w moim przypadku i zmeczenie, tzn przemeczenie... Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
Wczytuję dane...