No i przestalam slodzic herbate wiec dobra nasza
Ja na cwiczenia przeznaczam 40 minut wieczorem i rano spaceruje przez praca minimum pol godziny.
Str 152 z 367 |
|
|---|---|
| Lucy_J | Post #1 Ocena: 0 2018-06-04 13:46:40 (7 lat temu) |
 Posty: 1199 
Z nami od: 16-11-2012 Skąd: Hawarden |
Witam, moj drugi tydzien wyzwania bez slodyczy I slonych przekasek. Balam sie weekend, do mi wtedy najbardziej luzuja sie szelki ale zamiast chipsow byly marchewki i seler. Rowniez wynalazlam pare ciekawych koktajli zeby nie zrec ciastek innych wynalazkow.
No i przestalam slodzic herbate wiec dobra nasza
Ja na cwiczenia przeznaczam 40 minut wieczorem i rano spaceruje przez praca minimum pol godziny. |
|
|
|
| Adacymru | Post #2 Ocena: 0 2018-06-04 15:51:38 (7 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Jak sie zwazylam w sobote tak wage mam ta sama, co po McD I wypiekach uwazam za sukces. Ide pozniej na aquarobic i odplynac standard 20 dlugosci.
Ada
|
|
|
|
| cris82 | Post #3 Ocena: 0 2018-06-04 15:55:12 (7 lat temu) |
 Posty: 10563 
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
ja po sobocie i grilowaniu w niedziele +1.2kg
;( ... |
|
|
|
| Twinkle | Post #4 Ocena: 0 2018-06-04 16:09:30 (7 lat temu) |
 Posty: 1021
Z nami od: 18-12-2011 Skąd: Somerset |
ja troche dolowalam sie tym malym spadkiem ale lepsze to niz nic.dopije kawe odpoczne i ode biegac.bede trzymac sie planu i zobacze w poniedzialek.bo w poniedzialek mam dzien wazenia🙂a diete mam zaczerpnieta ze SW kiedys tam chodzilam tylko ze ja ja ciut modyfikuje wedlug noich upodoban🙂ale zasady ogolne sa ok.aby nigdy nie chodzic glodnym
lake...
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #5 Ocena: 0 2018-06-04 16:11:28 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-06-04 16:09:30, Twinkle napisał(a): diete mam zaczerpnieta ze SW kiedys tam chodzilam tylko ze ja ja ciut modyfikuje wedlug noich upodoban🙂ale zasady ogolne sa ok.aby nigdy nie chodzic glodnym SW to skrót od Swimming World ? czy cos innego ? Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| |
|
| gosian | Post #6 Ocena: 0 2018-06-04 16:32:52 (7 lat temu) |
 Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Moja kolezanka chodzila na SW i schudla 3 kamienie. To jest chyba cos ok 18kg. Teraz tam juz nie chodzi ale zmienila nawyki zywieniowe wedlug ich receptur i się trzyma z waga od zeszlego roku..
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #7 Ocena: 0 2018-06-04 21:26:04 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Aquarobic 45 min zaliczony.
Basen 20 dlugosci, Jacuzzi 15 min, basen 10 dlugosci, Jacuzzi 15 min, basen 10 dlugosci- zaliczone. Czekam na taxi, bo sie w klapkach wybralam liczac na szofera do domu. Szofer dal znac, ze spozniony I szkoda ze butow nie mam, bo wieczor w sam raz na spacer...ale nie w klapkach... ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Ada
|
|
|
|
| Maverick-2018 | Post #8 Ocena: 0 2018-06-04 21:28:58 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-06-04 21:26:04, Adacymru napisał(a): Aquarobic 45 min zaliczony. Basen 20 dlugosci, Jacuzzi 15 min, basen 10 dlugosci, Jacuzzi 15 min, basen 10 dlugosci- zaliczone. Czekam na taxi, bo sie w klapkach wybralam liczac na szofera do domu. Szofer dal znac, ze spozniony I szkoda ze butow nie mam, bo wieczor w sam raz na spacer...ale nie w klapkach...
No powiem że jestem pod wrażeniem.  Żyj i pozwól żyć innym.
|
|
|
|
| Twinkle | Post #9 Ocena: 0 2018-06-04 22:07:07 (7 lat temu) |
Posty: 1021
Z nami od: 18-12-2011 Skąd: Somerset |
Tak Ewa to Slimming World.
Kilka late temu kolezanka namowila mnie abym z nia poszla na meeting i powiem szczerze ze jest to jedyny rodzaj zywienia ktory mi odpowiada.probowalam juz naprawde wielu diet i ta jedyna jest dla mnie ok.Mozna praktycznie jesc wszystko...no prawie wszystko,ale najwazniejsze ze jest duzy wachlarz potraw ktor emozna jesc bez ograniczen i nie tyc a najwazniejsze nie czuc glodu.Bylam nawet i chyba jestem nadal zapisana na polskiej grupie w UK(na facebooku)zalozyla ja dziewczyna ktora schudla na tej diecie.ona chyba teraz odeszla ale grupa istnieje. Mozna nawet jesc male slodkosci,ale jak to wkazdej diecie potrzebna jest silna wola.Ja kiedys duzo schudlam na SW ale co z tego jak potem wrocilam do slodyczy ktore kocham i te kilogramy wrocily. ale tak wracam do tej diety co jakis czas i w polaczeniu ze sportem daje fajne efekty.ja np biegam bo nie lubie cwiczyc.biegam na pzremian z marszem. moj cel na lato to minus 6 kg moze minus 7.a potem moze jeszcze kilka ale najpierw musze pracowac nad silna wola aby nie zjesc batona
lake...
|
|
|
|
| gosian | Post #10 Ocena: 0 2018-06-04 22:20:15 (7 lat temu) |
Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Upieklam 24 drozdzowki
  część z jagodami i część z musem jabłkowym. Sama tego nie zjem,ale co mnie podkusilo to nie wiem
Trzeba wskoczyc na rowerek,pokuta za grzechy musi być.  Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
Wczytuję dane...