Ada
Str 145 z 366 |
|
|---|---|
| Adacymru | Post #1 Ocena: 0 2018-05-24 17:26:42 (6 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Kamieni sie nanosilam, ze miesnie ramion czuje bardziej niz po silowni. Zajec cos szybko musze, maz z kolega wyszedl a przy budowie tarasu nie ma czasu gotowac.
Ada
|
|
|
|
| Turefu | Post #2 Ocena: 0 2018-05-24 18:22:05 (6 lat temu) |
 Posty: 4026 
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
Dzien dobry.
Szostke Weidera dokonczylam, moj brzuch jest bardziej plaski, pewnie by bylo ladnie widac , ale mam tu brzydka opone. Nie bylo mnie tu kilka dni, bo sie zawstydzilam, jak kiepsko mi idzie odchudzanie, podczas gdy Kwiatek schudla dwadziescia kilo. Zaczynam swoja diete po raz kolejny, ale ja po prostu lubie jesc. I czasem sie napic. Ostatnio lubie awokado. Wstawilam pestke do wody, chce wychodowac rosline. |
|
|
|
| Ruda80 | Post #3 Ocena: 0 2018-05-24 20:00:18 (6 lat temu) |
Posty: 2
Z nami od: 24-05-2018 Skąd: Londyn |
Turefu ja przez Ciebie/dzieki Tobie zaczelam,dzis 20 dzien 😁
|
|
|
|
| Turefu | Post #4 Ocena: 0 2018-05-24 20:37:24 (6 lat temu) |
Posty: 4026
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
Cytat: 2018-05-24 20:00:18, Ruda80 napisał(a): Turefu ja przez Ciebie/dzieki Tobie zaczelam,dzis 20 dzien 😁 Naprawde? Miod na moje serce :D Dzis skonsumowalam 1500 kalorii. Podobno to moje codzienne zapotzrebowanie, jesli wierzyc apkom. |
|
|
|
| cris82 | Post #5 Ocena: 0 2018-05-24 21:29:51 (6 lat temu) |
 Posty: 10563 
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
"Szostke Weidera dokonczylam, moj brzuch jest bardziej plaski, pewnie by bylo ladnie widac , ale mam tu brzydka opone."
dobre dobre ubawilas mnie to wkoncu plaski czy opona? ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
[ Ostatnio edytowany przez: cris82 24-05-2018 21:30 ] |
|
|
|
| |
|
| Turefu | Post #6 Ocena: 0 2018-05-24 21:42:11 (6 lat temu) |
Posty: 4026
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
Cytat: 2018-05-24 21:29:51, cris82 napisał(a): "Szostke Weidera dokonczylam, moj brzuch jest bardziej plaski, pewnie by bylo ladnie widac , ale mam tu brzydka opone."
dobre dobre ubawilas mnie to wkoncu plaski czy opona?
[ Ostatnio edytowany przez: <i>cris82</i> 24-05-2018 21:30 ] Ha, ha, to brzydko zabrzmialo , prawda? Brzuch jest bardziej plaski niz byl, miesnie zdecydowanie silniejsze, ale ciagle pokryte tluszczem, wiec pieknego "kaloryferu" nie widac. Ale wynik jest. Ciesze sie, ze udalo mi sie dokonczyc Szostke. 144 brzuszki w jednej serii to nie zarty. |
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #7 Ocena: 0 2018-05-24 21:52:09 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-05-24 13:30:50, Adacymru napisał(a): Bardzo szybko Efka te cwiczenia robia, czesto to widze w filmach na YT, a trenerzy na silowni na zajeciach zawsze powtarzaja ze szybkie cwiczenia to wilcza przysluga, ze powinno sie robic dokladnie i duzo wolniej. Miałam to na uwadze i ćwiczyłam wolniej. Dołozyłam sobie jeszcze wieczorny 50 minutowy, szybki marsz w Calke Abbey. 
Witaj Ruda80 
Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| littleflower | Post #8 Ocena: 0 2018-05-25 09:50:35 (6 lat temu) |
 Posty: 7681
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
U mnie po staremu - czyli trzymam jakis rygor w jedzenie ale silownia na razie poszla na bok az do egzaminow I pozwolenia od lekarza
Waga utrzymuje w tym samym poziomie - wiec nie jest tak zle choc jeszcze kilka kilo musze zrzucic "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| Adacymru | Post #9 Ocena: 0 2018-05-25 11:43:13 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Najpierw odwolalam zajecia na silowni, a potem dzwonia do mnie ze sklepu, ze dostawa opozniona gggrrrrhhhh - alternatywa bedzie szybkie sprzatanie domu, zeby jutro moc pospac przed weekendowym zgromadzeniem rodzinnym, potem pocwicze w domu, bo zawsze plecy mnie bola po sprzataniu (mowia czesto, ze domowe roboty maja negatywny wplyw na zdrowie, i maja racje). Cale szczescie, ze nie mam wiele do zrobienia w domu i moge jeszcze pocieszyc sie pogoda, ktora (tfu tfu) miala niby byc deszczowa od rana, a swieci pieknie slonce.
Po poludniu, jak dowioza materialy na wylewke na taras, policze sobie rozsypywanie jako cwiczenia wysilkowe
Komu w droge... PS Waga ruszyla, minimalnie (w porownaniu do wysilku i jadlospisu), ale ruszyla- 2 kg 
Ada
|
|
|
|
| gosian | Post #10 Ocena: 0 2018-05-25 18:22:28 (6 lat temu) |
 Posty: 9827
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Dzisiaj musialam zmniejszyc dziurke w pasku o kolejna. To juz 3
zobaczymy jak to się przelozy na poniedzialkowe wazenie. Jutro znowu grill..i jak tu nie grzeszyc?? Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
Wczytuję dane...