ale oparlam sie slodyczom - niestety na silowni nie dalam rady i po nie calej godzinie wyszlam
"Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
Str 134 z 367 |
|
|---|---|
| littleflower | Post #1 Ocena: 0 2018-05-06 20:45:59 (7 lat temu) |
 Posty: 7681 
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
ja dzis jestem w sumie na zupach, jogurt Jogobella, ale zjadlam tez oliwki z sera feta , piers z kurczaka i jablko , niestety do zup mialam bulki
ale oparlam sie slodyczom - niestety na silowni nie dalam rady i po nie calej godzinie wyszlam "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2018-05-06 21:41:49 (7 lat temu) |
|
 Posty: n/a 
Konto usunięte |
Cytat: 2018-05-05 08:44:41, andyopole napisał(a): Przymierzalem się do pewnej diety, gdy podsumowałem wszystko co zjadłem w tym tygodniu aplikacja wyznaczyła mi następny posiłek we wrzesniu... 
To jest bomba :D A mnie tzw dieta odchudzajaca generalnie przygnebia i nie lubie siebie rozliczac z tego czy za duzo w ciagu dnia zjadlam. Osobiscie uwazam ze dlugoterminowo dziala wzbogacanie codziennego jadlospisu o zdrowe pysznosci i waga jakos ubywa. Przynajmniej ja kiedys bardzo zgrublam biorac lekarstwa i jedzac co popadnie. Moj obecny facet przekonal mnie do robienia sokow z surowych warzyw i owocow, odkrylam wtedy ze lubie delikatny sok z cukini zmieszany z soczystymi jablkami, pycha. I tak jadlam I jadlam rozne rzeczy az po raz pierwszy schudlam 10 kilo w ciagu roku nic nie cwiczac. Dalej biore tuczace lekarstwa, waga stoi, trzeba by znow dolozyc cos ciekawego do jadlospisu zeby te kilka kilo jeszcze schudnac i zejsc ponizej 70kg. Albo wrocic do sokow ze swiezych warzyw... Jeżeli zależy Ci na stworzeniu jedynej w swoim rodzaju atmosfery a także niezapomnianym doświadczeniu dla Ciebie a, także Twoich gości, zobacz stronę internetową l. muzyka na wese
|
|
|
|
| Melanija | Post #3 Ocena: 0 2018-05-07 09:22:04 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
U mnie dziś na plus, to znaczy na minus 😅 -0.6 w wadze i - cośtam tłuszczu + cośtam mięśni, sznurek jakiś też gatunkowo dobry, mało co brakuje.
Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| gosian | Post #4 Ocena: 0 2018-05-07 09:44:53 (7 lat temu) |
 Posty: 9923
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
U mnie -0.7
 Muszę sie zwazyc gdzies w boots..Mam nadzieje, że moja waga dobrze wazy.. Pasek pomalu muszę zmniejszyc znowu o 1 dziurke.
Moja odwaga co do sznurka nabrala mocy prawnej i dzisiaj się zmierze ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Powodzenia wszystkim na kolejny tydzien  Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #5 Ocena: 0 2018-05-07 12:05:02 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ja się ważę dopiero w środę. Za chwile czas na godzinny aerobic. Cały czas staram się mieścić w 1500 kaloriach. Wczoraj było wieczorne wyjście do restauracji, więc w ciągu dnia zjadłam same pomidory ze szczypiorem i wypiłam kawę, żeby móc zjeść posiłek na wyjściu. Wczoraj tez udało się poćwiczyć, więc balans został zachowany.
Powodzenia na kolejny tydzień. Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| |
|
| Melanija | Post #6 Ocena: 0 2018-05-07 12:24:18 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ja nigdzie nie chodzę, tylko leżę 😎 i tak już 3ci dzień z rzędu 😂
Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| littleflower | Post #7 Ocena: 0 2018-05-07 13:27:01 (7 lat temu) |
Posty: 7681
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
A u mnie dzis na plusie waga - plus 1 kg prawie
a tak sie staralam ;-( "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| jotkadakotka | Post #8 Ocena: 0 2018-05-08 12:06:57 (7 lat temu) |
 Posty: 1703
Z nami od: 05-12-2008 Skąd: Poole |
Cytat: 2018-05-07 13:27:01, littleflower napisał(a): A u mnie dzis na plusie waga - plus 1 kg prawie a tak sie staralam ;-( Przeciez takie wahania u kobiet to normalne. Nie ma nic wspolnego ze 'staralam sie'. [ Ostatnio edytowany przez: jotkadakotka 08-05-2018 12:07 ] |
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #9 Ocena: 0 2018-05-08 12:11:44 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Jeszcze wczoraj wieczorem przed spaniem wyruszyłam na dwugodzinny spacer, żeby złapać zachód słońca. Przy okazji zaliczyłam 7 km marszu. Przed snem jak znalazł. Dziś wcześniej wstałam, żeby poćwiczyć. Później jeszcze pewnie też gdzieś się przejdę.
Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #10 Ocena: 0 2018-05-08 13:38:18 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Poltorej godziny jogi zaliczone, a na basenie nie bylam bo jeszcze goggli nie kupilam. Musze to zalatwic dzisiaj, bo mi szkoda basenu unikac.
Wczoraj moje nogi chyba zapomnialy o stanie spoczynku, przemaszerowam 17 km wczoraj, tylko magnez musialam pozniej brac, bo skurcz mnie zaczal lapac. Dzisiaj juz jest lepiej. Jedzenie troche od normy w weekend, ale nie sadze, zeby dramatycznie na przekroju tygodnia przekroczylo zalozone normy. Czas wyjsc z domu na powietrze.
Ada
|
|
|
|
Wczytuję dane...