Str 118 z 367 |
|
|---|---|
| littleflower | Post #1 Ocena: 0 2018-04-22 20:58:52 (7 lat temu) |
 Posty: 7681 
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
Turefu - dla mnie jestes inspiracja
Ja to jestem taki slomiany zapal - najczesciej koncze tylko cos bo mi wstyd albo za drogo to kosztowalo ( studia np ) To mnie nauczylo zeby jak zaczynam jakis project to sie tym chwalic - bo potem bedzie wstyd jak rzuce w polowie "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| Melanija | Post #2 Ocena: 0 2018-04-23 09:22:37 (7 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Nikt???
U mnie na + ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") to znaczy cm. na -
-3 cm. w każdym udku -4 w pasie - ps. na plecach nad biodrami mam rozstępy (ale się spasłam! ![:-M]](modules/Forum/images/smiles/devil.gif ":-M]") )
Niestety, waga dziś ma przyjść do 8pm. więc pewnie będę już w pracy  ale z wagą to ja nie liczę na cud, bo z tłuszcz przerabiam, mam bardzo ładnie wyrzeźbiony biceps, ale spód ramienia jeszcze wygląda okropnie, jak się tego pozbyć?
Mam jeszcze 5 sesji vacu fitness, ale nie zamierzam na tym kończyć, tylko nie wiem co dalej? A reszta?  Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| zosiasamosia | Post #3 Ocena: 0 2018-04-23 09:26:54 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-22 17:38:17, littleflower napisał(a): Czytalam tutaj o cenach - nic dziwnego ze wiele Angielek i Irlandek lataja do Pragi - jedna trzecia kosztow. Jak schudne to wycinanie zoladka mi nie potrzebne - po za tym nie potrzebuje jeszcze brxzucha szpecic blizna pooperacyjna skoro nie chca mi zrekonstuowac potem. W tych czasach nikt nie wycina żołądka, tymbardziej nie kroi brzucha... Zakłada się opaskę lub balon. Chyba, że takie rzeźnickie metody są w Pradze. 😜 |
|
|
|
| gosian | Post #4 Ocena: 0 2018-04-23 11:40:41 (7 lat temu) |
 Posty: 9920
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Waga startowa 66.9 kg, waga po 5 tygodniach 63.6. Udało mi się zgubić 3.3 kg.
Do lata chciałabym ważyć między 60-62 kg. Przy takiej wadze najlepiej się czuję. Melanija, przy twojej chęci do ćwiczeń, to powinnaś być z siebie dumna. Brawo. Myślę, że każdy z nas powinien być dumny, Nie ważne czy zamierzony cel osiagniety czy nie, ale zrobiliśmy coś dla siebie. Nie siedzimy na sofie z pilotem w ręce i nie uzalamy się nad swoją wagą. Gratulacje dla wszystkich, którzy przez 5 tygodni starali się zmienić swoje nawyki na lepsze  Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Melanija | Post #5 Ocena: 0 2018-04-23 13:02:38 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Gosia, też tak myślę
dalej czekam na wagę
No jeszcze, żeby mnie ktoś namówił na jazdę na rowerze ... na razie sofa i pilot wygrywa Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| |
|
| cris82 | Post #6 Ocena: 0 2018-04-23 13:21:21 (7 lat temu) |
 Posty: 10563 
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
waga leci az milo czasami sie zastanawiam ile bede musial jesc zeby zatrzymac spadek wagi bo teraz wcale nie jem malo na szczescie za dwa tygodnie urlop i problem pewnie przestanie istniec : )
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #7 Ocena: 0 2018-04-23 13:22:23 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ostatni tydzień się urlopowałam i pewne założenia poszły również na urlop
 . Od wczoraj wróciłam do ćwiczeń. Udało się zaliczyć godzinę na rowerze stacjonarnym. Dziś 45 minut ćwiczeń zaliczone. Mam dziś pracowity dzień i to pewnie kroków troche się uda nabić.
Po ćwiczeniach się zważyłam i niecałe 3 kg mniej w ciągu 5 tygodni. Wynik mógłby być lepszy, gdybym nie zaprzepaściła ostatniego tygodnia. Nic to. Głowa do góry i jedziemy z tym koksem dalej. Gratulacje dla tych, którzy mimo przeciwności ciągle walczą ze swoimi słabościami. Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| Melanija | Post #8 Ocena: 0 2018-04-23 14:30:02 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ok, moja waga przyjechała, jest śliczna
i pokazuje 3.5 kg. mniej
Niestety nie udało mi się wykonać normy (5kg  )
Czyli wynik końcowy: -3cm w udach (miało być -2cm) -4cm w pasie (miało być -4cm) -3.5 kg (miało być -5kg) Stawiam sobie takie warunki na następne 5 tyg. Mam okropną ochotę zobaczyć 5 na początku na wadze. Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| littleflower | Post #9 Ocena: 0 2018-04-23 16:28:40 (7 lat temu) |
Posty: 7681
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
Moje wyniki dzis I 10 marca
Waga - 68.7 startowalam z 72 % tkanki tluszczowej 36.6% - startowalam 38.6% w pasie 83 - mialam 92 biodra - 99 - mialam 107 % tjanki miesniowej - 21.4 mialam 18.8 Wiec wagi nie zgubilam tyle co chcialam 3.3kg zamiast planowanych 4 kg ale zgubilam tkanke tluszczowa 2 % I zyskalam 2% tkanki miesniowej Jeszcze dwa tygodnie mam silownie zabroniona ( choc I tak chodze na spokojne kardio tam - przynajmniej dzieci nie przeszkadzaj mi ) wiec mam nadzieje ze w kolejnych tygodniach waga wciaz bedzie spadala a sylwetka tonowala sie Gratuluje wszystkim wytrwalosci I powodzenia w nowych Ja tam dalej sie nie poddaje "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| Turefu | Post #10 Ocena: 0 2018-04-23 20:38:22 (7 lat temu) |
 Posty: 4388
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
25 dzien za mna. Do tego 35 przysiadow, 20 lunges i 15 mostkow. Waga 76.5kg. Musze przestrzegac diety w nastepnym miesiacu.
|
|
|
|
Wczytuję dane...