Str 110 z 365 |
|
|---|---|
| Adacymru | Post #1 Ocena: 0 2018-04-13 18:17:38 (6 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Teraz sobie przypomnialam, ze mialam sie zwazyc u lekarza... zabylam.
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") Moze ktos w okolicy bedzie mial, a jak nie, to poczekam jeszcze tydzien, chyba ze bede kolo Boots przechodzic.
Joga odpracowana, 22 dlugosci basenu przeplyniete, az mi sie troche slabo zrobilo w przebieralni i przypomnialam sobie, ze w biegu rano zjadlam tylko ze trzy lyzki owsianki... Dopracowalam plan kalorii pieczonym ziemniakiem z tunczykiem na spotkaniu z kolezankami (nawet ciastko jakie dostalam do herbaty oddalam)... a teraz wychodze na kolacje, swietuje delikatnie dzisiaj.
Ada
|
|
|
|
| littleflower | Post #2 Ocena: 0 2018-04-13 19:01:17 (6 lat temu) |
 Posty: 7681 
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
ja dzis grzecznie az do teraz - silownia delikatnie bo tylko 750 kalori spalone w 2 godziny i to w cardio. Jedzenia to okolo 1700 kcl liczac ten kieliszek wina ktory mam przed soba - ale z duma oswiadcza ze odmowilam sobie i nie kuplam zadnych slodkowsci dla siebie ani nie zjadlam domowego ciasta - wiec te wino to tak na pociesznie. Zreszta ostatnio po winie moje cisnienie spadlo sporo - wiec taka moja wymowka. Kalori duzo bo zjadlam dwa wedzone brzuszki lososia a to samo w sobie ponad 700 kcl - pocieszam sie ze wedzony losos to zdrowa ryba a te tluszcze to tez z tych lepszych.
Na obiad pierwszy raz w zyciu zupa-krem dyniowa - i musze przyznac pychotka - na pewno zagosci czesniej w mojej diecie Ciezko mi sie troche przestawic gotowac zupy bez miesa, makaronu czy ziemniakow - ja pochodze z tej kultury ze zupa musi byc z wkladka, miec albo makaron albo ryz i wogole ma byc widac co w niej jest. No ale pomalu zaczynam przywykac do zup-kremow "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| Turefu | Post #3 Ocena: 0 2018-04-13 21:21:47 (6 lat temu) |
 Posty: 4026
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
Dzien 15 zakonczony, jedna trzecia zadania za mna. Jeszcze raz zwiekszona ilosc powtorzen, 12 w kazdym cwiczeniu. Ale czuje zmiany.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #4 Ocena: 0 2018-04-13 22:17:29 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Kwiatek...zupy nie kremowe sa lepsze na diecie. Taka zupa nawet z wkladka wymaga pracy jelit a to jest potrzebne i tez spala troche kalorii w procesie.
Ada
|
|
|
|
| radzik77 | Post #5 Ocena: 0 2018-04-14 09:40:21 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Przez przypadek zgubiłem dwa kg. Nadal żadnych ćwiczeń, jakos nie moge sie zebrać.
|
|
|
|
| |
|
| gosian | Post #6 Ocena: 0 2018-04-14 09:57:03 (6 lat temu) |
 Posty: 9827
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
No że też mnie takie przypadki się nie przytrafiaja
 Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Melanija | Post #7 Ocena: 0 2018-04-14 10:43:49 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-14 09:57:03, gosian napisał(a): No że też mnie takie przypadki się nie przytrafiaja
gosian, mnie też nie  - ale jak lodówkę otworzę i widzę żółty ser, to niestety on wygrywa 
Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| zosiasamosia | Post #8 Ocena: 0 2018-04-14 12:53:02 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
|
|
|
|
| Severance_ | Post #9 Ocena: 0 2018-04-14 14:27:53 (6 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-14 12:53:02, zosiasamosia napisał(a): Świetny artykuł : http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,162269,23260319,dlaczego-moj-brzuch-nie-staje-sie-plaski-chociaz-biegam-i-biegam.html Nie moge przeczytac calosci, za dostep do artykulu trzeba zaplacic. Moglabys strescic..? Mind your own biscuits and life will be gravy
|
|
|
|
| gosian | Post #10 Ocena: 0 2018-04-14 14:59:17 (6 lat temu) |
Posty: 9827
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Z tym brzuchem to tez zależy od genów.Moja babcia była szczupła ale brzuch zawsze miała. Ja po ciazach niestety też mam. Rano jest ok.ale wystarczy, że coś zjem i juz jest zaokrąglony.
A tak takie pytanie. .czy na tej sali oprócz mnie i Radzika się ktoś jeszcze waży? ? Lucy to już chyba w ogóle zabiegana czy jak. ..jeszcze został tydzień dziewczyny. .. Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
Wczytuję dane...