Kwiatek trzymaj motywacje!
Ada
Str 109 z 367 |
|
|---|---|
| Adacymru | Post #1 Ocena: 0 2018-04-12 19:16:58 (7 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Pakowanie czy silownia, pakowanie czy silownia...jednak silownia wygrala. Tzn na pol godzinki tylko podzwigalam 50 razy 35 kg tym razem, powioslowalam 10 min i jeszcze pomecze nogi na leg press zanim pojde na joge. Moje plecy nie lubia schylania sie i siedzeni.
Kwiatek trzymaj motywacje!
Ada
|
|
|
|
| cris82 | Post #2 Ocena: 0 2018-04-12 19:21:06 (7 lat temu) |
 Posty: 10563 
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
50x35kg?jak na kobitke to ostro ale to na maszynie pewnie co?
|
|
|
|
| Melanija | Post #3 Ocena: 0 2018-04-12 19:27:06 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-12 19:16:58, Adacymru napisał(a): Pakowanie czy silownia, pakowanie czy silownia...jednak silownia wygrala. Tzn na pol godzinki tylko podzwigalam 50 razy 35 kg tym razem, powioslowalam 10 min i jeszcze pomecze nogi na leg press ... Ze co???  Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| Turefu | Post #4 Ocena: 0 2018-04-12 21:40:40 (7 lat temu) |
 Posty: 4388 
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
Czternasty dzien wykonany.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #5 Ocena: 0 2018-04-12 22:59:13 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-12 19:21:06, cris82 napisał(a): 50x35kg?jak na kobitke to ostro ale to na maszynie pewnie co? Tak na maszynie na silowni. Dzisiaj (wg aplikacji) spalilam 2547 kalorii, z czego tych spalonych normalnymi procesami zyciowymi mojego organizmu bylo 1279 mi podaje, czyli spalilam dodatkowo drugie tyle. Nie wiem dlaczego zmienil mi sie limit kalorii z jedzenia jaki sobie ustawilam (1400) na 1700. To sie zmienilo albo wczoraj albo dzisiaj??? Ja dzisiaj wyjatkowo czulam sie syta, a zliczone kalorie niby tylko 1000. Fakt, ryba jest sycaca.
Ada
|
|
|
|
| |
|
| cris82 | Post #6 Ocena: 0 2018-04-13 09:27:55 (7 lat temu) |
Posty: 10563
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
no tak myslalem na maszynie 35kg to byloby takie 20kg w normalnych ciezarach
gdybys podnosila 35kg w seriach 10x5 to byloby naprawde wow : P co nie zmienia faktu ze i tak jest wow ale takie mniejsze ; ) |
|
|
|
| Adacymru | Post #7 Ocena: 0 2018-04-13 09:49:37 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Dobrze ze nie o WOW w tym chodzi
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") i tak jest lepiej, bo jak zaczelam to myslalam ze 35 bedzie bez problemu. Musialam zaczac jednak od 30 i to bylo ciezko na poczatku. Nie o buskuly mi chodzi, a o ofolne wzmocnienie. Na nogi (leg press) zaczynalam od 40 a teraz przy 67 na maszynie czytam MW..... dziekuje za wow chris.
Ada
|
|
|
|
| gosian | Post #8 Ocena: 0 2018-04-13 11:27:55 (7 lat temu) |
 Posty: 9920
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Właśnie do mnie dotarło, że zbliżamy się do końca. .jeszcze 9 dni tak?
U mnie trochę zamieszania jest i mniej czasu na rowerek, ale staram się jeść zdrowo. Co zauważyłam, że jak zjem więcej to się źle czuję. Chyba mój organizm przyzwyczail się do mniejszych porcji. Lucy dawno nie zaglądała tutaj. ..może jeszcze jest w klimatach wakacyjnych 
No to streszczamy się odchudzacze, bo zbliżamy się małymi krokami do mety  Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| cris82 | Post #9 Ocena: 0 2018-04-13 11:34:53 (7 lat temu) |
Posty: 10563
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
pewnie sie objadla makaronu i wyglada jak gruszka a my piekni szczupli i wszyscy nam zazdroszcza hehe ; )
|
|
|
|
| Melanija | Post #10 Ocena: 0 2018-04-13 13:25:25 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Mój Iwatch gratulował mi dziś sukcesów i rekordów z 5 razy
Pomyliłam się chyba w liczeniu lapsów i zrobiłam 42
cris i tak trzymać piękni, szczupli i wiecznie młodzi! Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
Wczytuję dane...