u mnie dzis malo energii - cwiczen tez nie robilam ale zjadlam ponizej 1400 kalorii
Jutro ide na ECG wiec musze byc grzeczna
"Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
Str 106 z 367 |
|
|---|---|
| littleflower | Post #1 Ocena: 0 2018-04-10 21:13:35 (7 lat temu) |
 Posty: 7681 
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
powodzdenia w maratonie
u mnie dzis malo energii - cwiczen tez nie robilam ale zjadlam ponizej 1400 kalorii Jutro ide na ECG wiec musze byc grzeczna "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| Melanija | Post #2 Ocena: 0 2018-04-10 21:17:44 (7 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-10 21:13:35, littleflower napisał(a): powodzdenia w maratonie u mnie dzis malo energii - cwiczen tez nie robilam ale zjadlam ponizej 1400 kalorii Jutro ide na ECG wiec musze byc grzeczna
I u mnie malo energii, ledwo siedze, jeszcze troche, lokiec juz mnie boli od podpierania  Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| karjo1 | Post #3 Ocena: 0 2018-04-10 21:20:34 (7 lat temu) |
 Posty: 21289 
Z nami od: 01-06-2008 |
Okropne wrecz
![:]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":]")
|
|
|
|
| Melanija | Post #4 Ocena: 0 2018-04-10 21:30:13 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-10 21:20:34, karjo1 napisał(a): Okropne wrecz
krajo, serio boli 
A jutro moj nastepny vacum, w przyszlym tyg. sproboje 2x w tyg. zaszalec + basen. No I wage musze kupic, a carbooty byly odwolane ... jak zyc? Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
| littleflower | Post #5 Ocena: 0 2018-04-10 21:42:13 (7 lat temu) |
Posty: 7681
Z nami od: 15-07-2008 Skąd: birmingham |
Melanija - Argos ma dosyc niedrogie wagi no i zawsze masz prawo zwrotu
J aswoja wage uzywam nie tylko do swojego i bliskich pomiarow ale takze na bagaze przed podroza by na lotnisku nie przepakowywac czy byc zmuszonym do wyrzucania czegokolwiek Mnie mysle ze najbardziej to pogoda dobija - ja kocham slonce i upaly a tego tutaj niestety brak Brak tez czasu i funduszy na czestsze wyjazdy na wakacje niestety "Take a chance because you never know how absolutely perfect something could turn out to be."
|
|
|
|
| |
|
| Turefu | Post #6 Ocena: 0 2018-04-10 22:01:40 (7 lat temu) |
Posty: 4388
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
Dwunasty Dzien za mna. Jest trudno. Ale do przodu. Jeszcze trzydziesci dni I zadanie wykonane.
|
|
|
|
| Severance_ | Post #7 Ocena: 0 2018-04-10 22:15:33 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-10 21:13:35, littleflower napisał(a): Jutro ide na ECG wiec musze byc grzeczna
trzymam kciuki! I mnie juz tez pogoda dobija. Cytat: 2018-04-10 21:30:13, Melanija napisał(a): A jutro moj nastepny vacum, Co to jest, mozesz napisac wiecej? Cytat: 2018-04-10 22:01:40, Turefu napisał(a): Jeszcze trzydziesci dni I zadanie wykonane. @Turefu Niezłomna! Cytat: 2018-04-10 13:41:39, gosian napisał(a): Trzymam kciuki za ten maraton. Dasz na pewno rade. Powodzenia. Dzieki serdeczne! Ja dzisiaj zgodnie z postanowieniem...nie wykonalam nawet jednego cwiczenia. Troche sie czuje winna, ale nie jakos strasznie winna, mysle, ze sobie poradze Mind your own biscuits and life will be gravy
|
|
|
|
| gosian | Post #8 Ocena: 0 2018-04-10 22:45:35 (7 lat temu) |
 Posty: 9920
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
A ja niestety dzisiaj podjadam słodkie. .a to kostkę ptasie mleczko, a to kostka czekolady itp...mam stres, i chyba dlatego organizm się domaga czegoś przyjemnego. ..
Za to inne kalorie chyba w normie. ..ugotowalam zupę krem...4 marchewki, 2 papryki,2 ziemniaki, pół selera, połowę pora, 3 pomidory i puszka pomidorów. Myślę, że z 500-600 kalorii (tak na oko) taka zupa ma, no chyba ze się mylę. .nie chciało mi się szukać w necie co ile ma...i tak obiad sycacy i niskokaloryczny dzisiaj był. . Plus siłownia i jest ok... A co u reszty? Jak wasze ważenia cotygodniowe? ? Chwalić mi się tu  Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #9 Ocena: 0 2018-04-11 00:14:41 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Nie wazylam sie w tym tygodniu jeszcze, moze w piatek jak pojde do lekarza.
Dzsiaj z powodu tego monitoa pomiaru cisnienia to ani na silownie, ani na baqsen, ani nawet na joge nie moglam pojsc. zakaz wysilku. Przyjamniej chodzic mi nie zabronili calkiem to 10 000 nabilam. Jak mnie jutro nie rozmontuja z tego monitora szybko, to znowu na joge nie pojde, ale chociaz silownie zalatwie i basen. Dzisiaj dosyc zdrowo jadlam, rano na szybko przed szpitalem bananowy milkshake, domowy, zeby antybiotyk zazyc. Pozniej kanapke z szynka (domowej roboty, nie w moim domu, ale zaufanym) i grapefruit. Obiad- pieczony ziemniak z chudym mielonym z pomidorami i czerwona fasola i garscia ziol. Do tego zrobilam dwie surowki-jedna z kiszonej kapusty, marchewki i jablka, druga z jablka, marchewki, cebuli, kminku, orzechow i jogurtu naturalnego. Tej drugiej, to podjadalam caly wieczor zeby uniknac zjadania slodyczy. Aplikacja podaje mi, ze za malo kalorii zjadlam  , nie bardzo rozumiem dlaczego, bo jak licze to albo blisko tego co zalozylam w planie, moze to w odniesieniu do spalonych kalorii.
Jutro dostawa maty do cwiczen, moge dokladke w domu sobie zapodac. Efekty mlodosci i zaangazowania w sporty teraz przypomina sie w kolanach i na twardej podlodze za nic nie dalabym rady cwiczyc.
Ada
|
|
|
|
| Melanija | Post #10 Ocena: 0 2018-04-11 12:43:07 (7 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2018-04-10 21:30:13, Melanija napisał(a): A jutro moj nastepny vacum, w przyszlym tyg. sproboje 2x w tyg. zaszalec + basen.
Odwołuję! odwołuję vacum 2x w tyg! dziś wróciłam z płaczem, czuję się okropnie, ooo nie ma mowy, żebym przechodziła te męki 2x w tyg. 
Do tego wyrwałam sobie paznokcia u kciuka lewej ręki - chciałam szybko zdjąć trainers po tych ćwiczeniach bez rozwiązywania, ale się przykleiły do skarpetki i nogi i nie poszło, za to paznokieć owszem i co ja teraz zrobię bez kciuka u lewej ręki?  jak ja lewus.Trzech nas w jednym ciele - Anioł, Diabeł i Ja.
|
|
|
|
Wczytuję dane...