MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii
Forum Polaków w UK

Przeglądaj tematy

Musze schudnac 20 kilo

następna strona » | ostatnia »

Strona 1 z 204 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 202 | 203 | 204 ] - Skocz do strony

Postów: 2030

odpowiedz | nowy temat | Regulamin

joanna21110

Post #1 Ocena: 0

2012-05-18 06:37:49 (6 lat temu)

joanna21110

Posty: 40

Kobieta

Z nami od: 21-09-2009

Skąd: ruabon

hej. mam spora nadwage , przy wzroscie 163 waze 86 kilo, bardzo zle sie z tym czuje, wazylam jeszcze wiecej bo az 96 , schudlam 10 kilo ale brakuje mi motywacji do dalszej walki. pomozcie mi sie zmotywowac

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Post #2 Ocena: 0

2012-05-18 08:41:56 (6 lat temu)

Uczestnik nie jest zarejestrowany

Anonim

A powinnas wazyc jakies 60 kilo,co do swojego wzrostu.Poprostu silna wola,zawziecie i dozenie do planowanego efektu.Tylko bez oszukiwania samej siebie.Bo znam przypadki z mojej silowni jak to koledzy o swoich paniach opowiadaja.Ze idzie kobita na 2 godziny do fitnes clubu pocwiczyc,a popowrocie opiepszy pol pudelka lodow i kilka batonow.To gdzie tu jest sens? Wlasnie o takie oszukiwanie mi chodzi.Silna wola,i wytrwalosc ,a mozna wszystko osiagnac.To tyle...

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

zuza11

Post #3 Ocena: 0

2012-05-18 08:45:57 (6 lat temu)

zuza11

Posty: 2467

Kobieta

Z nami od: 15-03-2012

Skąd: South Yorkshire

My kobitki często musimy wybierać:albo du...,albo gęba!Chuda d...,pomarszczona twarz:-( Im jesteśmy starsze,tym gorzej:-Y

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Nie_z_tej_bajki

Post #4 Ocena: 0

2012-05-18 08:48:50 (6 lat temu)

Nie_z_tej_bajki

Posty: 7182

Kobieta

Z nami od: 23-08-2010

Skąd: Tam, gdzie pachnie kawą ;-)

Najlepsza motywacja jest wykupienie karnetu na silownie, basen, saune itd - caly pakiet.
Jak zobaczysz, ze z Twojego konta co m-c schodzi 40 albo wiecej funtow, to chocby nie wiem co, a chodzic tam bedziesz ;-).
Nie myśl o szczęściu. Nie przyj­dzie - nie zro­bi Ci za­wodu.... Przyj­dzie - zro­bi niespodziankę :D. W życiu niczego nie żałuj! Po prostu Carpe Diem!!! :-D

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Numer gadu-gadu

Post #5 Ocena: 0

2012-05-18 08:52:51 (6 lat temu)

Uczestnik nie jest zarejestrowany

Anonim

jedzenie przynajmniej 5 razy dziennie o stalych porach ( w kazdym posilku owoc lub warzywo)
ja schudlam 2 kg w 2 tyg tak jedzac, ale przydaloby sie troche ruchu tez jak radza dziewczyny.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

marklar666

Post #6 Ocena: 0

2012-05-18 08:53:27 (6 lat temu)

marklar666

Posty: 1225

Mężczyzna

Z nami od: 20-03-2008

Skąd: London

Kup sobie sukienkę za £500 o kilka numerów za małą :). Jesli piec stow to dla ciebie grosze to dodaj jeszcze 0.
Zacznij sie ruszac, bo jesli swoja strategie oparlas tylko na dietach to sie nie dziwie ze ci sie nie chce. Ja walcze z 10kg nadwagi, ale wszelkie diety odrzucilem od razu. Za duzo przyjemnosci mam z jedzenia pierogow i pizzy, szkoda zycia :).
Od 2 miesiecy biegam co 2-3 dni. Na razie bez rezultatow na wadze, bo dopiero sie rozkrecam jesli chodzi o kondycje. Jak dojde do etapu kiedy bede mogl biec bez przerwy przez pol godziny to, mam nadzieje, zaczne spalac nadwyzki. Najwazniejsze, ze zajebiscie spodobalo mi sie samo bieganie!

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

E-mail

mlody_leszczyk

Post #7 Ocena: 0

2012-05-18 08:53:38 (6 lat temu)

mlody_leszczyk

Posty: 1459

Mężczyzna

Z nami od: 03-06-2010

Skąd: Luton

Ja bym zastosowal diete JP. To tak na sam poczatek.
[url=][img][/img][/url]

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Strona WWW

jolantina

Post #8 Ocena: 0

2012-05-18 09:14:41 (6 lat temu)

jolantina

Posty: 1809

Kobieta

Z nami od: 17-11-2008

Skąd: Hogwart

To, że schudłaś też jest dobrą motywacją, mogłaś 10 to możesz i jeszcze 20. Wiem, że to trudne, też się borykam z paroma kilami nad, ale wina jest moja, choćby taka że zamiast poćwiczyć brzuch ćwiczę paluchy na klawiaturze.
Jeszcze kilka lat temu pochłaniałam ilości jedzenia wystarczające dla małej grupy przedszkolnej, wyglądając jak zapałka, teraz jem dużo mniej, a ważę dużo więcej.
Ale takie prawa wieku, a raczej minusy.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

emilia1979146

Post #9 Ocena: 0

2012-05-18 09:23:42 (6 lat temu)

emilia1979146

Posty: 512

Kobieta

Z nami od: 10-01-2011

Skąd: village

heh moja sasiadka 175wzrost 85 waga... Wciaz sie odchudzala i ..nic
Wiec zatrtudnila sie przy roznoszeniu ulotek 3 godz dziennie jak dzieci byly w szkole. Schudla w pierwszym miesiacu 7 kg bez wyrzeczen zywieniowych. 3 godz chodzenia z ulotkami i teraz pol roku poziej wazy 70kg

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Post #10 Ocena: 0

2012-05-18 09:24:27 (6 lat temu)

Uczestnik nie jest zarejestrowany

Anonim

Cytat:

2012-05-18 09:14:41, jolantina napisał(a):
Jeszcze kilka lat temu pochłaniałam ilości jedzenia wystarczające dla małej grupy przedszkolnej, wyglądając jak zapałka, teraz jem dużo mniej, a ważę dużo więcej.
Ale takie prawa wieku, a raczej minusy.


i tu jest chyba blad, nie mozna ograniczac ilosci, wyzej pisali lody i reszta weglowodanow sa winne, slodkie zawsze pierwsze jest trawione a reszta sie odklada

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Strona 1 z 204 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 202 | 203 | 204 ] - Skocz do strony

następna strona » | ostatnia »

Dodaj ogłoszenie

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Ceny od £9.68 za paczkę UK-Polska-UK

Paczki do Polski - Najniższa cena, solidny serwis od drzwi do drzwi, ubezpieczenie w cenie

  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska,