Coz tam ciekawego GP zaproponowal?

lekarz zdrowy!
zapisal mi ...

ramipril
atorvastatin

to pierwsze to chyba na
a to drugie to w razie devastacji powstalej z przyczyn pierwszej

[ Ostatnio edytowany przez: autor65 13-12-2014 13:19 ]

Na uregulowanie cisnienia i obnizenie cholesterolu.

Nie poddawaj sie z dieta, bo na podwyzszone cukry te leki nie pomoga.

Jesli rano dalej masz wysokie notowania sproboj zjesc lekka kolacje z jak najnizsza iloscia wegli <20g
Doslownie jedna, mala kromka chleba.

Idealnie byloby sprobowac zjesc cos bez wegli i zobaczyc efekt nastepnego dnia.
Salatka z tunczyka np. Mozesz dac troche fasoli i kukurydzy konserwowej tak dla urozmaicenia tylko delikatnie z majonezem (cholesterol).

Cukier rano 8.5 to nie jest jakiś wysoki. Oczywiście, że lepszy by był w granicach 6 ,ale tragedii nie ma.

Troche odgrzeje kotleta

Ostatnio radykalnie zmienilem diete. Stopniowo zaczelem ograniczac nabial i mieso, wprowadzajac w zamian warzywa i owoce. Nie ma tu zadnego podtekstu ideologicznego, bardziej chec sprawdzenia reakcji organizmu.

Troche drastyczne posuniecie, tym bardziej ze mieso akurat cukrzykom nie przeszkadza. Wplywu na poziom cukru praktycznie nie ma. Nabial podobnie jesli nie jest dosladzany (np jogurty smakowe).

Nie odcielem sie calkowicie jeszcze, ale niebawem zamierzam sprobowac.

Pierwsze spostrzezenia zastanawiajace.

Po paru dniach rewolucji i znaczaczacym zredukowaniu ilosci insuliny, ogolne poziomy cukru zaczynaja sie stabilizowac na bardzo zdrowym poziomie. Sredniej z glukometru tak dobrej jak teraz, nie mialem od kilku lat.

Weglowodany pochodzace z produktow macznych, ryzu, czy kasz, w polaczeniu z warzywami czy owocami maja zupelnie inny czas wchlaniania niz w parze z miesem. Nie wystepuje tak czesto wysoki skok glikemii.

Za jakis czas napisze jak bedzie szlo na diecie weganskiej, ktora jest miom celem.

Przykro mi Cukrzyco, tak latwo sie nie dam

To pewnie przez redukcje tluszczu ktory jest glowym winowajca cukrzycy.
Do tego owoce zawieraja substancje regulujace poziom cukru.

Podobno najwiekszy poziom cukru we krwi jest po tlustym miesie takim jak smazona karkowka. Oczywiscie najmniejszy po owocach.

Nie polecam miesa, jogurtow mlecznych (ktore juz i tak ograniczyles ) ani produktow pszennych bo zakwasisz ostro organizm i w najlepszym przypadku wyjalowisz z mineralow.

[ Ostatnio edytowany przez: rafi86 16-03-2017 15:42 ]

Od 8 miesięcy 3 razy dziennie zajadam Metformin 500mg. Dużo wcześniej przestałam spożywać mleko samo jak i w potrawach bo po mleku miałam tzw. wzdęcia. W lipcu zeszłego roku wykluczyłam z jadłospisu mąkę pszenną wszelaką (czasami pozwalam sobie na makaron z pełnej mąki pszennej albo z mąki orkiszowej czy też gryczanej). Po odstawieniu pszenicy w ciągu 3 tygodni moja waga oszalała i poszybowała w dół o prawie 15 kilogramów. Mąkę pszenną zastąpiłam mąką Khorasan, Einkorn i Emmer. Chleb piekę nadal ale z innych mąk. Mąki te mają niższy indeks glikemiczny niż pszenica i maja o wiele więcej witamin, białka i minerałów niż znana nam pszenica. Po za tym mąki te są pełnego przemiału i są organiczne. Po tym pieczywie nie czuję się jakbym zjadła słonia a nie 2 kromki chleba. Od wielu lat piekę chleby, bułki glutenowe oraz pieczywo bezglutenowe dla chorych na celiakię (dla męża i syna). Warto spróbować.

Dodam jeszcze zażywanie oleju lnianego, który redukuje pomaga w redukcji cholesterolu. Moje HbA1c w czerwcu 2016 wynosiło 57 a miesiąc temu 41, nadciśnienie leczę od 7 lat (od niego wszystko się zaczęło), a statyn na zbicie cholesterolu nie będę brała ponieważ kiedy już zaczniesz to świństwo brać to już nie przestaniesz do końca życia (przed miesiącem mój całkowity cholesterol wynosił 4.8 chociaż dobrego cholesterolu jest odrobinę jeszcze za mało). Uważam, że olej lniany zadziałał. Olej lniany kupuję na farmie, która uprawia len i wytwarza olej. Nigdy nie kupuję gotowych posiłków, wszystko przygotowuję samodzielnie dla siebie i rodziny. Nie kupujemy i nie kupowaliśmy jedzenia na wynos bo to są śmieci, owoce i warzywa staram się kupować ekologiczne (niekoniecznie od farmerów bo oni też stosują środki chemiczne). Wiadomo, że nie wszystkiego można się ustrzec ale w miarę możliwości starać się obniżyć udział chemii w pożywieniu. Jeśli ktoś zainteresowany świeżym olejem lnianym (termin spożycia zawsze 2 miesiące przechowywać w lodówce). To nie spam ani reklama.

Gratuluje wyniku! Ja od kilku lat tkwie w przedziale 50-54
Licze na to ze po kilku miesiacach na nowej drodze zycia w koncu zejde ponizej 50.

Tymczasem znowu kolejna redukcja insuliny. Wczesniej mialem rozny przlicznik w zaleznosci od pory dnia, najwiecej insy do sniadania. Teraz jakos sie wszystko wyrownuje i praktycznie kazdy posilek podobnie.

Sniadanie. Wywalilem mleko i jogurt, jedyna zmiana. Nadal jem wlasnej produkcji platki sniadaniowe ale teraz juz z ziarnem konopii i mlekiem roslinnym. Dluzej jestem syty. Na podobna ilosc weglowodanow, potrzeba mniej insuliny.

Cos dobrego zaczyna sie dziac.

Ostatnie wyniki hba1c na kolana nie powalają :/ ba, nawet delikatnie poszło w gore.

Dieta okazała sie pomocna, ale nie jest odpowiedzią na wszystkie problemy związane z cukrzyca. Nadal jestem roślinożerca a jedyne odstępstwo to jajka, ktore zaczęłem jeść od dwoch tyg.

Przy T1 chodzi tak naprawdę o dokładne określanie dawek insuliny, która trzeba wstrzykiwać kilka razy dziennie. Dopiero poznanie własnego ciała i jego reakcji na rożne dawki insuliny, pomoże uzyskać przyzwoity wynik hba1c a tym samym dozycie sędziwego wieku bez powikłań z tytułu posiadania choróbska.

Jak to zrobic? Poziom glukozy we krwi ci powie. Bardzo częste badanie cukru we krwi jest jednym z lepszych sposobów na zdobycie informacji. Ale bądź mądry i kłuj sie w palec co pół godziny sprawdzając co sie dzieje. Żaden lekarz nie wypisze pudełka pasków dziennie, sukcesem jest gdy zgodzi sie na jedno tygodniowo.

Warto więc śledzić nowinki techniczne i od czasu do czasu sprobowac nowatorskiego rozwiązania. Produkt, o którym chce napisac jest na rynku juz dość długo. Ja nie mogłem sie wczesniej przekonać ale cieszę sie, ze jednak sprawdziłem czym jest FreeStyle Libre

Niestety nie jest jeszcze dostępny na receptę. Abbot podaje na stronie, ze bedzie od listopada, jednak to bedzie zależało od GP, czy pacjent sie na refundację kwalifikuje. Pozostaje mieć tylko nadzieje, ze diabetycy przyjmujący insulinę bedą mieli taka możliwość.

Minusem Libre jest jego koszt. £100 miesiecznie (plus na początku £60 czytnik) dla wielu chorych jest sporym wyzwaniem. Naturalnie trzeba tez uważać na sam czujnik. Jest dość dobrze przyklejony, ale nie lubi zbyt długo siedzieć w wodzie. Jak dotąd nie znalazłem wystarczająco dobrego plastra, który pozwoliłby na kąpiel w basenie. Jeden czujnik w ten sposób straciłem choć był zabiezpieczony dwoma wodoodpornym plastrami.

Plusów wymienić moge kilka:
- ciagly monitoring glikemii z wykresem całodobowym
- chwilowy wynik poziomu cukru z informacja w którym kierunku nastąpi zmiana poziomu i jak szybko to nastąpi
- dowolna ilośc pomiarów cukru we krwi poprzez zbliżenie czytnika do czujnika bez potrzeby nakłuwania
- możliwość tradycyjnego pomiaru za pomocą pasków, czytnik współpracuje z paskami FreeStyle Optima
- dokładność pomiaru, porównując z wynikiem uzyskanym metoda tradycyjna, rozbieżność nie była większa niz 1mmol

Dzieki Freestyle Libre dowiedziałem sie, ze w moim przypadku insulina do śniadania musi byc wzięta 30min przed jedzeniem na co w życiu bym nie wpadł. Mozna tez zmienić rodzaj insuliny, ale na razie bede podawał wczesniej.
Częstsze pomiary pozwoliły mi wykryć skok cukru dwa razy ponad normę godzine po jedzeniu. Badając poziom cukru tradycyjna metoda 2 godz po posiłku problemu nie dostrzegałem.
Co wiecej, poziom cukru przed snem. Zawsze starałem sie utrzymywać wyższy (za porada lekarza min 8 mmol a najbezpieczniej około 10). Zazwyczaj rano budziłem sie z podobnym. Czyli przez sporą cześć doby miałem niezbyt zdrowy poziom cukru na własne życzenie. Libre, dzieki wykresowi całodobowemu pokazało mi, ze śmiało moge iść spać z cukrem niższym, bardziej zbliżonym do poziomu zdrowego człowieka i nic złego sie w nocy nie dzieje. Musiałem co prawda trochę popracować nad dawka insuliny o długim czasie działania (podawanej raz na dobę) ale dzieki wystarczającej ilości informacji, wiedziałem jak to zrobic.

Libre polecam zdecydowanie każdemu diabetykowi z cukrzyca T1. Życie znowu staje sie piękne

Odezwę sie jak tylko bede miał wynik hba1c po trzech miesiącach użytkowania Libre.

Na dzien dzisiejszy 58 mmol (7,5%).