Str 6 z 7 |
|
|---|---|
Post #1 Ocena: 0 2009-01-08 17:49:47 (16 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2009-01-08 17:54:09 (16 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| moricone | Post #3 Ocena: 0 2009-01-08 18:00:12 (16 lat temu) |
 Posty: 104 
Z nami od: 14-08-2007 Skąd: Torquay |
Cytat: 2009-01-08 17:30:58, tondekaga napisał(a): Kamila80 a mozesz napisac o co chodzi w tej diecie, na czym ona polega? napisz wiecej prosze moze i ja wyprobuje. np dieta kopenhadzka jest tez dobra ale nie wiem czy bym wyrzymala bo tam naprawde malo sie je a moja kolezanka po 2dniach zemdlala, wiec boje sie zaczynac 
dzieki i pozdrawiam 
diety kopenhadzkiej nie stosuj, stosowałam ja rok temu, fakt, schudłam, ale i tak z czasem wrociłam do stanu wyjściowego 
poza tym faktycznie nie daje energii, i osoby aktywne czy pracujace mogą zasłabnąć, ale dieta Montignaca własnie jest super  , wiąże sie jednak z cierpliwością i przestawieniem na zdrowsze zywienie, troche jest też kombinowania z posiłkami, ale chociaz jej juz nie stosuję, to jednak ja najmilej wspominam
pozdrawiam [ Ostatnio edytowany przez: moricone 08-01-2009 18:02 ] Z pamiętnika Syzyzfa: "o,teraz powinno pójść z górki..."
|
|
|
|
| reivilo | Post #4 Ocena: 0 2009-01-08 18:11:59 (16 lat temu) |
 Posty: 2314
Z nami od: 09-09-2007 Skąd: inąd |
Dieta rozłączna i dieta M Montiniaq'a to dwie rozne sprawy.
nie wiele wiem o pierwszwej ale druga polega na wywaleniu cukru i bialej maki z diety a takze ziemniakow i w ogole produktow o Indeksie Glikemiczny wyzszym niz 50 ..alefaktycznie dziala - moj chlop zrzucil 15 kilo w 6 tygodni jedzac smacznie duzo i zdrowo. Fakt o 18 kuchnia jest zamknieta - a to wlasnie pozne jedzenie powoduje tycie. Prawda stara jak swiat. Ludzie myślcie ....to nie boli !!
|
|
|
|
| KINGMASTERKA | Post #5 Ocena: 0 2009-01-08 23:29:09 (16 lat temu) |
 Posty: 561
Z nami od: 22-09-2008 Skąd: London |
Cytat: 2009-01-08 12:55:59, Mdablju napisał(a): dzia Kinga za odp ale jak tu lac miska jak on taki kochany...a do garow to zaglada w porywach 20 lub pozniej wiec jeszcze gorzej.Moze o tym gotowaniu na parze pomysle ale znasz chlopa co by tak para sie zadowolil zamiast ciutki maselka,smalczyku?I masz babo placek....a tabletki no nie wiem czy by chcial cos lykac jak na przeciwbolowe trzeba go namawiac.Podobno ma cwiczyc juz w planach jest kupno atlasu czy cos w podobie tylko z czasem ciezko aby to uzytkowac... ..skro mieszkacie w Londynie proponuje zapisanie sie do jakiegos klubu fitness..sama chodzę i powiem szczerze ,ze jestem bardzo zadowolona..gram w badbingtona,squosha,chodze na silownie ,basen ,sauna sucha i mokra,jaquzzi,ping pong ,tenis-to wszystko w pakiecie..wiec naprawde mozna rodzinka sie wymeczyc..ja mam zasade ,ze wole chodzic okolo 20.00 .wiec wracam okolo 23.00 ..wtedy jestem juz tak wymeczona ,ze nie siegam po zadne jedzenie..i takim to sposobem latwiej jest zrzucic parę kilogramow..ja chodze do kompleksu Davida Lloydsa..mozesz sprawdzic na necie ,gdzie jest w Twoim poblizu ..goraco polecam ..dodatkowo sa tez zajecia typu cwiczenia w basenie,joga,spinning ,taniec ,boxing,stepper..itd.. |
|
|
|
| |
|
Post #6 Ocena: 0 2009-01-09 09:41:51 (16 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| KINGMASTERKA | Post #7 Ocena: 0 2009-01-09 10:16:28 (16 lat temu) |
Posty: 561
Z nami od: 22-09-2008 Skąd: London |
Cytat: 2009-01-09 09:41:51, tondekaga napisał(a): Ja tez bym pochodzila na fitness, na basen ale niestety male dziecko nie pozwala a tatus wiecznie w pracy  , wiec nie mam z kim dziecka zostawic nawet szczerych checi, wiec pozostaje cwiczyc w domku
tam gdzie ja chodzę na basenie są równiez zajęcia matek z małymi szkrabami ..takimi niemowlaczkami ,ktore uczą się pływać..dlatego można i takiego szkraba brać jesli Twoje dziecko jest malenkie..dla nieco starszych są rowniez inne zajecia edukacyjne..zresztą mozna sprawdzic na necie ..pozdrawiam |
|
|
|
Post #8 Ocena: 0 2009-01-14 13:58:14 (16 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| evasta4 | Post #9 Ocena: 0 2009-01-14 14:46:56 (16 lat temu) |
Posty: 1948
Z nami od: 12-06-2008 Skąd: Hampshire |
Cwiczcie dziewczyny,cwiczcie!!!Trzymam kciuki,wiem jakie to ciezkie z Weiderem.Boli brzuch,zakwasy-ale to po kilkunastu dniach
,ja to przeklinalam-ale warto!!!
Tylko lozko musi byc twarde!Najlepiej to robic na karimacie na podlodze! "(...)Ślubujesz mi uśmiech przy porannej kawie,parasol w deszczu i stokrotki na wiosnę(...)".
|
|
|
|
| moricone | Post #10 Ocena: 0 2009-01-14 16:04:29 (16 lat temu) |
Posty: 104
Z nami od: 14-08-2007 Skąd: Torquay |
Cytat: 2009-01-14 13:58:14, tondekaga napisał(a): Hej Moricone, jak Ci ida cwiczenia? ja mam dzis 12 dzien i powiem szczerze ze juz widac ze chudne tzn ze spadl mi ''flak'' jak sie ciesze napewnos sie nie poddam choc bedzie ciezko w 1dzien okresu ale moze jakos dam rade.
cwiczenia sa naprawde ciezkie, po skonczniu opadam z sil, w glowie sie mi kreci i jetem cala mokra(spocona) Wy tez tak mieliscie? a Ty jak Cwiczysz, moze ktos inny przeczyta i podzieli sie opinia? ja robie 3serie od razu nie rozkladam na rano w poludnie i wieczor. cwicze na lozku pozdrawiam wytrywalych
hej no więc... ja mam 10-ty dzień juz za sobą zakwasów juz nie i jestem dumna z siebie normalnie, bo z konsekwencja to zawsze na bakier byłam 
ja ćwicze na podłodze na dywanie i tez serii nie rozkładam, ale między nimi robie trzy do pieciu minut przerwy
i najpierw sie rozciagam, bo rano jak wstane jakbym miała od razu ćwiczyć... masakra ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
ale potem jak sie rozruszam, to juz z górki, a i sobie zawsze klocki z boku kładę, zeby się nie skupiać na liczeniu cykli w serii , to po każdym cyklu przy pierwszym ćwiczeniu odkładam na bok po klocku i puszczam teledyski, to tez sie nie nudzi 
no a potem oczywiście prysznic
i jak miło zaczyna się dzień i najważniejsze, tez widze poprawę, zresztą nie tylko ja
także powolutku do celu
pozdrawiam ciepło i wytrwałości życzę w kupie raźniej [ Ostatnio edytowany przez: moricone 14-01-2009 16:08 ] Z pamiętnika Syzyzfa: "o,teraz powinno pójść z górki..."
|
|
|
|
Wczytuję dane...