MojaWyspa.co.uk: Forum - "Fitnesski" mile widziane...:-)))

Strona główna » Damskie Sprawy » "Fitnesski" mile widziane...:-)))

Autor	Strona: 2 z 4
karolain211	Post #1 2008-05-02 08:50:14 (2 miesiące temu)
Posty: 37 Z nami od: 29-04-2008	ja cwicze codziennie ale bez zadnego sprzetu, moj maz niedlugo sobie cos zakupi to moze tez sproboje ale jak na raie efekty mam po regularnym cwiczeniu brzuszkow i miesni nog, takze nie narzekam bo samo czeste wychodzenie z domu i glupi ruch duzo daje, kazda forma jest dobra tylko systematycznie trzeba je stosowac hihi ja jestem pewna ze codziennie bede cwiczyc i nie zmarnuje tego bo nie oplaca sie miesiac intensywnie cwiczyc i meczyc sie a potem dac se spokoj i wrocic do tego co bylo chodz jak bedzie czas na dzidzie druga to wtedy hihi dam luzu a teraz zamierzam isc na basen i zapisac sie na silownie z mezusiem chcemy aktywnie spedzac ten cenny czasrazem


lidzia23	Post #2 2008-05-02 09:30:20 (2 miesiące temu)
Posty: 36 Z nami od: 14-03-2007 Skąd: Londyn	Cytat: 2008-04-05 10:52:25, AMONIAK napisał(a): hahahaha....dzieki Ex raczku..., poprawiles mi humor... swoja droga to sam chyba jakos dbasz o wyglad swojego piwnego brzuszka co..??? pozdrowka ciekawy link... aerobiczna szostka Weidera co do aerobicznej 6 weidera to cwiczenia obciazaja kregoslub i sa bardzo monotonno nie polecam choc efekty sa widoczne aczkolwiek pojawiaja sie bole kregoslupa!! ja juz od 2 tygodni nie moge sie ze brac na bieganie i na cokolwiek wolalabym z osoba towarzyszaca! Być może dla świata jesteś tylko człowiekiem, ale dla niektórych ludzi jesteś całym światem...


wonka21	Post #3 2008-05-02 09:33:23 (2 miesiące temu)
Posty: 188 Z nami od: 14-05-2007 Skąd: Plymouth	Szkoda ze ja nie mam tyle motywacji do dzialania z checia bym troszkie popracowala nad swoim cialkiem , nie jest ze mna zle ale zawsze moze byc lepiej Ktos ma pomysl jak sie zmotywowac do pracy??


Nenna1	Post #4 2008-05-02 09:36:15 (2 miesiące temu)
Posty: 7133 Z nami od: 22-05-2007 Skąd: London	Ja mam ... kupic sobie wystrzalowa kiecke...o dwa numery za mala *"... Każdy z nas jest Aniołem z jednym skrzydłem. Jeśli chcemy pofrunąć, musimy mocno się objąć... ....."*


Richmond	Post #5 2008-05-02 09:51:05 (2 miesiące temu)
Posty: 1347 Z nami od: 06-02-2007 Skąd: Richmond	Hm... nie widzialam w sklepach numeru 6 ;) To chyba bylabyla lekka przesada zgubic dwa numery w moim przypadku ;) Mi wystarcza lustro w celach motywacyjnych ;) Nie ponosze odpowiedzialnosci za skorzystanie z udzielonych porad.


Nenna1	Post #6 2008-05-02 09:53:43 (2 miesiące temu)
Posty: 7133 Z nami od: 22-05-2007 Skąd: London	Nooo jak ktos ma 8 ...to nie ma problemu po prostu nie musi nic "zgubic"... *"... Każdy z nas jest Aniołem z jednym skrzydłem. Jeśli chcemy pofrunąć, musimy mocno się objąć... ....."*


magba	Post #7 2008-05-02 09:57:12 (2 miesiące temu)
Posty: 578 Z nami od: 27-06-2007 Skąd: Londyn	Ja już zaczełam ćwiczyć 6 weidera . Jestem 4 miesiące po porodzie i brzuch i boczki mi zostały Więc musze coś z tym zrobić. Również zaczełam systematycznie jezdzić na rowerku( domowym) i ćwicze codziennie na stepownicy, Chętnie bym poszła na areobik Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie wątpliwości.


Richmond	Post #8 2008-05-02 10:00:05 (2 miesiące temu)
Posty: 1347 Z nami od: 06-02-2007 Skąd: Richmond	Cytat: 2008-05-02 09:53:43, Nenna1 napisał(a): Nooo jak ktos ma 8 ...to nie ma problemu po prostu nie musi nic "zgubic"... Oj tluszcz zawsze sie gdzies zbiera, tylko jest go proporcjonalnie mniej do wielkosci czlowieka ;) Jak rowniez moze nastapic problem z mieszczeniem sie w ten rozmiar, a garderoby wymieniac nie planuje, to byloby pojscie na latwizne. Magba gratuluje systematycznosci Nie ponosze odpowiedzialnosci za skorzystanie z udzielonych porad.


bajeczka	Post #9 2008-05-02 10:00:06 (2 miesiące temu)
Posty: 187 Z nami od: 24-10-2007 Skąd: londyn	Witajcie fitnesski! Ja swojego czasu duzo cwiczylam ale teraz przy dziecku to nie ma sie zbytnio czasu ale 15 minutek poswiecam co wieczor na ABS sa to super cwiczonka i tylko 15 MINUTEK znalazlam je na www.fit.pl oczywiscie tam jest duzo przeroznych cwiczen.Polecam dla zapracowanych i nie tylko


AMONIAK	Post #10 2008-05-02 17:55:36 (2 miesiące temu)
Posty: 1755 Z nami od: 06-09-2007 Skąd: Warrington	czesc...cieszy mnie wasz zapal do zdrowego stylu zycia!!!pracujcie nad motywacja bo wiosna nieublagalnie rozbiera nas z zimowych ciuszkow!!! lidzia..., jezeli w czasie cwiczen 6 Weidera bolal cie kregoslup to najwyrazniej zle wykonywalas cwiczenia, w nich liczy sie technika, przy dobrze napietych miesniach brzucha i prawidlowym oddychaniu nie mam mowy o bolu plecow i karku, w kazdych cwiczeniach na miesnie brzucha(nawet tych zwyklych tradycyjnych brzuszkach) trzeba pamietac, ze nie liczy sie ilosc tylko jakosc! ale zgadzam sie z Toba, ze sa monotonne choc swietnie dzialaja!!! koncentracji i wytrwalosci ucza cwiczenia Pilatesa, polecam goraco! ja cwicze ze specjalna pilka Pilates, ktora ma dodatkowo gumowe wypustki masujace skore w czasie cwiczen, swietne na cellulit!!! Pilates poza tym polecam kwietniowy numer "SHAPE", do ktorego dodano plytke cd z dwoma muzycznymi programami kardio do biegania, przetestowalam , swietne! fajna muzyka, glos trenerki mowi z jaka intensywnoscia biec i jak dlugo, bardzo mobilizuje do dzialania! chetnie sie podziele jesli znajda sie jakies zainteresowane fitnesski pozdrowka dla aktywnych dziewczyn!!! bye bye beautiful :-)

Forum dyskusyjne

Damskie Sprawy » "Fitnesski" mile widziane...:-)))