Str 2201 z 9595 |
|
---|---|
samuelek | Post #1 Ocena: 0 2012-08-21 08:55:57 (12 lat temu) |
Z nami od: 03-05-2012 Skąd: Londyn |
a wlasnie wczoraj cwiczylam to cwiczenie, ale tylko raz tak na probe jak ona pokazuje, no nie powiem troszke sie spocilam no i musze powiedziec ze jak dla mnie jest oki, tylko ze te cwiczenia co ja robie tez daja w kosc wiec chyba moj organizm sie juz troszke przyzwyczail do wysilku.
Moj maluch mial na sobie wlasnie body i pizamke , co za smyk jak on dal rady to wszystko posciagac mowie wam wygladal jak dziecko wojny haha |
wielbicielka | Post #2 Ocena: 0 2012-08-21 08:58:19 (12 lat temu) |
Z nami od: 29-04-2011 Skąd: Londyn |
Cytat: 2012-08-21 08:55:57, samuelek napisał(a): a wlasnie wczoraj cwiczylam to cwiczenie, ale tylko raz tak na probe jak ona pokazuje, no nie powiem troszke sie spocilam no i musze powiedziec ze jak dla mnie jest oki, tylko ze te cwiczenia co ja robie tez daja w kosc wiec chyba moj organizm sie juz troszke przyzwyczail do wysilku. Moj maluch mial na sobie wlasnie body i pizamke , co za smyk jak on dal rady to wszystko posciagac mowie wam wygladal jak dziecko wojny haha no wlasnie ja tez powinnam zrobic raz, a ja robilam je bardzo intensywnie 2 razy plus te poczatkowe dodatkowo, zmiescilam sie w ciagu 10 minut i to byl blad, powinnam zrobic w wolniejszym, tempie raz..........teraz mam za swoje:-Y ja robie na orbitreku 2.5 kilometra, teraz wlasnie tylko tyle od jakiegos czasu, a wczesniej robilam po 4 kilometry w ciagu 30-40 minut, dzien w dzien wiec nogi mam wycwiczone, tak mis ie wydawalo, ladnie mi pupe podnioslo i w udach tak mi polecialo ze szok ale jak widac nie wsytarczy [ Ostatnio edytowany przez: wielbicielka 21-08-2012 09:02 ] |
Post #3 Ocena: 0 2012-08-21 09:01:38 (12 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
samuelek | Post #4 Ocena: 0 2012-08-21 09:03:29 (12 lat temu) |
Z nami od: 03-05-2012 Skąd: Londyn |
no wlasnie czeba po malutku, ja na poczatku naprawde nawet zwykle przysiady to byl dla mnie taki wysilek ze hej , sama gadalam do siebie, nie jedz tyle ty stara krowo wez sie za siebie no i jakos sie udalo, nawet nie wiedzialam ze potrafilam byc takim leniem to do mnie wczesniej bylo nie podobne ale jakos po malu leci i widze ze trace tu i tam a najlepsze moj wczoraj wieczorem wcisnol cale podelko lodow chyba z kilogram, takiego smaka mi zrobil bo uwielbiam lody ale sie nie skusila jaka ja dzis dumna jestem hahaha
|
wielbicielka | Post #5 Ocena: 0 2012-08-21 09:04:19 (12 lat temu) |
Z nami od: 29-04-2011 Skąd: Londyn |
Cytat: 2012-08-21 09:01:38, ewelazk napisał(a): z przedszkolem wielkie gow..o! pojechalam tam wczoraj, zamkniete, dzwonie do jakiejs babki a ona mowi ze sa w przedszkolu do 3.30 a pozniej przenosza sie do after school club do mista niedaleko! i to miasto to samo coucilowo! qrwa wiedzialam ze za latwo poszlo, bede musiala sprobowac jakies inne! cwiczyc nie cwiczylam, bo bylam tak wsciekla ze sie opieprzalam caly wieczor! to lipa, dlaczego nie powiedzialy o tym wczesniej? Samuelek ale skoro mam nogi wycwiczone to sadzilam ze dam rady, wiesz 10 minut intensywnie to nic, ja robilam na orbireku bardzo intensywnie po 20-30 minut, poty sie laly a zero zakwasow, no ale na orbitrku nie wszystkie miesnie widocznie sa tak obciazone skoro dzis tak cierpie ja z orbitrkiem zaprzyjaznilam sie kilka miesiecy temu, wiec wprawe mam spora w cwiczeniach [ Ostatnio edytowany przez: wielbicielka 21-08-2012 09:07 ] |
|
|
Post #6 Ocena: 0 2012-08-21 09:04:26 (12 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
samuelek | Post #7 Ocena: 0 2012-08-21 09:09:03 (12 lat temu) |
Z nami od: 03-05-2012 Skąd: Londyn |
Ewelazk nie ma sie co denerwowac, ja zawsze mowie widocznie tak mialo byc, wiadomo ze powinni cie poimformowac najlepiej zrobic termin i sie umuwic , no i z drugiej strono czeba uwazac gdzie sie dzieciaka posyla u mnie tu jest takie malutkie ale tak mysle ze to nalezy do naszego kosciola wiec za jakis czas chyba czeba bedzie sie pojsc zapytac zawsze to cos dla dziecka no i jezyka podlapie
|
wielbicielka | Post #8 Ocena: 0 2012-08-21 09:12:37 (12 lat temu) |
Z nami od: 29-04-2011 Skąd: Londyn |
Cytat: 2012-08-21 09:04:26, ewelazk napisał(a): tak 3maj samuelek! ja za to z nerwow zerzarlam chyba ze 2 krowki! wielbicielka to jest siec przedszkoli i ja gadalam z jakas glowna menadzerka, zastanawiam sie czy ona w ogole wie ze takie numery robia , bo ona mowila ze moge tam podejsc bez umawiania sie do 18.00! [ Ostatnio edytowany przez: <i>ewelazk</i> 21-08-2012 09:06 ] ale jaja |
samuelek | Post #9 Ocena: 0 2012-08-21 09:14:54 (12 lat temu) |
Z nami od: 03-05-2012 Skąd: Londyn |
zeby cwiczyc to najpierw czeba sie porozgrzewac jak ja to muwie, miesnie porozciagac a potem przechodzisz do cwiczen nie wiem jak ty, ale ja zawsze rano prubuje najpierw 10 minutek malej rozgrzewki potem cwicze to zalezy na ile mi maly pozwoli ale przewaznie on ze mna haha no i wieczorem jakies 40 minutek ogladam jakiegos filmika i sobie cwicze ja naprawde duzo przytylam wstawie zdiecia to zobaczycie jak kiedys wygladalam a teraz masakra dziewczyny
|
Post #10 Ocena: 0 2012-08-21 09:16:25 (12 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|