Badania prowadzone w Birmingham wykazały, że osoby, które odchudzają się w pojedynkę zrzucają mniej kilogramów. Naukowcy przypuszczają, że grupowe ćwiczenia odnoszą większy sukces, bowiem sprzyja temu atmosfera współpracy.
Prowadzący eksperyment naukowcy zbadali w ciągu 6 tygodni 60 kobiet. Podzielono je na 3 grupy: kobiety, które nie stosują żadnej diety, kobiety odchudzające się w pojedynkę i te, które zdecydowały się to zrobić w większej grupie. Te z drugiej grupy mogły wybrać jakąkolwiek dietę, w tym kontrowersyjną, wysokobiałkową dietę doktora Atkinsa.
Naukowcy następnie badali poziom hormonu stresu. Okazało się, że kobiety walczące z nadwagą w pojedynkę są o wiele bardziej zestresowane niż te z pozostałych dwóch grup. Ponadto, kiedy musiały przeprowadzić proste czynności z użyciem komputera, wykazywały zmniejszoną sprawność umysłową.
Autorzy badania podkreślają, że większość kobiet, które się odchudzają doświadcza zwiększonego stresu w pierwszych dwóch tygodniach stosowania diety, a to najczęściej decyduje o powodzeniu odchudzania.
Dietetyk dr Frankie Phillips twierdzi, że stres może być wywołany także poprzez nieprawidłowo zbilansowaną dietę. "Kobiety nie zawsze muszą się zapisywać na płatne kursy, mogą polegać na rodzinie, znajomych" - mówi. W Wielkiej Brytanii, gdzie przeprowadzono badania, 25% mężczyzn i 20% kobiet ma problemy z nadwagą. Około 90 procent osób na diecie ponownie po pewnym czasie zaczyna tyć.
Bądź pierwszą osobą, komentującą ten artykuł.
