Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne w UK

Organizacja charytatywna CPSL Mind zachęca Polaków z okolic Peterborough i Cambridgeshire do zadbania o swoje zdrowie psychiczne poprzez utrzymywanie kontaktu z innymi ludźmi oraz, w razie potrzeby, z pomocą specjalnych bezpłatnych infolinii.

- Rozmawiajmy ze sobą. Teraz jest to ważniejsze niż kiedykolwiek. Pozostańmy w kontakcie. Żyjemy w czasach, w których dzięki postępowi technologicznemu bardzo łatwo jest pozostawać w kontakcie z innymi i rozmawiać o swoich problemach i wyzwaniach, a już zwykła rozmowa zmniejsza napięcie i reguluje emocje – zachęca Isabel Cross, Head of Campaigns & Community Projects at CPSL Mind  - Właśnie dlatego, szczególnie teraz, podczas kryzysu, jakim jest pandemia, kiedy praktycznie wszyscy doświadczają izolacji społecznej, trudności finansowych, problemów zdrowotnych, problemów biznesowych, gdy nasila się lęk, bardzo ważne jest, abyśmy utrzymywali kontakt z innymi ludźmi, nawet jeśli jest to tylko rozmowa telefoniczna, rozmowa wideo w Messengerze lub WhatsApp.

Podkreśla, że szukanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości. Gdy rozmowa nie wystarczy, CPSL Mind zaleca Polakom z regionu Peterborough i Cambridgeshire skontaktowanie się z NHS First Response Service (FRS) w Cambridgeshire i Peterborough. Ta linia pomocy zapewnia całodobową pomoc, siedem dni w tygodniu, 365 dni w roku, w zakresie opieki zdrowotnej, porad, wsparcia i leczenia psychiatrycznego.

Dzwoniąc pod numer 111 i wybierając opcję 2, zostaniesz przekierowany do członka FRS, który zbada i omówi twoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego. Ta linia jest również dedykowana osobom, które doświadczają życiowego kryzysu oraz tym, którzy martwią się o osoby będące w takiej sytuacji. Jeśli mieszkasz w innych regionach Wielkiej Brytanii potrzebujesz podobnego wsparcia, możesz zadzwonić na infolinię Samaritans pod numerem 116 123 (www.samaritans.org).