Kawa z popularnej sieciówki: 14 łyżeczek cukru

Kawa ma też sporo tłuszczu - prawie 25 gram. Całość liczy 503 kalorie. Dotyczy to największego rozmiaru kawy, Venti, który ma ponad 500 ml.

Pumpkin Spice Latte składa się z espresso, skondensowanego mleka, syropu dyniowego, przypraw i dużej ilości bitej śmietany. Całość jest wykończona cynamonem, gałką muszkatołową i goździkami. Brzmi pysznie, ale... No właśnie. 53,6 g cukru to dawka znacznie przekraczająca dzienną normę cukru dla dorosłej osoby, która wynosi 30 g.

Ilość cukru, którą można zjeść w ciągu dnia, zależy od wieku. Dzieci od czterech do sześciu lat nie powinny jeść więcej niż 19 g dziennie. Starsze, od siedmiu do dziesięciu lat - maksymalnie 24 g, a osoby powyżej 11 lat - do 30 g.

Cukier jest niemal wszędzie. W artykułach po które często sięgamy, jest go mnóstwo, np. w jednej puszce Coca Coli (35 g) czy w batonie Mars (33 g).
Miska płatków Frosties zawiera 24 g cukru, co oznacza, że 10-latek, który zje Frosties na śniadanie, prawdopodobnie osiągnął swój limit cukru na cały dzień zanim jeszcze wyszedł z domu.

Cukier jest ukryty również w innych artykułach. Jest go całkiem dużo w keczupie, znajduje się w musztardach, wędlinach, a nawet w produktach z rybami.

opr. kk, MojaWyspa.co.uk
fot. Starbucks

Więcej w tym temacie (pełna lista artykułów)

• Słodycze w małych opakowaniach
• UK: Ile cukru jedzą dzieci?
• UK: Dzieci już nie kupią napojów energetycznych?
• KFC and Kellogg's łamią zakazy reklamowe
• Dość oszukiwania klientów sklepach w UK