Wiadomości

Zdrowie

08/04/2019 12:14:00

Wiosenne porządki – nowa energia, nowe postanowienia

Zmiana pór roku wiąże się często z obniżonym nastrojem, spadkiem sił witalnych i poziomu energii. Trudno się rano dobudzić i znaleźć w sobie moc na wszystko, czemu trzeba sprostać w trakcie coraz dłuższego dnia. Nadchodząca wiosna to również wiele zmian organizacyjnych, bo zimowe życie pod kocem zmienić się powinno na powiew świeżości, który można i trzeba wykorzystać do zmiany nawyków na lepsze.

Uśmiech i relaks zawsze w cenie

W wiosennych zmianach nie zapomnij o nastroju. Zapasy optymizmu mogły się już po zimie wyczerpać. Bądź więc dla siebie miły. Zorganizuj spotkanie ze znajomymi, ale zamiast suto zastawionego stołu, rozłóżcie planszówki. Wybierz się na długo odkładany spektakl w teatrze lub kinowy seans. Pomyśl o weekendzie za miastem na łonie natury.

Rób fajne rzeczy, które sprawiają ci przyjemność i powodują, że baterie zamiast dalej czerpać z rezerw, nabierają mocy i ładują się na najbliższy sezon.

Źródło: sportroom.pl