Na czerwonych dywanach, zdjęciach z pierwszych stron gazet i w plotkarskich portalach internetowych prezentują się wspaniale. Wielu zazdrości im pięknych sylwetek i jędrnej skóry. Ta perfekcja jednak obciążona jest szeregiem trudności i często poważnych problemów, o których nikt głośno nie mówi.
Lepiej – zdrowiej
Ponieważ jesteśmy zwolennikami zdrowia – to na pierwszym miejscu, proponujemy tzw. złoty środek. Znajdź styl życia, któremu podołasz, a który uwzględnia zdrowe, racjonalne odżywianie – nie na chwilę, nie przez miesiąc, ale na stałe. Spróbuj zmienić nawyki na lepsze, używać produktów nieprzetworzonych, jak najbardziej naturalnych i pozbawionych chemii, stawiaj na lekkie posiłki pełne warzyw i owoców i zbilansowaną dietę, bogatą we wszystkie składniki odżywcze.
Uprawiaj sporty – zamień samochód na środki transportu publicznego i wygospodaruj trochę czasu na siłownię, rower latem lub basen zimą. Wybierz taką formę ruchu, która ci odpowiada i która sprawia ci przyjemność.
Przy umiarkowanie zdrowym stylu życia, odrobinie ruchu i przemyślanej diecie, nie tylko zapewnisz sobie brak nadmiaru kilogramów, ale również utrzymasz doskonałą formę i dobre samopoczucie. A wszystko to w zdrowiu i bez rujnujących życie skutków drakońskich diet.
Bo suma summarum, cena jaką gwiazdy płacą za swoją perfekcję, jest zdecydowanie zbyt wysoka, aby decydował się na nią ktokolwiek o zdrowych zmysłach.
Źródło:
sportroom.pl
Bądź pierwszą osobą, komentującą ten artykuł.
