Wiadomości

Zdrowie

13/02/2019 12:10:00

10 oznak spadku formy

Zastanawiasz się czy powinieneś rozpocząć ćwiczenia, znaleźć dyscyplinę, w której wytrwasz i zafundować sobie odrobinę ruchu? Szukasz motywacji, która pozwoli ci podtrzymać plan i nie zrezygnować z niego przy pierwszej okazji? Sprawdź co mówi twój organizm. Podpowiadamy jak rozpoznać 10 symptomów kiepskiej formy – znaków, które mówią o tym, że pora się za siebie zabrać.

Złe wyniki badań

Okresowe badania wykazały, że coś jest nie tak? Masz wysoki poziom cholesterolu? To oznacza najpewniej złą dietę, ona natomiast oznacza tendencję zwyżkową dla twojej wagi. Wysoki cholesterol i brak ruchu skutkuje poważnymi chorobami. Cholesterol można z powodzeniem regulować systematycznym treningiem. I nie chodzi wcale o karkołomny wysiłek do upadłego, wystarczy porcja regularnego ruchu.

« Poprzednia 1 234 5 6 7 8 9 10 Następna »

Tagi: sport, zdrowie, ciśnienie krwi, nadwaga, przytycie, kręgosłup, serce, tętno