Wiadomości

Zdrowie

13/02/2019 12:10:00

10 oznak spadku formy

Zastanawiasz się czy powinieneś rozpocząć ćwiczenia, znaleźć dyscyplinę, w której wytrwasz i zafundować sobie odrobinę ruchu? Szukasz motywacji, która pozwoli ci podtrzymać plan i nie zrezygnować z niego przy pierwszej okazji? Sprawdź co mówi twój organizm. Podpowiadamy jak rozpoznać 10 symptomów kiepskiej formy – znaków, które mówią o tym, że pora się za siebie zabrać.

Spodnie chyba się skurczyły

Waga to nie wszystko. Nawet jeżeli nie zauważasz jej znaczącego wzrostu, ale dostrzegasz zmiany w proporcji mięśni w stosunku do tkanki tłuszczowej, to także sygnał, że zmierzasz w złym kierunku. Zaniedbanie figury i wypracowanej sylwetki przychodzi niestety znacznie trudniej, niż praca nad jej modelowaniem. Nie czekaj więc na chwilę, w której będziesz musiał wymienić zawartość całej szafy na 2 rozmiary większy, zacznij działać od razu.

« Poprzednia 123 4 5 6 7 8 9 10 Następna »

Tagi: sport, zdrowie, ciśnienie krwi, nadwaga, przytycie, kręgosłup, serce, tętno