Wiadomości

Zdrowie

13/02/2019 12:10:00

10 oznak spadku formy

Zastanawiasz się czy powinieneś rozpocząć ćwiczenia, znaleźć dyscyplinę, w której wytrwasz i zafundować sobie odrobinę ruchu? Szukasz motywacji, która pozwoli ci podtrzymać plan i nie zrezygnować z niego przy pierwszej okazji? Sprawdź co mówi twój organizm. Podpowiadamy jak rozpoznać 10 symptomów kiepskiej formy – znaków, które mówią o tym, że pora się za siebie zabrać.

Problemy z ciśnieniem

Jeśli borykasz się z nadciśnieniem – albo przeciwnie – masz zbyt niskie ciśnienie, słabe krążenie, ruch będzie lepszy, niż jakiekolwiek leki (równocześnie oczywiście musisz swój stan kontrolować u lekarza i zażywać to, co przepisze). W zdrowy, łatwy sposób możesz wesprzeć uregulowanie układu krążenia i przywrócić mu doskonały rytm. To przełoży się w bezpośredni sposób na twoje samopoczucie.

Źródło: Sportroom.pl