Jeden papieros szkodzi tak jak cała paczka

Wpływ jednego papierosa na nasze zdrowie jest poważniejszy niż wcześniej sądzono – twierdzą naukowcy z University College London. Nawet tak niewielka ilość wciąganego dymu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru mózgu i podnosi prawdopodobieństwa zagrożeń sercowo-naczyniowych, czyli tych, które powodują najczęściej śmierć palaczy.

Wniosek jest więc taki - czy palisz 20 papierosów dziennie, czy tylko jednego, to jesteś tak samo narażony na poważne choroby serca. W obu wypadkach ryzyko wystąpienia choroby serca lub udaru wzrasta o połowę.

Lepiej palić mniej, najlepiej wcale

Owszem, naukowcy potwierdzają, że jeśli ktoś pali mniej to faktycznie ma szansę na uniknięcie chorób, ale chodzi tu głównie o nowotwory. Co jednak sprawdza się przy raku, niekoniecznie ma znaczenie przy chorobach sercowo-naczyniowych.

- Każde ograniczenie liczby palonych papierosów jest właściwą decyzją. Potwierdzono, że mniejsza liczba papierosów obniża ryzyko wystąpienia nowotworów, jednak w przypadku chorób serca czy udaru, niestety nawet ten jeden papieros dziennie potrafi nam to ryzyko podnieść o połowę. Czy warto? – mówi Allan Hackshaw, autor badań.

Jego zespół badawczy przeanalizował dostępne raporty i badaniach z lat 1946-2015, które opisywały miliony przypadków palaczy – tych większych i mniejszych, jeśli chodzi o liczbę wypalanych sztuk. Udało się potwierdzić, że nawet jeden papieros jest bardzo groźny jeśli chodzi o choroby sercowo naczyniowe.

Wszystkie analizowane grupy – osoby, które palą tylko jedną sztukę, następnie te palące 5 sztuk i na koniec ci od paczki dziennie. Ryzyko w przypadku jednej sztuki było tak samo duże, a co warto podkreślić szczególnie rosło w przypadku kobiet.

Dzieje się tak między innymi dlatego, że nasze serce i układ naczyniowy stosunkowo szybko reaguję na nawet niewielką, ale regularną dawkę trucizn. To dlatego nawet jeden papieros dziennie może nam przynieść bardzo duże problemy. Gdy palisz paczkę dziennie oczywiście ryzyko jest jeszcze większe, ale w przypadku chorób serca raczej niewiele większe – tłumaczy Allan Hackshaw.

- Niestety wiele osób cały czas uważa, że jeden czy dwa papierosy dziennie to nic takiego. Jeśli już ktoś musi, lepiej przerzucić się na epapierosy, a najlepiej rzucić to całkiem – dodają naukowcy.

Małgorzata Słupska, MojaWyspa.co.uk

Więcej w tym temacie (pełna lista artykułów)

• E-papierosy pod lupą naukowców
• 2020: Nie kupisz papierosów mentolowych
• Powietrze w Londynie – groźne jak palenie 150 papierosów rocznie
• E-papierosy - palić czy rzucić?
• E-papierosy – rekordowa liczba palaczy w UK i zgony w USA