Najważniejszym elementem stroju każdego zawodnika jest odpowiednie obuwie. Wbrew pozorom, wybór butów komfortowych, bezpiecznych i zapewniających dobrą kontrolę nad piłką może się okazać trudniejszy niż się zdaje. Punktem wyjścia jest zawsze nawierzchnia na której odbywają się zajęcia piłkarskie. Na każdy rodzaj podłoża preferowany jest inny rodzaj obuwia. Buty rozróżniamy ze względu na podeszwę.
Najważniejsza podeszwa
Na nawierzchnię trawiastą najbardziej optymalne są tzw. „lanki”, czyli buty z podeszwą typu FG – firm ground. Są to plastikowe lub gumowe korki okrągłe bądź płaskie. Wbijają się w powierzchnię i zapewniają tym samym odpowiednią przyczepność.
Jeżeli zajęcia odbywają się na boisku ze sztuczną nawierzchnią z granulatem, najodpowiedniejsze będą buty z podeszwą typu AG – artificial ground. Charakteryzują się one tym, że w porównaniu z wyżej wymienionymi, mają większą liczbę korków, są mniejsze i zawierają wypustki.
Innym rodzajem obuwia są tzw. „turfy”, inaczej nazywane śniegówkami. Nadają się one idealnie na nawierzchnię ze sztuczną nawierzchnią z granulatem i bez granulatu, czyli popularne Orliki. Charakteryzują się one jeszcze mniejszymi koreczkami i ich jeszcze większą ich lością.
Z kolei na treningi w hali lub na boisku z płaską powierzchnią, najodpowiedniejsze będzie obuwie z płaską, kauczukową podeszwą, tzw. halówki opatrzone symbolem IC – indoor competition.
Uwaga na rozmiar
Poza podeszwą, pamiętać należy o odpowiednim rozmiarze obuwia. W przypadku profesjonalnych sportowców but idealnie przylega do stopy. Z kolei u dzieci unikamy takiego rozwiązania przede wszystkim dlatego, że mały sportowiec szybko rośnie, przez co za chwile buty, które dziś pasują idealnie, za kilka tygodni będą za ciasne. Nie można też przesadzać w drugą stronę, zbyt duże obuwie nie pozwoli na pełną kontrolę nad piłką, a także będzie się szybciej niszczyć. Kompromisem w tej sytuacji będzie 5 mm zapasu na długość buta.
Ubiór na każdą pogodę
Najważniejszym elementem wyposażenia młodego piłkarza jest obuwie. Nie można zapomnieć jednak o odzieży wierzchniej. Tutaj także decydującą rolę odgrywać będą warunki zewnętrzne, w których przyjdzie trenować młodemu zawodnikowi. Tym razem wyznacznikiem będzie pogoda. Na każdą pogodę, rodzic powinien inaczej ubrać swoją pociechę. Jedyną stałą jest koszulka, najlepiej poliestrowa. Unikać należy odzieży bawełnianej ponieważ nie zapewnia ona odpowiedniego odprowadzania potu. W chłodnych warunkach powodować będzie wyziębienie organizmu, a w ciepłych jego przegrzewanie.
Kiedy temperatura oscyluje w okolicach 15 stopni i jest bezwietrznie lub prawie bezwietrznie, najlepszy będzie po prostu zestaw: koszulka, spodenki i getry z oddychającego materiału, żeby nie przegrzać organizmu.
Gdy temperatura spada, a w dodatku towarzyszy jej wiatr lub deszcz, naszego sportowca wyposażyć należy w dodatkowe akcesoria, chroniące przed nadmiernym wychłodzeniem. Rozpoczynając od odzieży najbardziej przylegającej ciału, wskazana jest bielizna termoaktywna z oddychającego materiału, który jednocześnie spełnia dwie role: izoluje ciepło i odprowadza wilgoć.
Wskazane jest również ubranie bluzy dresowej, oczywiście z oddychającego materiału, który jeszcze lepiej zabezpieczy organizm małego piłkarza przed chłodem.
Z kolei ochronę przed niekorzystnym wpływem wiatru lub deszczu zapewni dziecku kurtka, tzw. „wiatrówka” lub „ortalion”, wykonana z cienkiego, oddychającego materiału, który od zewnątrz chroni przed chłodem wiatru i deszczu, a od wewnątrz doskonale odprowadza wilgoć.
Dodatkowe akcesoria, zapewniające komfortowe warunki do treningu w chłodne dni to na pewno tzw. komin, najczęściej wykonany z polaru, który chroni szyję piłkarza przed zimnem, a przy tym w żaden sposób nie krępuje jego ruchów, czapka z oddychającego materiału i rękawiczki z polaru. Oczywiście wszystko w oparciu o warunki pogodowe, żeby nie przegrzać dziecka, bo wtedy trening stanie się mało komfortowy, a przy tym zdecydowanie mniej efektywny.
Podsumowując, rozpoczynając selekcję sprzętu dla młodego piłkarza, należy zwrócić uwagę na jakiej nawierzchni odbywają się zajęcia, w celu dobrania odpowiedniego obuwia, najważniejszej części stroju zawodnika. Odpowiednie buty zapewnią komfort i bezpieczeństwo podczas treningu. Później nasza uwaga powinna się skupić na odzieży wierzchniej. Najważniejsze to unikanie bawełny, a poszukiwanie odzieży przeznaczonej dla sportowców, wykonanej z odpowiedniego materiału – oddychającego.
Jarosław Ciesielski, Lech Pozna Football Academy
Bądź pierwszą osobą, komentującą ten artykuł.
Jeśli twoje dziecko lubi aktywność i gra w piłkę nożną, zadbaj, aby miało odpowiednie buty i strój - źle dobrane szybko zniechęcą je do aktywności. A ruch to zdrowie! O tym, jak optymalnie dobrać ekwipunek młodego piłkarza – radzi ekspert z Lech Pozna Football Academy.
