Wiadomości

Zdrowie

28/12/2016 10:01:00

Osoby w średnim wieku zagrożone

Aż 8 na 10 osób w średnim wieku żyjących w UK ma nadwagę, źle się odżywia, za dużo pije i nie ćwiczy – alarmują eksperci z Public Health England.

Wyniki analizy zdrowia osób od 40 do 60 roku życia mieszkających na Wyspach nie są optymistyczne. Zdecydowana większość ma problemy zdrowotne wynikające z niezdrowego trybu życia, a reszta jest na prostej drodze do spędzania większej ilości czasu w szpitalu.

Aż 8 na 10 osób w średnim wieku w UK ma nadwagę, mało kto z nich regularnie ćwiczy. Większość tej grupy źle się odżywia, zbyt często pije alkohol. Do tego dochodzi często siedząca praca, śmieciowe jedzenie i życie na wysokich obrotach.

Zmiana od nowego roku

Eksperci z Public Health England chcą to zmienić od nowego roku wprowadzając nowy program zachęcający do zmiany tryby życia osób w średnim wieku. Podkreślają, że spora grupa tych osób jest tak zajęta wychowywaniem dzieci i opieką nad starzejącymi się rodzicami, że zapomina o dbaniu o swoje zdrowie.

- Żyjemy coraz dłużej, ale w coraz gorszym zdrowiu, bo o siebie nie dbamy – mówi prof. Muir Gray z PHE. – Co więcej, zmienia się nasze otoczenie. Nawet nowoczesny model życia gwałtownie się zmienił i wygląda zupełnie inaczej niż chociażby 30 lat temu. Dziś większość ludzi w średnim wieku dojeżdża do pracy siedząc i w pracy również siedzi. Na zmianę i aktywność fizyczną nigdy nie jest za późno.

Muir Gray podkreśla, że coraz więcej osób nie ma pojęcia, jaka jest zdrowa waga w ich przypadku. Rośnie więc grupa osób z nadwagą, które są pierwsze w kolejce do cukrzycy i innych chorób osób otyłych.

- Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu, ale trzeba się w końcu zatroszczyć o swoje zdrowie i zacząć wprowadzać choćby niewielkie zmiany, które sprawią, że poczujemy się lepiej. Ci ludzie chcą pomocy, oczekują jej, co widzimy na naszej stronie internetowej, gdzie opublikowaliśmy quiz „How Are You” analizujący nasze nawyki zdrowotne. Wypełniło go już ponad milion osób – mówi Kevin Fenton z PHE.

Jedną z takich osób jest 41-letni Lee Parker z Bolton. Na quiz natrafił w marcu, a w sierpniu zdecydował się na przejście na dietę. Zmiana w jego przypadka to zasługa 8-letniego syna, który pewnego dnia stwierdził, że „bardzo go kocha, nawet jeśli jest grubasem”. Lee ważył wtedy ponad 122 kg, dzięki diecie i ćwiczeniom w ciągu 16 tygodni zrzucił 31 kg. W kwietniu przyszłego roku Lee zamierza wystartować w maratonie w Manchesterze.

Małgorzata Słupska, MojaWyspa.co.uk